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在很多家長(zhǎng)眼中，孩子眼屎多、大便干結(jié)、舌苔厚重、鼻出血……都是“上火”造成的！“上火”就得“去火”，可是孩子體內(nèi)真的有那么多“火”嗎？下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下吃了清火藥為啥還是便秘？清火氣要找準(zhǔn)原因再吃藥。

吃了清火藥為啥還是便秘嗎

要知道，很多時(shí)候孩子的一些癥狀看似是“上火”，實(shí)際上背后另有其他原因。如果我們忽略了真正的病因，只顧著一味給孩子降火，無(wú)疑是“頭痛醫(yī)腳”的做法，不利于孩子的健康。

喝奶粉會(huì)導(dǎo)致便秘，其實(shí)，不存在“喝奶粉上火”的說(shuō)法，對(duì)于有些孩子喝奶粉就便秘，可能原因有：

◆ 奶粉中的牛奶蛋白沒(méi)有母乳好消化，且有的寶寶對(duì)奶粉的配方不適應(yīng)。

◆ 沖奶粉時(shí)，奶粉跟水的比例不正確（沖調(diào)得太濃）。

◆ 天氣干燥，室內(nèi)空調(diào)、暖氣開(kāi)著又不及時(shí)補(bǔ)水而導(dǎo)致身體水分流失。

所以，對(duì)于吃奶粉的寶寶，家長(zhǎng)要嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)上的比例沖調(diào)奶粉，兩次奶之間應(yīng)該喂一次水，確保寶寶的水?dāng)z入量。

摳鼻子也會(huì)引發(fā)“上火”，人體鼻腔（特別是前段）的毛細(xì)血管很豐富，而鼻粘膜很薄，當(dāng)天氣干燥（冬季在開(kāi)著空調(diào)或暖氣的室內(nèi)）或遇到輕微刺激時(shí)，鼻腔的毛細(xì)血管就會(huì)破裂出血。對(duì)于患有先天性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥的寶寶，他們一旦吃到巧克力、菠蘿、花生等富含水楊酸的食物時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致鼻腔毛細(xì)血管破裂出血。所以，寶寶出鼻血并不是“上火”引起的，家長(zhǎng)要做的事是在增加室內(nèi)空氣的濕度，讓孩子的鼻腔保持濕潤(rùn)，也要提醒孩子不要摳挖和搓揉鼻子，不過(guò)要提醒家長(zhǎng)，如果孩子反復(fù)出現(xiàn)鼻出血，要去醫(yī)院檢查，排除血液系統(tǒng)疾病。

吃了清火藥為啥還是便秘？清火氣要找準(zhǔn)原因再吃藥

清火氣要找準(zhǔn)原因再吃藥

我給大家列出6種孩子常見(jiàn)“上火”癥狀背后可能的病因，以及建議處理方式供大家參考：

01、眼屎多：不管孩子還是成人，早晨起床有眼屎都是正常現(xiàn)象。孩子的眼睛老是淚汪汪的，還經(jīng)常有分泌物，可能是先天性鼻淚管堵塞所致。如果孩子小于4個(gè)月，可以在家按摩淚道（眼角到鼻梁一側(cè)）、熱敷、清潔，一般會(huì)自行通暢。如果孩子出現(xiàn)眼睛紅、不停流黃膿眼屎，或眼皮周邊有異常紅腫，說(shuō)明他的眼睛發(fā)炎了，需要立即就醫(yī)。

02、大便干結(jié)：如果給孩子做輔食時(shí)將蔬菜切得很碎或蒸煮得很爛，或孩子偏愛(ài)肉食等致使維生素和纖維素?cái)z入太少，就會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)的現(xiàn)象。注意增加纖維素?cái)z入，寶寶大便干結(jié)便可得到改善。孩子日常飲用的牛奶或其制品中蛋白質(zhì)過(guò)多，而飲食中的碳水化合物（谷類(lèi)）食品不足，也會(huì)使大便呈堿性而干燥。因此，家長(zhǎng)要注意調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，魚(yú)和肉要吃，蔬菜和谷類(lèi)也要多吃。孩子的生理異常，如巨結(jié)腸、肛門(mén)或直腸狹窄等也會(huì)引起便秘，這種情況家長(zhǎng)要及早治療、合理用藥。

