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艾炙是一種是中醫(yī)的一部分，很多人利用艾炙進行治療，也有一些人利用艾炙進行身體的調(diào)養(yǎng)保健，作用與功效有很多，大家可以學習了解一番。

哪些人群不適合艾炙

醉酒者：

對于醉酒者來說，是不建議進行艾灸的，因為艾灸時點燃的艾柱在人體表面進行溫熱灸，期間要注意避免燙傷，醉酒者情緒不穩(wěn)定，很容易掙扎亂動，由于無法正常溝通、交流，這時候艾灸可能會導致燙傷，其次醉酒后人體氣血運行和新陳代謝比較強，這時候艾灸容易加重對內(nèi)臟器官的負擔，不利于醉酒者健康。

皮膚炎癥者：

艾灸是用艾葉制成的艾條、艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，進行時需要確保皮膚完整、沒有受損，因為通過艾柱加熱刺激體表來起到活血通絡、行氣、散寒的功效，醉酒者容易被艾柱溫熱刺激到，從而加重皮膚的受損程度，或者導致傷口炎癥加重。

經(jīng)期女性：

艾灸能夠行氣活血的作用，本身經(jīng)血量較多的女性，在月經(jīng)期間艾灸，容易導經(jīng)血量更多，不利于健康，所以經(jīng)期女性是不建議進行艾灸的。

哪些人群不適合艾炙這8類人要慎重

大汗淋漓者：

要知道艾灸具有一定溫經(jīng)散寒、活血通絡作用，艾灸期間會出現(xiàn)發(fā)熱、出汗，也會有口渴的感覺，大汗淋漓者進行艾灸，會導致身體缺水、口干舌燥，一般建議大汗淋漓者休息30-60分鐘，待身體恢復平靜，身上的汗液會發(fā)干之后，補充一些水分再進行艾灸比較好。

過饑過飽者：

人體在艾灸的過程中，身體的血液循環(huán)會加速，身體能量消耗的比較快，人體在過饑的時候，身體非常容易疲乏，這時候進行艾灸很容易導致低血糖、頭暈眼花等情況；其次就是過飽也不是做艾灸，艾灸后氣血運行于全身，帶走了部分胃部的氣血，會影響人體腸胃功能，這時候進行艾灸不利于身體消化，可能會導致胃部不適，一般建議吃飽后1-2小時再艾灸。

孕婦：

艾灸主要是艾草制成的，艾草屬于一種沖藥材，具有一定藥性，艾灸的過程中會產(chǎn)生煙霧，孕婦吸入之后可能會咳嗽、不適；其次煙霧顆粒吸多了也不利于母嬰健康，所以生活中孕婦是不建議進行艾灸的。

高熱發(fā)燒者：

高熱發(fā)燒者需要進行降溫、保持空氣流通、避免患者身體脫水，并且需要及時送到醫(yī)院救治；這時候進行會加重身體失水，從而加重其不適癥狀，所以高熱發(fā)燒者要避免艾灸。

陰虛內(nèi)熱者：

艾灸作為一種中醫(yī)養(yǎng)生療法，具有一定溫補陽氣的作用，對于熱性體質(zhì)的人群來說，這時候進行艾灸，很容易加重其不適癥狀，導致其出現(xiàn)上火、口舌生瘡、大便干結、小便短黃、發(fā)熱等癥狀出現(xiàn)。

哪些人群不適合艾炙這8類人要慎重

艾灸后出現(xiàn)反應代表什么

1、有麻感、穴位冒寒氣

灸后膝蓋處有向外冒風感或發(fā)麻感；還有艾灸命門穴或肚臍是涌泉穴發(fā)涼，屬風邪外排或寒濕氣外排現(xiàn)象。

2、紅白相間斑點

如果灸后皮膚潮紅不均勻，潮紅中間夾雜大小不一的淺白色斑點，有的甚至白色多紅色少！這是由于局部經(jīng)脈不通、氣血運行不暢所致，提示要繼續(xù)進行艾灸治療，直到灸處溫熱感增強，灸后皮膚白色斑點消失，出現(xiàn)均勻的潮紅、汗出為一個療程的充足劑量。

3、皮膚成片潮紅、有水汽

在艾灸過程中，穴位周圍皮膚還會出現(xiàn)成片的潮紅，甚至有水汽，手摸起來有潮潤的感覺（一般在用灸盒或灸罐施灸的情況下出現(xiàn)這種現(xiàn)象，艾灸懸灸較少出現(xiàn)這種反應），這種反應多是表明一次的灸量已經(jīng)相對足夠，可以停止本次施灸。

4、出現(xiàn)皮疹，發(fā)癢

如體內(nèi)濕氣較重，灸治過程中面部或身體上會出現(xiàn)小皮疹，并且發(fā)癢，這是體內(nèi)濕氣外排的表現(xiàn)。此種情況可繼續(xù)施灸以觀察，如皮疹自行消退則罷，不退或加重則可加灸曲池、合谷。

哪些人群不適合艾炙這8類人要慎重

艾灸的最佳時間

很多艾灸新手并沒有艾灸最佳時間的概念，大多是想起來什么時候艾灸，就什么時候灸，我曾見過半年12點還有人在艾灸的。

據(jù)《內(nèi)經(jīng)·靈柩》記載：古人將一天分為春夏秋冬四個時期，早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬。按照具體時間來分便是：

凌晨 3 點到上午 9 點是一天的春季，叫日春；

上午 9 點到下午 3 點是一天的夏季，叫日夏；

下午 3 點到晚上 9 點是一天的秋季，叫日秋；

晚上 9 點到凌晨 3 點是一天的冬季，叫日冬。

上午大自然和人體的陽氣都開始升發(fā)，借助這個時間艾灸可以事半功倍，特別是針對陽虛、氣虛質(zhì)的人，如怕冷，手足不溫，免疫力低、大便不成形等。當然根據(jù)不同體質(zhì)和病癥，艾灸的時間也不一樣，如調(diào)理脾胃功能，可以在早上 9-11 點灸，養(yǎng)腎在下午 5-7 點灸，失眠癥要在臨睡前施灸。

一般艾灸養(yǎng)生保健一般為：上午 9-11 點；下午 2—4 點為宜。講完這個順序，可能一部分人馬上就想行動起來；還有一部分人就想問，老師我怎么才能知道我到底適不適合做艾灸呢。我從事中醫(yī)這么久以來，見過上千人的人問到，所以在這里我把想知道自己適不適合做艾灸的人做了個歸類。