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寶寶喝礦泉水好還是自來(lái)水好？寶寶喝哪種水好？

時(shí)間：2022-05-26 13:11:55 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：寶寶喝礦泉水好還是自來(lái)水好，寶寶喝水的問(wèn)題一直讓新手家長(zhǎng)糾結(jié)，今天就來(lái)跟大家講講礦泉水和自來(lái)水到底哪種比較好，想知道礦泉水和自來(lái)水的區(qū)別的家長(zhǎng)，一定不要錯(cuò)過(guò)下文的詳細(xì)介紹哦。寶寶喝礦泉水好還是自來(lái)水好

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寶寶喝礦泉水好還是自來(lái)水好

礦泉水本身含礦物質(zhì)，結(jié)石主要是鈣和草酸構(gòu)成的，礦泉水并不含鈣和草酸，所以兩者之間并不存在必然聯(lián)系。礦泉水含微量元素較多，對(duì)人體有有積極的意義，但是并不適合寶寶長(zhǎng)期喝，因?yàn)榈V泉水含礦物質(zhì)的礦泉水本身礦物質(zhì)含量比較多，且復(fù)雜。嬰兒腸胃消化功能還不健全，長(zhǎng)期喝用礦泉水沖泡的奶粉很有可能引起寶寶消化不良或者腹脹、便秘，所以不建議長(zhǎng)期用礦泉水給寶寶沖泡奶粉。

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兒童喝礦泉水有害健康

研究人員在進(jìn)行有關(guān)的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在6年內(nèi)增加了71%。研究者明確指出：這與20世紀(jì)90年代瓶裝水和運(yùn)動(dòng)飲料的流行有很大的關(guān)系。

究其原因，在普通的瓶裝水中不但鈣、磷等礦物質(zhì)極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質(zhì)(即牙釉質(zhì)——覆蓋于牙齒最外面的半透明鈣化組織)作用的氟化物，從而導(dǎo)致孩子們患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質(zhì)和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質(zhì)的重要途徑。專家建議，父母平時(shí)最好限制孩子們過(guò)多飲用瓶裝水，要以飲用自來(lái)水為主。

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那么，兒童喝什么水最好呢?

據(jù)研究，自來(lái)水燒開(kāi)后再冷卻至室溫，最有利于健康。經(jīng)過(guò)燒開(kāi)后的水，其中所含的氣體減少了一半，水分子之間的凝聚力增加，則與人體細(xì)胞內(nèi)水的特性最為接近，因此容易透過(guò)細(xì)胞膜而為人體吸收。值得注意的是，不宜用鋁壺煮開(kāi)水，否則鋁離子攝入過(guò)多，會(huì)影響寶寶的骨骼和神經(jīng)發(fā)育;飲水機(jī)容易造成二次污染，也不宜使用。

由此看來(lái)，兒童喝水是有很多講究的哦。

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