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背部刮痧能減肥嗎？背部刮痧的有什么好處？

時間：2022-04-13 12:38:57 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：刮痧具有養(yǎng)生保健功效，現(xiàn)在越來越受年輕消費者的喜愛。特別是工作壓力大，濕氣重，疲憊，風(fēng)寒感冒的時候，都可以做刮痧來治療！關(guān)于，背部刮痧能減肥嗎？背部刮痧的有什么好處？小編來為您一一解答！背部刮痧能減肥

刮痧具有養(yǎng)生保健功效，現(xiàn)在越來越受年輕消費者的喜愛。特別是工作壓力大，濕氣重，疲憊，風(fēng)寒感冒的時候，都可以做刮痧來治療！關(guān)于，背部刮痧能減肥嗎？背部刮痧的有什么好處？小編來為您一一解答！

背部刮痧能減肥嗎

背部刮痧是可以減肥的。刮痧減肥的同時應(yīng)囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節(jié)食減肥不宜急于求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質(zhì)紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。背部刮痧需要堅持，每天一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。

背部刮痧的好處

1、活血祛瘀：刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健：背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。

3、舒筋通絡(luò)：背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復(fù)。

4、排除毒素：刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復(fù)。

5、扶正祛邪：刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。

不同部位刮痧有不同的好處刮眼周，能明目

以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩解視疲勞、干澀。

刮頭部，提神醒腦

頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂橹行?，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反復(fù)刮拭5至10次。

刮腳底，緩解失眠

失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

刮胸骨，寬胸理氣

不少人都會在心情不好的時候或者非常疲憊的時候，產(chǎn)生一些胸悶氣短的感覺，這個時候，我們就可以采取用刮痧梳的單角從上自下來緩慢的進行刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。

背部刮痧后注意事項

1、背部刮痧后飲熱水一杯：刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

2、背部刮痧后洗浴的時間：刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

3、背部刮痧后不宜在原處補刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

4、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理：刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。

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