歡迎您,來(lái)到女生網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 中醫(yī)
時(shí)間:2022-05-07 11:56:41 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:到了冬天,大家都會(huì)想要盡量多穿點(diǎn)衣服來(lái)溫暖身體,但卻有人不管穿了多少衣服,都還是會(huì)覺(jué)得冷。如果你也是這樣的人,可能就是有「內(nèi)臟型虛寒」的毛病?!竷?nèi)臟型虛寒」不只會(huì)使免疫力下降,還可能會(huì)造成女性的生理期
到了冬天,大家都會(huì)想要盡量多穿點(diǎn)衣服來(lái)溫暖身體,但卻有人不管穿了多少衣服,都還是會(huì)覺(jué)得冷。如果你也是這樣的人,可能就是有「內(nèi)臟型虛寒」的毛病?!竷?nèi)臟型虛寒」不只會(huì)使免疫力下降,還可能會(huì)造成女性的生理期不順等問(wèn)題,今天就要告訴你,要怎麼將暖暖包貼在正確位置,輕松改善「內(nèi)臟型虛寒」。
內(nèi)臟型虛寒腸道最常見(jiàn)「內(nèi)臟型虛寒」腸道最常見(jiàn),子宮卵巢也易虛寒,「內(nèi)臟型虛寒」可能是因?yàn)檫^(guò)度的瘦身減肥、自律神經(jīng)混亂,導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能低下,或是日常運(yùn)動(dòng)量不足、過(guò)度攝取冰冷食物或甜品等原因造成。最常見(jiàn)的癥狀就是腸道虛寒,不僅會(huì)造成免疫力下降,還可能不斷便秘與腹瀉,對(duì)女性來(lái)說(shuō),子宮與卵巢也容易變得虛寒。
其實(shí)人體中含有免疫細(xì)胞的淋巴球約有6成都會(huì)集中在小腸,并透過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)與腦部擁有非常緊密的連結(jié)。從內(nèi)視鏡來(lái)看,一般健康的腸道是粉紅色的,但是腸道虛寒的人腸顏色會(huì)顯得黯淡,甚至呈現(xiàn)紫黑色,并會(huì)失去腸道表面的彈性。
內(nèi)臟型虛寒體溫體溫低于36.5度?「內(nèi)臟型虛寒」摸摸肚子就知道,體溫下降1度,免疫力就會(huì)減少37%左右,尤其特別要注意,體格纖瘦、臉色發(fā)白、沒(méi)什麼精神、常會(huì)感到疲累、食慾不振、腸胃不好、容易便秘或拉肚子,或是在健康狀態(tài)下,測(cè)量出來(lái)的體溫低于36.5度,都有可能是慢性「內(nèi)臟型虛寒」的特徵。
想要看看自己是否有「內(nèi)臟型虛寒」問(wèn)題,只要在覺(jué)得冷時(shí)摸摸肚子就知道了。雙手貼在肚子上,發(fā)現(xiàn)肚子由內(nèi)而外發(fā)冷時(shí),就可能有「內(nèi)臟型虛寒」的問(wèn)題。再將手掌心分別貼于肚臍之上和肚臍之下,若是上腹部溫度較低,則就可以確認(rèn)是「內(nèi)臟型虛寒」了。
暖暖包的穴道貼法而體溫平均上升1度,人體的基礎(chǔ)代謝量就可以上升12%。除了正常作息、均衡飲食以及規(guī)律運(yùn)動(dòng)外,許多人天冷時(shí)都有使用的暖暖包,也可以提高身體內(nèi)部的溫度、對(duì)抗「內(nèi)臟型虛寒」。使用時(shí),不妨將暖暖包貼在正確穴位上試試看!腰部要貼腎俞和命門從骨盆最上緣開始沿著脊椎往上數(shù),第二個(gè)凹陷的位置就是「命門」,而在命門兩旁距離脊椎兩個(gè)指頭的兩側(cè)就是「腎俞」,但因?yàn)榕母采w面積大,如果不是很確定穴位在哪里的話,也可以直接將暖暖包貼在「手臂向下垂時(shí)手肘高度位置的腰部」即可。
腹部要貼關(guān)元和氣海位于肚臍下方大約4根指頭的位置就是「關(guān)元」,而「氣海」則位于肚臍與「關(guān)元」的正中間,只要將暖暖包貼于肚臍下方附近,就可以一次將這兩個(gè)穴道一起暖和起來(lái)。
足部可以貼「太谿」剛好在腳踝內(nèi)側(cè)與阿基里斯腱之間的穴位就是「太谿」,覺(jué)得足部冰冷時(shí)將暖暖包貼于腳脖子內(nèi)側(cè)即可。
相關(guān)文章
熱門文章
生姜泡腳的正確泡法 生姜泡腳有哪些好處泡腳是一種很好的養(yǎng)生方式,生姜可以驅(qū)寒除濕,那么用生姜來(lái)泡腳豈不是美哉。怎……
黃精藥材有什么功效 中藥黃精的作用 枸杞是小人參?正確食用枸杞能抗腫瘤 花椒水泡腳能降血壓?jiǎn)幔颗菽_是干花椒好還是鮮花椒好 生吃紅薯會(huì)不會(huì)中毒 生吃紅薯的危害跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|
網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。技術(shù)支持:女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號(hào)-2