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子宮寒調(diào)理試試骨氣療法

時間:2022-03-22 12:21:37 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法?!缸訉m骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨,去除骨盆內(nèi)寒氣。骨髓具有造血功能,用骨氣療法刺激骨髓可促進(jìn)新血生成。透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉,改

「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法?!缸訉m骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨,去除骨盆內(nèi)寒氣。骨髓具有造血功能,用骨氣療法刺激骨髓可促進(jìn)新血生成。透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉,改善血液循環(huán)。對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」

子宮祛寒原理

「骨氣療法」是韓國在約50年前發(fā)明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼,以解決身體種種惱人問題。它以應(yīng)用在小臉美容聞名,其實對子宮袪寒也很有效?!缸訉m骨氣療法」就是刺激連結(jié)骨盆的大腿骨和恥骨,借此去除骨盆內(nèi)的寒氣,是值得信賴的療法。

血液原本就是由骨骼中的骨髓制造的,所以用骨氣療法可刺激骨骼,促進(jìn)新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內(nèi)血流量增加,改善虛寒狀況。藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉,這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的,請大家一定要試試看。

基本按壓手法

要確實按壓到骨骼與骨骼之間,重點就是使用正確的「施力骨」。

1.檢查施力的骨頭

子宮寒調(diào)理試試骨氣療法

握拳時除拇指以外的4只手指的第二個關(guān)節(jié)(近位指節(jié)間關(guān)節(jié))。如果需要大力按壓,也會同時使用到第二個指節(jié)(近位指節(jié)間關(guān)節(jié)和末關(guān)節(jié)中間這一段)。還有一個會用到的部位,就是手臂靠小指側(cè)的肘部到手腕的骨頭。

2.理想狀況是「痛得很舒服」

子宮寒調(diào)理試試骨氣療法

力道大約是感覺「有點痛,不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼,不是只有按到皮肉而已。

3.用乳液或乳霜潤滑

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直接接觸腳背或大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚時,通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力,這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。

子宮骨氣療法

要促進(jìn)骨盆內(nèi)的血液循環(huán),最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位,讓子宮和卵巢的血液循環(huán)一下子全都變好。

1.按壓大腿骨

子宮寒調(diào)理試試骨氣療法

施力骨(左):手臂靠小指側(cè)的肘部到手腕的骨頭,要確實按壓到這部位,重點就是上半身微微前傾,適度地運用體重。

受力骨(右):從膝蓋以上直到髖關(guān)節(jié)的大腿骨,這根骨頭可謂擔(dān)負(fù)造血重任的大骨。

1.盤腿坐著,按壓右腿大腿骨時,右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾,讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。

子宮寒調(diào)理試試骨氣療法

2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5受力點,從下往上挪動,和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重復(fù)一次。

子宮寒調(diào)理試試骨氣療法

2.繞圈按壓恥骨

子宮寒調(diào)理試試骨氣療法

施力骨(左)

握拳時除拇指以外的4只手指的第二個關(guān)節(jié)為施力骨。如果覺得力道太強,可用第二個指節(jié)施力。

受力骨(右)

下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方,連結(jié)左右兩側(cè)骨盆。請依左圖①~⑤的順序,順時針繞圈按壓。

1.站立,雙腳打開與肩同寬,將「施力骨」放在恥骨最上方(①的位置)。

上半身前傾,另一只手覆在施力的拳頭上方做為輔助,使勁將放在恥骨上方的手往內(nèi)壓。

子宮寒調(diào)理試試骨氣療法

Point恥骨感覺疼痛的話,可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。

2.維持步驟1的姿勢,將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。

一邊依②~⑤的順序挪動,一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。

子宮寒調(diào)理試試骨氣療法

Point施力的拳頭要將手腕向內(nèi)彎,用第二個關(guān)節(jié)使勁按壓恥骨突出處。

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