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游泳為什么會(huì)變黑？游泳會(huì)變黑嗎？

時(shí)間：2022-06-27 13:12:54 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：游泳是一種很多人都喜歡的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是蠻好玩的，有人居然說(shuō)游泳會(huì)變黑，那這是為什么呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹游泳為什么會(huì)變黑？游泳會(huì)變黑嗎？游泳為什么會(huì)變黑一、人在游泳的時(shí)候，比較容易曬黑的原

游泳是一種很多人都喜歡的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是蠻好玩的，有人居然說(shuō)游泳會(huì)變黑，那這是為什么呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹游泳為什么會(huì)變黑？游泳會(huì)變黑嗎？

游泳為什么會(huì)變黑

一、人在游泳的時(shí)候，比較容易曬黑的原因如下：　　

游泳當(dāng)然也算是在做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)促使身體內(nèi)分泌一種叫苯酚亞硝氨的物質(zhì)，是促黑激素的一種。

另外，人的皮膚和水接觸后，會(huì)緩慢的起化合作用，生成一種強(qiáng)吸收紫外線的有機(jī)化合物——sartart shine ，意思就是強(qiáng)烈吸收紫外線的東西。

游泳護(hù)膚

游泳時(shí)護(hù)膚主要注意三個(gè)方面：防曬、清潔與保濕。

★防曬據(jù)介紹，水中的肌膚，由于水面的反射，吸收紫外線的量會(huì)成倍增加。因此所選防曬品不光要求是SPF30以上，更要是PA防曬品，而且最好選擇具有防水功能的防曬乳液。防曬霜要在游泳前半小時(shí)涂抹，以便肌膚完全吸收，而且只有抹出一定厚度才有效果，全身都要抹到。每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次，游泳完上岸后也要立刻補(bǔ)涂一次。

但是，哪怕做足了一切防曬工作，專家建議，還是要盡量避免上午11時(shí)至下午4時(shí)在陽(yáng)光下游泳，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線太強(qiáng)，對(duì)肌膚的殺傷力非常大。

★清潔

除了防曬，游泳完了以后皮膚的清潔也一樣重要。游泳場(chǎng)所里的水由于連續(xù)使用，氨、氫、尿素含量很高，而且游泳場(chǎng)又多采用加氯或循環(huán)凈化來(lái)保持水池衛(wèi)生，這樣又會(huì)使氯的濃度不斷增加。另外，一些皮膚排泄物、脫落的毛發(fā)、泳衣染料、纖維甚至尿液等也會(huì)在游泳時(shí)帶入水中。這樣的水常會(huì)導(dǎo)致皮膚等疾病，因此游完泳后，一定要徹底清潔皮膚，可以使用“游泳專用洗液”一類的浴液進(jìn)行清洗。這種產(chǎn)品可以幫助去除真菌、細(xì)菌，并具有護(hù)膚作用，而且能把泳后沾在身上的氯氣味和漂白粉去除干凈，使皮膚潔凈、光滑而滋潤(rùn)。

★保濕

不少人都有這種經(jīng)歷：泳后沒(méi)有馬上擦干身上的水珠，等水自然干后，皮膚竟變得很干燥?這是因?yàn)槿绻諝庵械臐穸炔淮?，皮膚表層的水分就很容易隨著濕漉漉的身體逐漸變干而被蒸發(fā)掉，從而使皮膚變得更干。所以最好的護(hù)理辦法，就是從水中出來(lái)沐浴之后，馬上擦干身上的水珠。

在海水里浸泡兩個(gè)小時(shí)以上，你會(huì)明顯感覺到自己的肌膚缺水缺油，所以浴后要盡快在全身涂抹滋潤(rùn)型身體護(hù)理乳液，為肌膚補(bǔ)充水分，保持滋潤(rùn)。

游泳注意事項(xiàng)

忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。

忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。

忌患中耳炎游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。

忌患急性眼結(jié)膜炎游泳：該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

忌某些皮膚病游泳：如各個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

忌酒后游泳：酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。

• 為什么游泳后很累？游泳為什么那么累？
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