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怎么預(yù)防流感疾病?預(yù)防流感小偏方效果好

時(shí)間：2022-04-29 13:59:02 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：春天流感病毒的高發(fā)期，如何有效的預(yù)防流感病毒呢？流感病毒的危害很?chē)?yán)重，中醫(yī)師提示，提高免疫力對(duì)抗流感很重要，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看預(yù)防流感的偏方吧。潤(rùn)肺補(bǔ)氣防治疫癘之氣吳明珠中醫(yī)師指出，中醫(yī)將感冒分

春天流感病毒的高發(fā)期，如何有效的預(yù)防流感病毒呢？流感病毒的危害很?chē)?yán)重，中醫(yī)師提示，提高免疫力對(duì)抗流感很重要，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看預(yù)防流感的偏方吧。

怎么預(yù)防流感疾病?預(yù)防流感小偏方效果好

潤(rùn)肺補(bǔ)氣防治疫癘之氣

吳明珠中醫(yī)師指出，中醫(yī)將感冒分兩種，一種是普通感冒，一種是時(shí)行感冒。時(shí)行感冒即是西醫(yī)所講的流感，具流行性，由感染疫癘之氣而起，可隨口沫經(jīng)空氣傳播，入侵人體，透過(guò)中醫(yī)的藥方、藥膳，可達(dá)到潤(rùn)肺補(bǔ)氣，溫和的治療效果。

雖然流感由病毒引起，但最有效的方法還是調(diào)整身體免疫機(jī)能。包括：飲食方面要盡量清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，切忌吃生冷寒涼食物，煎炸辛辣要避免，也不要盲目節(jié)食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可多加入蔥頭、蒜、姜、醋等調(diào)味。

藥膳茶飲部分，可選菊花枸杞茶飲，本身具有有疏風(fēng)清熱效果，可緩解頭痛及眼睛干澀；另薄荷爽喉茶可以清肺化痰、生津止渴，緩解咽喉腫痛、聲音沙啞的癥狀?；蚴窃诓栾嬛?，添加陳皮等潤(rùn)氣補(bǔ)肺藥膳。

《菊花枸杞具散風(fēng)清熱》做法：1、將菊花及枸杞子洗凈備用。2、菊花跟枸杞子以熱水沖泡入味后依個(gè)人喜好酌量加入冰糖或是蜂蜜即可。功效：

具有散風(fēng)清熱、平肝明目效果，可用于治療風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈。

中醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，要預(yù)防流感，充足睡眠很重要的，最好能在晚上11時(shí)至早上7時(shí)睡覺(jué)，另平日要穿足夠衣物，避免受寒。氣管較差的人，最好用頸巾保護(hù)頸部，加強(qiáng)保暖效果；而久咳不愈者，可多多按壓足三里等穴道養(yǎng)生。

《按三穴道調(diào)整免疫力》

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