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怎么防止冬天生凍瘡如何預(yù)防起凍瘡

時(shí)間：2022-05-15 13:02:27 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：一說到冬天，很多人都想到凍瘡，凍瘡是冬天很多人都會(huì)長(zhǎng)的，長(zhǎng)凍瘡非常令人難受，嚴(yán)重的話還會(huì)影響我們個(gè)人的日常生活，要提前做好保暖預(yù)防。怎么防止冬天生凍瘡1. 經(jīng)常按摩。凍瘡的產(chǎn)生多因于血管血液流通不順暢，造成患處血液流速緩慢，極易產(chǎn)生凍瘡。若必須處在很低的溫度下，我們可以經(jīng)常揉搓雙手保持手部溫度的穩(wěn)定，或是經(jīng)常活動(dòng)四肢面部，加快這些部分當(dāng)中的血液流通速度，可以有效的預(yù)防凍瘡。2. 每晚泡腳。每天因?yàn)?/p>

一說到冬天，很多人都想到凍瘡，凍瘡是冬天很多人都會(huì)長(zhǎng)的，長(zhǎng)凍瘡非常令人難受，嚴(yán)重的話還會(huì)影響我們個(gè)人的日常生活，要提前做好保暖預(yù)防。

怎么防止冬天生凍瘡

1. 經(jīng)常按摩。

凍瘡的產(chǎn)生多因于血管血液流通不順暢，造成患處血液流速緩慢，極易產(chǎn)生凍瘡。若必須處在很低的溫度下，我們可以經(jīng)常揉搓雙手保持手部溫度的穩(wěn)定，或是經(jīng)?；顒?dòng)四肢面部，加快這些部分當(dāng)中的血液流通速度，可以有效的預(yù)防凍瘡。

2. 每晚泡腳。

每天因?yàn)樯罟ぷ鞫坏貌惶幵趪?yán)寒地方的人們，在工作結(jié)束，或是進(jìn)入到溫暖環(huán)境的時(shí)候一定要養(yǎng)成每天晚上浸泡容易長(zhǎng)凍瘡的地方的習(xí)慣。建議你在泡腳同時(shí)，涂抹金凍寶，然后按摩腳部和手部，還可以在水中多撒一些甘草粉，每次一盆水只需放入1克左右，可以有效的緩解凍瘡。

3. 注意保暖。

說到底凍瘡還是由于天氣太過寒冷，如果不能改變生活環(huán)境的話，那么就只能改變自己的穿衣習(xí)慣。每次冬天出門的時(shí)候多穿點(diǎn)，不要為了風(fēng)度而失去了溫度。建議那些怕冷的人選用厚手套和厚襪子，可以有效的抵擋寒冷，遠(yuǎn)離凍瘡，同時(shí)提醒愛美的小姐姐，冬天穿衣不要選取太過于緊身的衣物，這樣更容易造成血液不暢，不僅不能抵御寒冷，還增大了患上凍瘡的機(jī)會(huì)。

怎么防止冬天生凍瘡如何預(yù)防起凍瘡

如何預(yù)防起凍瘡

1、防潮

平時(shí)手腳要防止潮濕，要是手腳濕濕的話就要拿毛巾來擦干，因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境容易滋生凍瘡。

2、經(jīng)常用冷水洗

平時(shí)洗手和洗臉的時(shí)候要使用冷水來洗，雖然在寒冷的冬天用冷水洗臉和洗手是一件很痛苦的事情，但是為了不長(zhǎng)出凍瘡，一定要堅(jiān)持。洗完以后要馬上拿干毛巾來把那個(gè)部位擦干，接著擦上護(hù)膚霜等，以防這個(gè)部位干裂。這么做的話，這個(gè)部位對(duì)于寒冷的抵抗能力就會(huì)變強(qiáng)，就不太容易長(zhǎng)出凍瘡了。

3、注意手腳清潔

細(xì)菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時(shí)也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發(fā)生。

4、暴露部位涂抹護(hù)膚品

在寒冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護(hù)，出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失，因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品，以保護(hù)皮膚，減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí)，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。

怎么防止冬天生凍瘡如何預(yù)防起凍瘡

如何判斷凍瘡

凍瘡好發(fā)于初冬、早春季節(jié)，以兒童、婦女和末梢血液循環(huán)不良者多見，這些患者常伴有肢體末端皮膚發(fā)涼、肢端發(fā)紺、多汗等表現(xiàn)。皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處，常兩側(cè)分布。常見損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑，境界不清，邊緣呈鮮紅色，表面緊張有光澤，質(zhì)柔軟。局部按壓可褪色，去壓后紅色逐漸恢復(fù)。嚴(yán)重者可發(fā)生水皰，破裂形成糜爛或潰瘍，愈后存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯，遇熱后加劇，潰爛后疼痛。有一種特殊類型的凍瘡多見于女性的股部。臨床上有特征性呈藍(lán)紅色浸潤(rùn)性的斑，對(duì)稱分布在過度肥胖的股外側(cè)面，偶可有繼發(fā)性潰瘍和常合并毛囊性角栓。這些損害完全與冷暴露有關(guān)，且在溫暖環(huán)境中消退。

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