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養(yǎng)生 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理
很多妹子都喜歡游泳，但是卻擔(dān)心曬黑，那么有沒有兩全其美的辦法呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹游泳怎么防曬？游泳防曬霜推薦。游泳怎么防曬在游泳前做足防曬工作，防曬霜是必不可少的，選擇一款防水型的偏油性防曬霜，普通的防曬霜遇水則被洗掉，起不到防曬作用，所以，防水型防曬霜是最佳選擇。當(dāng)然還是要在兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)重新涂一遍防曬霜。一天中紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)候是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，應(yīng)避免在這段時(shí)間內(nèi)去戶外游泳，...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-16
阿膠固元膏一般女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物，但是有些男性也有貧血的現(xiàn)象需要滋補(bǔ)。阿膠固元膏男人能吃嗎阿膠固元膏：也叫阿膠核桃膏，核桃與阿膠等制作成膏食用，是補(bǔ)血養(yǎng)元的食品， 配料有山東東阿阿膠，黑芝麻，核桃仁，...【詳情】
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2022-06-16
茶葉是我們都很熟悉的一種東西，喜歡和茶葉的人也是比較多的，但是在市面上的茶葉不止有一種，而是非常多種，但很少有人知道茶葉的種類，因此我們?cè)谶@里就來(lái)了解一下茶葉有哪些種類？茶葉什么時(shí)候喝最好？茶葉有哪些...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-16
瑜伽和健身的區(qū)別其實(shí)還挺大的，多數(shù)健身需要器材，而且健身也要一個(gè)比較好的場(chǎng)地，瑜伽就是在哪都可可以做的。瑜伽和健身的區(qū)別雖然健身可以更好的鍛煉自己，但每個(gè)環(huán)節(jié)都必須找到相應(yīng)的器材。瑜伽就不一樣了，瑜伽...【詳情】
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2022-06-16
阿膠固元膏是中國(guó)傳統(tǒng)糕點(diǎn)藥膳之一，也稱之為阿膠固元糕，一般女性食用具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效。阿膠固元膏孕婦能吃嗎阿膠固元膏，是漢族傳統(tǒng)糕類藥膳之一，具有養(yǎng)氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、滋陰潤(rùn)肺、改善睡眠、延緩衰老、增強(qiáng)...【詳情】
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2022-06-16
滑雪是什么運(yùn)動(dòng) 超刺激的運(yùn)動(dòng)
滑雪是一種非常新鮮刺激的運(yùn)動(dòng)，很多人玩過滑雪后都一發(fā)不可收拾，覺得實(shí)在是太好玩了，沒滑過的人真的應(yīng)該試試哦?；┦鞘裁催\(yùn)動(dòng)滑雪運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進(jìn)行速度、跳躍和滑降的競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)?；?..【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-16
憋氣是游泳必練的基本功，但是憋氣還是有點(diǎn)難的，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹游泳時(shí)怎么憋氣？游泳憋氣怎么練？游泳時(shí)怎么憋氣正確的初步練習(xí)方法是：先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整個(gè)過程要平靜勻速。到大腦微有眩暈或困倦，再到這種感覺完全消失，大概中間要5分鐘左右，這時(shí)候開始閉氣，并看時(shí)間。你會(huì)發(fā)現(xiàn)即使是第一次練習(xí)，憋氣1分半到兩分也是很容易的，如果覺得不適比如憋不住了，或者腦袋又有些暈，...【詳情】
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2022-06-16
很多對(duì)滑雪不了解的人以為滑雪是穿自己的鞋，其實(shí)不是的，滑雪需要穿專業(yè)的滑雪鞋，有了滑雪鞋才能滑雪?；┦谴┳约旱男瑔峄┑臅r(shí)候還需更換相應(yīng)的滑雪鞋。雙板滑雪需更換可以卡在雙板固定器當(dāng)中的雙板雪鞋;雙板...【詳情】
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2022-06-16
滑雪是不建議佩戴隱形眼鏡的，因?yàn)榛﹫?chǎng)環(huán)境復(fù)雜，還是有點(diǎn)小危險(xiǎn)的，隱形眼鏡的特殊性導(dǎo)致了在滑雪場(chǎng)確實(shí)不太適合戴。滑雪能戴隱形眼鏡嗎滑雪最好不要戴隱形眼鏡，因?yàn)榛┐麟[形眼鏡存在安全隱患。雪鏡加隱形的搭...【詳情】
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2022-06-16
滑雪的時(shí)候不建議穿牛仔褲，滑雪需要穿的衣服是適合運(yùn)動(dòng)還有具有保暖性和防水性，很顯然牛仔褲都不符合?；┛梢源┡Ｗ醒潌岵恍校Ｗ醒澅旧頉]有彈性，且不御寒，不建議穿牛仔褲滑雪。如果不是偶爾玩玩，還是應(yīng)該置...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-16
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