03、爛嘴角：孩子嘴角發(fā)白、糜爛，主要是營(yíng)養(yǎng)不良、細(xì)菌感染和缺乏維生素B2所致。家長(zhǎng)可在醫(yī)生指導(dǎo)下，給孩子補(bǔ)充維生素B2或?qū)⑵渫磕ㄔ诨继?。?duì)于小寶寶，口水過(guò)多使口角潮濕也會(huì)導(dǎo)致?tīng)€嘴角，所以，家長(zhǎng)要給孩子勤擦口水，保持口角干燥。膳食要均衡，飲食中注意攝入富含維生素B2的食物，蛋類(lèi)、干果、豆類(lèi)、新鮮蔬果等。

04、小便黃：正常的尿本來(lái)就是從淡黃色到神琥珀色那樣的黃色。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子尿特別黃，這是在提醒家長(zhǎng)：孩子的飲水量不夠?？照{(diào)房中、哭鬧后、氣候干燥、生病發(fā)燒等都要特別注意給水。對(duì)于吃母乳的寶寶，不論何時(shí)，母乳都是首選液體。此外，白開(kāi)水是孩子最佳飲料。

05、舌苔厚重：舌苔是脫落的上皮細(xì)胞、食物的殘?jiān)约按罅考?xì)菌組成的，長(zhǎng)期不清理就會(huì)造成舌苔厚。家長(zhǎng)只需用消毒好的指刷或干凈的棉簽（紗布）蘸清水輕輕擦拭舌面即可。

06、口臭：口腔衛(wèi)生狀態(tài)欠佳會(huì)引起口臭。不過(guò)這種情況是暫時(shí)的，經(jīng)定期良好的口腔衛(wèi)生清潔可以很快去除。建議家長(zhǎng)除了要做好孩子口腔清潔工作，及時(shí)清除口腔中的殘留食物之外，還要培養(yǎng)孩子注意口腔衛(wèi)生。1歲以下的寶寶，在哺乳后或每天晚上，媽媽?xiě)?yīng)用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔；1歲以上孩子不妨在每天晚上，喝些溫開(kāi)水，或用淡鹽水漱漱口，也可試著用手指牙刷刷牙。2歲以上的寶寶，就可以自己學(xué)會(huì)刷牙了，不過(guò)，為了保證有效刷牙，還得在媽媽的幫助下完成。

腸胃消化不良可能造成口臭，比如吃了過(guò)多零食，食不定時(shí)等都會(huì)給孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān)，讓消化功能紊亂，建議家長(zhǎng)平時(shí)不要讓孩子吃不潔凈的食物，特別是睡前不要吃過(guò)甜的和油膩的東西。多吃些水果和蔬菜，增加纖維素、維生素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少宿便，這樣也有利于防治胃腸和口腔等疾病，防止寶寶口臭的發(fā)生。

涼茶或“清火”類(lèi)的“小中藥”多是苦寒的藥物，經(jīng)常給孩子飲用，不但會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還會(huì)對(duì)他們尚未發(fā)育成熟的臟腑造成傷害。而且，清火類(lèi)藥物通常很苦，為了讓寶寶喝下，家長(zhǎng)就會(huì)加入蔗糖成分來(lái)改善口感，這不但會(huì)破壞孩子的味蕾，還會(huì)影響他們的食欲，長(zhǎng)此以往就會(huì)造成孩子生長(zhǎng)發(fā)育偏離。因此，濫用“清火”藥物，無(wú)疑是在殘害寶寶的身心。

