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濕氣重不能吃哪些水果？西瓜香蕉不要吃

時(shí)間：2021-11-17 22:53:53 編輯：本站整理

導(dǎo)讀：如果我們的身體濕氣太重，就會(huì)導(dǎo)致各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)異常的情況。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下濕氣重不能吃哪些水果？西瓜香蕉不要吃。

如果我們的身體濕氣太重，就會(huì)導(dǎo)致各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)異常的情況。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下濕氣重不能吃哪些水果？西瓜香蕉不要吃。

濕氣重不能吃哪些水果

1、菠蘿蜜、榴蓮

2、芒果、柿子

3、西瓜、香蕉

還有很多非常濕熱的水果，都是不建議濕氣重的人群吃的，如果是想要吃水果的話，可以吃一點(diǎn)橘子、柚子這些性溫的水果。

濕氣重不能吃哪些水果？西瓜香蕉不要吃

濕氣重的癥狀

女性還會(huì)出現(xiàn)下面的顯著癥狀：

1，面色萎黃，皮膚干燥。

2，月經(jīng)不調(diào)。

3，反復(fù)發(fā)作的婦科炎癥。

4，頭發(fā)發(fā)質(zhì)干枯，而且油膩容易掉發(fā)。

而男性濕氣重，也有自己的顯著特點(diǎn)。主要表現(xiàn)為：

1，對(duì)房事力不從心，年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄，疲軟無(wú)力。

2，陰囊潮濕，容易患上前列腺炎等疾病。

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濕氣吃什么好

赤小豆薏仁茶

自古以來(lái)，赤小豆、薏仁就是去濕氣的良方，自然效果也是極好的，不過(guò)赤小豆和薏仁都是比較硬的食物，自己煮很費(fèi)時(shí)間，而用赤小豆、薏仁、芡實(shí)、馬齒莧、槐米、淡竹葉、綠茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡實(shí)，不僅容易沖泡，在祛濕的同時(shí)，還能健脾，男女都很適合喝。

桑葉荷錢(qián)茶

自然的才是健康的，這是由荷錢(qián)葉、桑葉、決明子、山楂、羅漢果一起制成的袋泡茶，清香淡雅，口感柔和順滑，甘甜回味。它不僅有清理腸胃去濕氣的功效，還對(duì)痰濕型肥胖很有用。

白術(shù)陳皮豬肚湯

功效：健脾燥濕開(kāi)胃。

材料：陳皮10克，白術(shù)30克，鮮豬肚半個(gè)至1個(gè)，砂仁6克，生姜5片。

制法：

1、先將豬肚洗凈飛水。

2、將全部用料放入湯煲內(nèi)，加水約2500ml，煲滾后改用文火煲約1個(gè)半小時(shí)。

3、取出豬肚切件，放回鍋內(nèi)，再煲30分鐘，調(diào)味即可。

適應(yīng)癥：白術(shù)功效補(bǔ)氣健脾、燥濕利水；陳皮具有理氣調(diào)中、燥濕化痰功效;豬肚甘，溫，功效補(bǔ)虛損，健脾胃。故此湯能健脾開(kāi)胃，促進(jìn)食欲，對(duì)于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

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濕氣重喝什么茶好

1、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯(cuò)的選擇。

2、烏龍茶：濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時(shí)請(qǐng)選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來(lái)喝。這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當(dāng)然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。