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吃什么食物容易得腎結(jié)石？腎結(jié)石不能吃什么？

時間：2022-04-26 11:58:26 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：腎結(jié)石是被食物“喂養(yǎng)”出來的，你知道嗎？有些食物會“催生”結(jié)石。吃什么食物容易得腎結(jié)石？腎結(jié)石要怎樣忌口呢？新知識get！吃什么容易得腎結(jié)石高草酸食物大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。草酸含量高的食物有

腎結(jié)石是被食物“喂養(yǎng)”出來的，你知道嗎？有些食物會“催生”結(jié)石。吃什么食物容易得腎結(jié)石？腎結(jié)石要怎樣忌口呢？新知識get！

吃什么食物容易得腎結(jié)石？腎結(jié)石不能吃什么？

吃什么容易得腎結(jié)石高草酸食物

大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。草酸含量高的食物有：菠菜、豆類、葡萄、土豆、番茄、桔子、柿子、李子、竹筍等，這些都要少吃哦

吃什么食物容易得腎結(jié)石？腎結(jié)石不能吃什么？

高嘌呤食物

富含嘌呤的飲食會增加尿液中的尿酸含量，增加尿酸結(jié)石的發(fā)生幾率。適當減少動物性蛋白質(zhì)的攝入，牛肉、豬肉、魚肉和雞蛋等不要大吃特吃，有助于預(yù)防這種類型的結(jié)石。

高蛋白質(zhì)食物

腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

含糖量多的食物

糖是我們身體的重要成分，要適量的補充，不要一下子補充太多哦。體內(nèi)糖分過高也會導(dǎo)致腎結(jié)石。比如說甘蔗啊、甜品奶茶啊、果汁啊，這些里面都有很多糖。

高脂肪食物

肉類尤其是肥肉含脂肪多。脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，增加草酸鹽的吸收。特別是在出汗多、喝水少、尿量少時，可能會加速腎結(jié)石的形成。

吃什么食物容易得腎結(jié)石？腎結(jié)石不能吃什么？

啤酒

釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互作用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為形成腎結(jié)石的重要誘因。

鹽

太咸的飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，且會干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

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腎結(jié)石不能吃什么高糖

限量攝入糖類，高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

牛奶

腎結(jié)石病人不宜在臨睡前喝牛奶，由于牛奶中含鈣較多，腎結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。

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豆類

包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質(zhì)，對腎結(jié)石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。

草酸的食物

如甜菜、青椒、香菜、菠菜等綠色蔬菜，荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和木菠蘿、葡萄等水果。因為大多數(shù)腎結(jié)石都是草酸鈣結(jié)石，所以要限制草酸的攝入。

忌酒精

患者在平時生活中還要注意盡量的少喝酒，過量的飲酒容易誘發(fā)腎結(jié)石。而且喝酒在干擾體內(nèi)一系列代謝，干擾內(nèi)環(huán)境酸堿度后增加結(jié)石的發(fā)病機會。因此，酒精也是腎結(jié)石不能吃的食物之一。

忌葷食

腎結(jié)石在患病治療期間還應(yīng)該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質(zhì)同樣不利于患者的健康。除此之外還應(yīng)該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內(nèi)臟更要注意少吃，以免導(dǎo)致腎臟的負擔加重。

吃什么食物容易得腎結(jié)石？腎結(jié)石不能吃什么？

注意事項參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

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