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時(shí)間：2022-05-09 09:24:47 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：對(duì)于感冒有什么好的方法能有效治療呢？吃藥？運(yùn)動(dòng)？洗熱水澡？其實(shí)有效預(yù)防感冒的方法很簡(jiǎn)單，每天運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)飲食增強(qiáng)抵抗力，都是可以有效預(yù)防感冒的，那么大家聽說(shuō)過穴位按摩預(yù)防感冒的嗎？下面就讓我們來(lái)
對(duì)于感冒有什么好的方法能有效治療呢？吃藥？運(yùn)動(dòng)？洗熱水澡？其實(shí)有效預(yù)防感冒的方法很簡(jiǎn)單，每天運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)飲食增強(qiáng)抵抗力，都是可以有效預(yù)防感冒的，那么大家聽說(shuō)過穴位按摩預(yù)防感冒的嗎？下面就讓我們來(lái)看看吧。
(1)搓迎香穴取穴：迎香穴位于鼻翼兩旁鼻唇溝處。
按摩手法：每天早起或晚上睡覺前，用雙手大魚際，在鼻翼兩旁的迎香穴處，反復(fù)搓動(dòng)約200次。
作用：迎香穴是預(yù)防和治療鼻部患者的首選穴位，有疏風(fēng)通竅，解痙止痛的功效，可以有效緩解鼻塞流涕。注意搓迎香穴時(shí)，要全身放松，仰臥閉目。切不可憋氣瞪眼。
(2)揉四白穴
取穴：兩側(cè)眼眶中間正下方約一寸半處各有一個(gè)稍稍凹進(jìn)去的小“窩”，按 上去有酸酸的感覺。
按摩手法：用手指指腹按壓四白穴，按壓時(shí)注意閉眼、放松，按壓以酸脹感能忍受為佳。
作用：按揉四白穴能有效緩解眼脹，鼻塞流涕癥狀，配合迎香穴效果更好。
(3)按揉太陽(yáng)穴
取穴：太陽(yáng)穴位于兩眼外角向外一寸。
按摩手法：甜旨腹按酞陽(yáng)穴，力度適中為宜，按揉時(shí)閉眼，全身放松。
作用：按揉太陽(yáng)穴能夠有效緩解頭痛。
(4)揉風(fēng)池穴取穴：風(fēng)池穴位于頭頸部，后發(fā)際向上一寸，左右各有一個(gè)安上去感覺酸酸的小坑。
按摩手法：端坐于椅子上，雙手抱攏頭部，將兩手拇指指腹分別按于同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附于頭部?jī)蓚?cè)，由輕至重按揉1分鐘。以有酸脹感為佳，注意按摩時(shí)閉眼。
作用：疏風(fēng)清熱，開竅鎮(zhèn)痛。
(5)承漿穴
取穴：承漿穴位于面部，頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽(yáng)明任脈之會(huì)。
按摩手法：用拇指輕壓此穴，每秒1次，連按20次。
作用：長(zhǎng)期按壓此穴能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
(6)干浴面手法按摩手法：取坐位，用兩掌貼于面部，上下擦動(dòng)。
作用：這個(gè)動(dòng)作可以有效松弛緊張的面部肌肉，放松疲勞的哏肌，改善眼部供血。在防治感冒過程中，這個(gè)手法也是很有效的。操作時(shí)務(wù)必記住要閉目放松全身，緊貼面部皮膚，擦動(dòng)可快可慢但要力量均勻，才能起到松弛面部肉、改善不適癥狀的作用。
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