吃了清火藥為啥還是便秘？清火氣要找準(zhǔn)原因再吃藥

孩子上火一吃就好的食物

寶寶體質(zhì)與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長(zhǎng)發(fā)育快速，中醫(yī)稱(chēng)之為“純陽(yáng)之體”。在正常狀態(tài)下維持著一種動(dòng)態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致內(nèi)熱上火。而一年四季之中所有溫差變化較顯著的時(shí)候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。尤其是冬季，孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。

咽喉腫痛，吃不下睡不香，孩子上火該如何安排飲食呢？今天的這份食譜，就能幫到不少寶媽們！

嘴唇干裂

黃瓜獼猴桃汁

食材：1根黃瓜、1個(gè)獼猴桃、適量蜂蜜。

做法：準(zhǔn)備好材料；獼猴桃去皮，切塊；黃瓜洗凈，切塊；把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機(jī)中，榨成汁，調(diào)入蜂蜜即可。

鼻子出血

芒果西米露

食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。

做法：芒果在中間切開(kāi)，兩瓣果肉切花刀，取小塊；用溫開(kāi)水將椰粉沖調(diào)開(kāi)，晾涼；鍋里坐水，燒至沸騰；將西米丟進(jìn)沸水中，中火煮10分鐘；10分鐘后，關(guān)火。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明；把芒果肉的三分之一丟進(jìn)料理機(jī)打成芒果泥，10秒就可以了；將冰塊丟進(jìn)料理機(jī)，料理10秒；在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最后倒入放涼的椰漿就完成了。

頭發(fā)干枯

核桃紅棗羹

食材：核桃仁2塊、紅棗6-8個(gè)、乳清蛋白營(yíng)養(yǎng)奶米粉40g。

做法：將核桃、紅棗用清水洗凈，放入鍋中蒸熟；將蒸熟的紅棗去皮去核，與蒸熟的核桃一起碾成糊狀，可保留細(xì)小顆粒；將乳清蛋白營(yíng)養(yǎng)奶米粉用溫開(kāi)水(70度)調(diào)成糊，加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。

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寶寶吃荔枝上火嗎

孩子確實(shí)不能吃很多荔枝，尤其是不能空腹吃，但不是因?yàn)椤吧匣稹保且驗(yàn)槔笾锖心苡绊懷堑奈镔|(zhì)，容易導(dǎo)致低血糖，次甘氨酸A在未熟透的荔枝里含量更高，所以即便要吃也盡量吃熟透的。

除了荔枝，龍眼、紅毛丹等無(wú)患子科水果同樣含有次甘氨酸A，同樣不能多吃，美國(guó)FDA在2014年開(kāi)始禁止次甘氨酸A含量100ppm以上的西非荔枝果產(chǎn)品進(jìn)口。

此外，荔枝、龍眼等也是容易導(dǎo)致兒童氣管異物的水果，每年都有孩子因?yàn)檫@類(lèi)氣管異物窒息死亡，而4歲以下孩子是更容易發(fā)生氣管異物的人群，所以不建議吃。

吃了清火藥為啥還是便秘？清火氣要找準(zhǔn)原因再吃藥

哺乳期吃阿膠寶寶會(huì)上火嗎

哺乳期食用阿膠一定要控制量，不可過(guò)多，因?yàn)楹苌匣穑绻槟干匣?，也?huì)通過(guò)乳汁對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。如果媽媽是服用阿膠制品，由于制品中含有加工成分，也建議不要多吃。另外，對(duì)腸胃虛弱、有有礙消化的媽媽?zhuān)瑧?yīng)該慎用阿膠。同時(shí)，哺乳期媽媽還應(yīng)該注意：產(chǎn)后滋補(bǔ)不宜過(guò)量。適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)有助媽媽恢復(fù)體力，但過(guò)多的滋補(bǔ)卻會(huì)導(dǎo)致肥胖，如果寶寶消化功能好，太補(bǔ)的奶水會(huì)寶寶肥胖;如果寶寶消化能力差，則會(huì)出現(xiàn)腹瀉等不適。所以哺乳期媽媽補(bǔ)身子一定要把握好。

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