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三九貼不能吃什么貼三九貼不能吃什么

時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：zhaowei

導讀：三九貼屬于藥物成分的一種療法，里面添加的是各種重要成分的配方。因此，飲食上要注意禁忌。那么，三九貼不能吃什么？貼三九貼不能吃什么？

三九貼屬于藥物成分的一種療法，里面添加的是各種重要成分的配方。因此，飲食上要注意禁忌。那么，三九貼不能吃什么？貼三九貼不能吃什么？

貼藥三天內(nèi)忌食海鮮、生冷、辛辣刺激之品，如牛肉、魚蝦、鴨、鵝、花生、芋頭等易致敏食物。

貼三伏貼要注意，不要吃寒涼刺激的水果。

具體包括：

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。

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宜食補腎食物。孫思邈在《修養(yǎng)法》中云：“宜減辛苦，以養(yǎng)腎氣?！倍緞t應當以保養(yǎng)腎臟為主，宜吃益腎食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。黑色入腎，所以，黑色食品如黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、黑木耳等，也都有很好的補腎功能。嚴重者可以用中藥調(diào)理。

不能吃生冷海鮮類

海鮮性寒，生食海鮮蛋白質(zhì)不易消化，食用過多易導致腸胃消化能力下降。食用海鮮時應佐蘸姜汁等調(diào)料，中和海鮮的寒涼，并要注意給腸胃保暖。

不能吃甜膩多脂類

一些人天一涼就忙著攝入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃過多的肉類，會導致厭食、腹瀉，引起腸胃功能紊亂。過食甜食則會影響人體免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有較高熱量，會增加腸胃負擔，還會加大齲齒、肥胖的風險。

不能吃辛辣刺激類

秋季天氣相對干燥，人胃火旺盛，尤其不適合多吃辛辣刺激的食物，否則對脆弱的腸胃無異于“火上澆油”。辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都屬于熱性，食用后容易上火，帶來便秘、咽喉腫痛等問題。

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不能吃油炸燒烤類

油炸燒烤類食物一般高鹽高油，很難被腸胃消化吸收，加重腸胃負擔。研究表明，食物在油炸烘烤過程中會產(chǎn)生苯并芘、亞硝胺等致癌物，加上天氣干燥，身體較缺乏水分，這些致癌物易在胃腸道蓄積，影響腸道健康。

不能吃不要濫吃加工食品

冬季飲食不應以口感而決定，也不應想吃什么就吃什么。飲食的合理性很重要，特別是少吃加工過的食物。薯片是最易使人“增肥”的一種食物，緊隨其后的是馬鈴薯制品、含糖飲料、未加工的肉、加工過的肉。體重減輕或長年保持穩(wěn)定的研究對象較少食用加工食品。所以，不要吃太多加工食品。

不能吃不吃油炸類

對于經(jīng)過高溫熱油炸過的食物應遠離，尤其是老年人更應不吃油炸的食品這是冬季飲食應注意哪些問題的重要內(nèi)容之一。因為攝入淀粉、糖、脂肪和膽固醇過多，消化時間長，并易使血液過久地沉積于消化系統(tǒng)。不但不利于減肥美容滋潤，更加不利于健康。

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首選要盡量待在溫度適宜的房間里，減少外出次數(shù);早上晨練或出門要等太陽升起后陽氣漸盛之時。再次，要注意保暖，防止凍傷。

最后，貼“三九貼”后皮膚一旦出現(xiàn)水泡要注意保護好創(chuàng)面，千萬不要抓撓。穿干凈、柔軟、透氣的全棉衣服，一般3至5天就會痊愈。

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