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艾灸可以減肥嗎？艾灸減肥的穴位方法介紹

時間：2022-04-07 12:08:43 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：艾灸是我們生活中，比較常見的中醫(yī)治療項目。很多人身體有不舒服的地道，都會用艾灸來治療！有人困惑了，艾灸可以減肥嗎？關(guān)于，艾灸可以減肥嗎？艾灸減肥的穴位方法介紹。5號網(wǎng)小編來為您一一解答！艾灸可以減肥嗎

艾灸是我們生活中，比較常見的中醫(yī)治療項目。很多人身體有不舒服的地道，都會用艾灸來治療！有人困惑了，艾灸可以減肥嗎？關(guān)于，艾灸可以減肥嗎？艾灸減肥的穴位方法介紹。5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

艾灸可以減肥嗎

艾灸可以減肥，灸中脘穴，天樞穴，足三里穴幾個穴位。它主要是通過調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，來起到減少體內(nèi)多余能量的作用，簡稱“降脂”，一般的灸療方法，多則一天一次，少則三天一次每次十分鐘左右即可。常此下去有健脾，化痰，消脂的作用！

艾灸可以減肥嗎？艾灸減肥的穴位方法介紹

艾灸減肥的穴位方法介紹

一般來說，正確的艾灸減肥方法如下：

1、回懸：將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位，在距離皮膚3厘米處，平行左右移動，或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?，直至皮膚有紅暈為止。

2、懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準需要施灸的部位，在距離皮膚3--5厘米的地方進行熏灸，注意位置固定不要移動，使施灸的位置局部有溫?zé)岣?，直至皮膚有紅暈為止。

艾灸可以減肥嗎？艾灸減肥的穴位方法介紹

3、雀啄：將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在2--3厘米，直至皮膚有紅暈為止。灸時應(yīng)注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。

4、施灸的穴位有：第七頸椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰陽關(guān)、在上腹部前正中線上，臍上四寸的中脘、臍下三寸的關(guān)元、髖部（當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點連線的中點處）的居髎。施灸于以上穴位上，15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。長期堅持下來，定會收到不錯的療效。

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