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冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？

時間：2022-04-11 18:58:20 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：冬季身體易受寒，很容易導(dǎo)致身體積濕氣的表現(xiàn)！不少人困惑，冬天按摩能去濕氣嗎？關(guān)于，冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！冬天按摩能去濕氣嗎冬天按摩是能去濕氣的。冬季到了，

冬季身體易受寒，很容易導(dǎo)致身體積濕氣的表現(xiàn)！不少人困惑，冬天按摩能去濕氣嗎？關(guān)于，冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

冬天按摩能去濕氣嗎

冬天按摩是能去濕氣的。冬季到了，空氣變得較為潮濕，很多人感覺身體濕氣很重，起床頭暈，舌苔發(fā)白都是濕氣重的表現(xiàn)，濕氣在身體里呆久了可不好。如果不及時排除體內(nèi)濕氣，有可能誘發(fā)疾病。人體內(nèi)這八個穴位，只要經(jīng)常按摩，每天只需1-3分鐘，便可以取得一定的祛濕效果。下面5號網(wǎng)小編，就來告訴大家，按摩哪些穴位能去濕。

冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？

按摩哪些穴位可以去濕

1、極泉穴：腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應(yīng)常常去按揉，以疏通這口井。腋窩的極泉穴位于腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的火毒。應(yīng)常常去按揉，或者撥動，一般不少于36下，最少一天兩次，以疏通經(jīng)絡(luò)，還可起到調(diào)理睡眠和解決心臟不舒服的問題，包括白領(lǐng)經(jīng)常不明原因出現(xiàn)的心悸、胸悶狀況。

2、陰陵泉：是脾經(jīng)的合穴，從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)這兒在往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內(nèi)有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發(fā)現(xiàn)疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉(zhuǎn)。

冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？

3、豐隆穴：從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

4、曲池穴：當(dāng)你出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咯血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5～10分鐘，會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。肘窩的曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此。現(xiàn)代常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛（或者肩周炎）、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發(fā)熱、咽喉炎等?？梢栽谥飧C的位置連續(xù)拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。

冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？

身體濕氣重的表現(xiàn)

冬天按摩能去濕氣嗎？按摩哪些穴位可以去濕？

1、關(guān)節(jié)：如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時候，關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)一定的病癥，部分氣血運行不暢，會有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

2、頭部：當(dāng)時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應(yīng)出來的部位，當(dāng)濕邪最初侵襲身體時，可呈現(xiàn)頭昏沉重地，像裹著一塊布；身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表濕證，除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性最熱門的話題。

3、舌苔：舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢時就有所表現(xiàn)。看舌苔以清晨剛起床的最為準(zhǔn)確。

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