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高血壓不能吃什么食物？高血壓應(yīng)該吃什么食物？

時(shí)間：2022-04-27 12:13:57 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：高血壓是一種常見病，發(fā)于多數(shù)中老年人，甚至一些青年也會(huì)受到遺傳影響提前患病。高血壓最好的治療方法是食療，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)要知道自己什么不能吃，應(yīng)該吃什么。了解下面知識(shí)對(duì)預(yù)防和調(diào)理高血壓都是很有用的哦

高血壓是一種常見病，發(fā)于多數(shù)中老年人，甚至一些青年也會(huì)受到遺傳影響提前患病。高血壓最好的治療方法是食療，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)要知道自己什么不能吃，應(yīng)該吃什么。了解下面知識(shí)對(duì)預(yù)防和調(diào)理高血壓都是很有用的哦！快告訴你身邊的人吧！

高血壓不能吃什么食物？高血壓應(yīng)該吃什么食物？

高血壓不能吃的食物高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。

肉類

這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過(guò)高，誘發(fā)冠心病。

雞湯

雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無(wú)益。

高血壓不能吃什么食物？高血壓應(yīng)該吃什么食物？

動(dòng)物蛋白質(zhì)

高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。

濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

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