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時(shí)間:2022-06-16 12:28:06 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:很多妹子都喜歡游泳,但是卻擔(dān)心曬黑,那么有沒有兩全其美的辦法呢,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹游泳怎么防曬?游泳防曬霜推薦。游泳怎么防曬在游泳前做足防曬工作,防曬霜是必不可少的,選擇一款防水型的偏油性防曬霜,普通的防曬霜遇水則被洗掉,起不到防曬作用,所以,防水型防曬霜是最佳選擇。當(dāng)然還是要在兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)重新涂一遍防曬霜。一天中紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)候是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間,應(yīng)避免在這段時(shí)間內(nèi)去戶外游泳,
很多妹子都喜歡游泳,但是卻擔(dān)心曬黑,那么有沒有兩全其美的辦法呢,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹游泳怎么防曬?游泳防曬霜推薦。
在游泳前做足防曬工作,防曬霜是必不可少的,選擇一款防水型的偏油性防曬霜,普通的防曬霜遇水則被洗掉,起不到防曬作用,所以,防水型防曬霜是最佳選擇。當(dāng)然還是要在兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)重新涂一遍防曬霜。
一天中紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)候是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間,應(yīng)避免在這段時(shí)間內(nèi)去戶外游泳,而在10點(diǎn)前與3點(diǎn)后的紫外線較弱,可以痛快地游泳,又不用擔(dān)心會(huì)被曬黑,當(dāng)然防曬工作依然要做,這是非常重要的。
在游泳前要做好防曬準(zhǔn)備,最好涂抹一些偏油性的防曬霜,這樣可以避免長(zhǎng)時(shí)間游泳防曬霜會(huì)給沖掉,當(dāng)然還是要在兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)重新涂一遍防曬霜。建議用SPF(防曬指數(shù))30以上的防水防曬霜保護(hù)皮膚。為保證效果,每半小時(shí)至1小時(shí)涂抹一次。
游完泳后快速擦干身體,減少水的反射,水滴留在身上與陽光接觸,也會(huì)發(fā)生反射,肌膚收紫外線傷害的機(jī)會(huì)也大大加強(qiáng)啦。
即使躲在陰涼處,水也會(huì)折射紫外線到你的皮膚,造成曬傷,所以防曬一定要做齊全,在陰涼處也要注意防曬。
選擇防水的防曬霜。不僅注意SPF倍數(shù),而且一定要選擇帶PA的。一般來說室外游泳光照較強(qiáng),時(shí)間較長(zhǎng),所以SPF最好30或者更高,保護(hù)的時(shí)間也相應(yīng)較長(zhǎng)。選擇PA是防御UVA,PA后面的“+”越多,防護(hù)強(qiáng)度和時(shí)間都相應(yīng)增加,PA+++是超強(qiáng)防護(hù)??梢愿鶕?jù)自己需要選擇合適的防曬產(chǎn)品。
超輕薄敏感肌防水身體防曬
Panda自用款,非常非常棒的一款防曬產(chǎn)品!!清爽型,油皮干皮混合皮都適用,一點(diǎn)不油膩,而且防曬效果敲擊好。一般臉部防曬只有50ml、擦身體一天反復(fù)擦多次還是有點(diǎn)心疼噠。這款身體防曬150毫升,足足多了90毫升的量,擦臉擦身體都不心疼,性價(jià)比超高。
有些人剛擦的時(shí)候會(huì)覺得油膩,其實(shí)不會(huì),擦完后你等幾分鐘吸收,就變得很清爽了。 用之前搖一搖更好用。
水潤(rùn)清爽干皮敏感肌面部防曬
用慣了德國(guó)藥房防曬產(chǎn)品用別的都不放心吶~ 優(yōu)色林為敏感肌研制的防曬、怎么個(gè)敏感法,官方號(hào)稱有皮炎也可以使用喔~就是這么自信!
優(yōu)色林家防曬的一貫優(yōu)點(diǎn):迅速吸收不干不搓泥(差不多也是好防曬的第一要素)控油防水抗敏感(藥房出售的,閉眼買~)不含香精、防腐劑、色素(開蓋后12個(gè)月用掉,別省著到后年還在用了!防曬就是要隔幾個(gè)小時(shí)就補(bǔ)擦)
英國(guó)boots soltan防水防曬霜
這款防曬是我身體防曬一直用的一款
Boots Soltan防水防曬霜SPF50敏感肌膚200ml,高效持久防曬,清爽透薄不油膩,滋潤(rùn)肌膚,幫助減少皮膚的干燥,防止脫皮!
關(guān)鍵是量很大,出門怎么涂都不心疼,味道很淡一涂就開,一點(diǎn)不油膩。游泳什么的都可以用,真的是超級(jí)好用,這個(gè)大家可以放心入。
忌酒后游泳
酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。酒精會(huì)干擾大腦皮層興奮與抑制的節(jié)律,頭腦昏沉而影響對(duì)水中情況的判斷能力,這些因素?zé)o疑增加了發(fā)生游泳意外的機(jī)會(huì)。
請(qǐng)將酒后游泳等同于酒后開車,引以為戒。
忌飯后游泳
飯后飽腹時(shí)游泳,不僅影響胃腸道對(duì)食物的消化和吸收,而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現(xiàn)象。
飯后要休息30分鐘至一小時(shí)后再下水游泳。
忌月經(jīng)期間游泳
女子在月經(jīng)期間,身體抵抗力下降,若是去游泳,受冷水刺激,易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)。病菌還會(huì)引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染。
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