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針灸減肥一個(gè)療程能瘦多少斤針灸減肥一個(gè)療程幾次

時(shí)間：2022-05-05 08:59:27 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：針灸減肥是現(xiàn)在十分流行的一個(gè)減肥項(xiàng)目，通過針灸的方式來刺激穴位達(dá)到減肥的目的，其中還運(yùn)用到中醫(yī)的一些原理，因此是十分健康的，那么針灸減肥一個(gè)月能瘦多少斤呢？針灸減肥一個(gè)療程能瘦多少斤針灸減肥效果很顯著

針灸減肥是現(xiàn)在十分流行的一個(gè)減肥項(xiàng)目，通過針灸的方式來刺激穴位達(dá)到減肥的目的，其中還運(yùn)用到中醫(yī)的一些原理，因此是十分健康的，那么針灸減肥一個(gè)月能瘦多少斤呢？

針灸減肥一個(gè)療程能瘦多少斤

針灸減肥效果很顯著，大約1個(gè)月時(shí)間就可以瘦5-10斤。但是，如果沒有堅(jiān)持合理的飲食，瘦下去的脂肪還會(huì)再次長回來。所以個(gè)人建議針灸減肥堅(jiān)持治療1個(gè)月就可以停，因?yàn)闇p肥效果已經(jīng)初步顯現(xiàn)，后期1-2個(gè)月的時(shí)間就是鞏固期。應(yīng)該規(guī)范飲食，少吃高糖、高脂肪的飲食，然后通過不斷的運(yùn)動(dòng)來減輕反彈的效果，這樣才能使針灸減肥的成果得到鞏固。在針灸減肥過程中，節(jié)食是必然的，如果適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減肥效果會(huì)更好。

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針灸減肥一個(gè)療程幾次

一般針灸減肥每周做一次，一個(gè)療程是10-15次左右，這是要根據(jù)求美者的具體情況進(jìn)行調(diào)整，針灸減肥要達(dá)到理想效果，除了要治療多次之外，還需要求美者選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行減肥。

針灸減肥被認(rèn)為是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法進(jìn)行減肥，對比其他的減肥方式優(yōu)勢是無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。針灸減肥不僅可以達(dá)到減肥的效果，而且還可以調(diào)理胃腸功能、改善機(jī)體新陳代謝和改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。

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針灸減肥多久見效

說起針灸減肥的見效時(shí)間，其實(shí)這個(gè)都是因人而異的。每個(gè)人的體質(zhì)、身體內(nèi)存在的問題都不一樣，所以完成一個(gè)療程之后達(dá)到的效果也是不一樣的。總體上來說，一般在剛開始針灸的一個(gè)月時(shí)，體重下降的會(huì)比較明顯。后面的兩個(gè)月甚至更久，身體會(huì)處于一個(gè)調(diào)整的狀態(tài)，體重變化也會(huì)變小。

針灸減肥也是需要堅(jiān)持的，如果想要追求一個(gè)好的效果那么時(shí)間盡量要在半年以上。因?yàn)樵谏眢w調(diào)整完畢后，體重才會(huì)再次穩(wěn)步下降。另外，只有和飲食、運(yùn)動(dòng)一起配合起來，效果才會(huì)更加明顯。

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針灸減肥注意事項(xiàng)

一、避免過頻過狠產(chǎn)生穴位疲勞

針灸減肥對因代謝失調(diào)引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會(huì)出現(xiàn)穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強(qiáng)。

有經(jīng)驗(yàn)的針灸師在給人們做較長療程的治療時(shí)，都會(huì)考慮換穴位，而不是次次都扎在同一群穴位，有意識地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲勞”，因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生耐受性，穴位的觸感就會(huì)異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

二、針灸要認(rèn)清執(zhí)業(yè)資質(zhì)

目前，不少只持有《生活美容護(hù)理證》、未能出示《醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》的減肥機(jī)構(gòu)也在開展針灸減肥等醫(yī)療項(xiàng)目，這是違法的。林少貞提醒，消費(fèi)者在選擇針灸減肥時(shí)一定要注意自我保護(hù)，看清所選擇的美容院或減肥機(jī)構(gòu)是否持有《醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》，扎針的人是否持有《醫(yī)師資格證書》和《醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書》兩證。

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