歡迎您，來到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
時間：2022-05-08 09:33:22 編輯：nvsheng
導讀：對于廣大的白領族群來說，白天都是對著電腦，下班之后除了電腦、手機還有電視等電子產(chǎn)品，很多人甚至還是孩子都出現(xiàn)了近視，大人也提前出現(xiàn)老花眼，眼睛的重要性小編不說大家也知道，所以這里給大家分享關于眼睛保養(yǎng)
對于廣大的白領族群來說，白天都是對著電腦，下班之后除了電腦、手機還有電視等電子產(chǎn)品，很多人甚至還是孩子都出現(xiàn)了近視，大人也提前出現(xiàn)老花眼，眼睛的重要性小編不說大家也知道，所以這里給大家分享關于眼睛保養(yǎng)的11個方法。
最基本的電腦、手機使用原則：每使用20分鐘，休息20秒，往20呎(6公尺)處遠望，讓眼睛得到適度放鬆。
長期接觸紫外線會造成各種眼睛和視力的問題，例如白內障、老年性黃斑部病變、眼睛、眼瞼或眼周皮膚癌等。就算是陰天紫外線也很強，白天別忘了戴墨鏡出門，而且得配戴抗紫外線的墨鏡，才有阻隔的功效。
紅蘿卜、綠葉蔬菜、雞蛋、柑橘和漿果、杏仁、富含脂肪的魚紅蘿卜、綠葉蔬菜、雞蛋、柑橘和漿果、杏仁、富含脂肪的魚等都是護眼好食物，別忘了適時補充。
眼睛偶爾的發(fā)紅、腫脹可以用冰敷、點眼藥水舒緩，如果眼睛持續(xù)疼痛、突然開始畏光、看到黑點、持續(xù)突然看不見等問題出現(xiàn)，那就必須去做眼科檢查。
最基本的常識：洗手再戴隱形眼鏡!還有別將日拋型當成月拋型來使用，每種品項都是考量到使用期限而製作，請依照指示配戴。
不能配戴隱形眼鏡的狀況：
1. 游泳
2. 使用漂白產(chǎn)品時
3. 睡覺(即使是睡午覺)
雖然有些疾病看似跟眼睛沒有關聯(lián)，但也會引起眼睛病變，例如：高血壓、糖尿病、肺部疾病、甲狀腺問題等都會影響眼睛，所以不可輕忽，眼睛出狀況必需去做檢查。
相關文章
熱門文章
預防近視有何方法？原來方法有這么多在現(xiàn)實生活中，隨著手機電腦的普及，越來越多的人得了近視眼。那么，預防近視眼有……
氣管炎傳染嗎？氣管炎和支氣管炎有什么區(qū)別 印度疫情真實情況曝光 超過一億人確診 接種新冠疫苗后還需要做核酸檢測嗎 接種新冠疫苗后核酸檢測陰性還是陽性 男人經(jīng)常熬夜會影響生育嗎 男人也要對自己好一點跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。技術支持：女生網(wǎng) 皖ICP備2022000522號-2
