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時間:2022-05-08 10:10:31 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:筋膜槍是現(xiàn)在在運動界非常受歡迎的一個儀器,可以幫助我們放松運動過后的肌肉,筋膜槍的價格跨度非常大,進(jìn)口的兩三千,國產(chǎn)的幾百元就能買到。筋膜槍多少錢一個筋膜槍的價格從400到3000+不等,進(jìn)口的會貴很
筋膜槍是現(xiàn)在在運動界非常受歡迎的一個儀器,可以幫助我們放松運動過后的肌肉,筋膜槍的價格跨度非常大,進(jìn)口的兩三千,國產(chǎn)的幾百元就能買到。
筋膜槍多少錢一個筋膜槍的價格從400到3000+不等,進(jìn)口的會貴很多。
筋膜槍雖然有很多好處,例如可以避免長期按摩指節(jié)變大,避免手部接觸患者皮膚產(chǎn)生疾病,還可以根據(jù)需要調(diào)節(jié)震動頻率。但是,還是有很多不如徒手按摩的地方,例如筋膜槍的價格大多比較昂貴,并不是所有人都能負(fù)擔(dān)得起。
筋膜槍貴的和便宜的有區(qū)別嗎筋膜槍確實有用,但賣3000塊的筋膜槍,與國內(nèi)很多玩家用曲線鋸+筋膜槍頭自己動手改裝(根據(jù)有線電源還是電池,費用分別在100-600不等),效果上沒有本質(zhì)的差異,最多就是3000塊的筋膜槍,靜音效果好一些,所以如果你想要一把,可以自己動手改裝,非常簡單,一把內(nèi)六角螺絲刀搞定,網(wǎng)上有很多教程。
筋膜槍原理介紹我們的筋膜內(nèi)部,分布著很多感受器,比肌肉里的感受器數(shù)量還多,主要分為以下四種:
1帕西尼小體:負(fù)責(zé)感受快速壓力變化、震動、壓力刺激,筋膜槍起作用主要是通過它來體現(xiàn);
2魯菲尼小體:感受長時間的、持續(xù)的壓力刺激,例如靜態(tài)拉伸,筋膜球的持續(xù)按壓;
3高爾基鍵器官:對肌肉的主動動作做出反應(yīng),在受到過大拉力時,降低肌肉張力來保護(hù)肌腱和關(guān)節(jié);
4游離神經(jīng)末梢:常見的感受器,接收壓力,疼痛,冷熱溫度刺激;
以上是你采用按摩、拉伸、彈振這些手段,能夠放松和恢復(fù)筋膜的生理學(xué)基礎(chǔ),所以無需神話筋膜槍,它只是一個放松筋膜的工具,采取其他手段,能夠達(dá)到同樣的效果。
筋膜是哪里筋膜是締結(jié)組織的胚胎組織,是一種環(huán)繞,包圍、保護(hù)和支撐人體各個結(jié)構(gòu)的三維網(wǎng)狀基質(zhì)。
它連接肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)和骨骼,包裹成一種肌肉骨骼系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。我們甚至可以說,沒有筋膜就沒有肌肉,因為它將每塊肌肉(原纖維、纖維束和纖維)連接至相鄰肌肉和所有其他的結(jié)構(gòu),構(gòu)成一個無中斷的張力網(wǎng)絡(luò)。
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