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時間：2022-05-14 11:54:09 編輯：nvsheng
導讀：古典舞一般來說十歲以內(nèi)就開始學會比較好，因為古典舞對身體的柔韌性還是有一定要求的，很多基本功如果年紀大了可能練起來會比較費力。古典舞適合什么年齡最好是8.9歲開始學，太小學也沒用，但是因人而異，只是興
古典舞一般來說十歲以內(nèi)就開始學會比較好，因為古典舞對身體的柔韌性還是有一定要求的，很多基本功如果年紀大了可能練起來會比較費力。
古典舞適合什么年齡最好是8.9歲開始學，太小學也沒用，但是因人而異，只是興趣的培養(yǎng)!而且學早了對孩子的身體發(fā)育也不好!學習一定要去正規(guī)的舞蹈學校!
對于孩子來說3歲到10歲是一個定型的期間，不管是從性格還是身體的柔韌度來說都一樣，學習專業(yè)的舞蹈建議在10歲以上開始，那么10歲之前的鞏固期其實是從4歲開始是最合適的。
建議從4歲以上開始學習，集體授課每課時一般為1小時左右，但不宜超過1.5個小時，中間要進行一兩次的短暫休息。
如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進行專業(yè)的舞蹈學習的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業(yè)舞蹈訓練強度大、時間長，對于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。
1、如何調(diào)整舞蹈張力與力度
對于中國舞者來講,要把張力和力度同時做到比較困難,畢竟身體素質(zhì)和外國人不一樣。只有不斷的練習再練習。強化肌肉素質(zhì),讓肢體的控制力提高也可以達到張力與力度同時存在的可能。
2、如何才能加強舞蹈律動
律動先是大腦對音樂的理解,然后是身體對音樂的感覺,最后再是律動(身體隨著音樂動)。但是總而言之就是要多練習(沒有捷徑)。不同的風格都要學習下,接觸下。讓身體接觸不同的舞蹈動作,以便讓身體靈活性與協(xié)調(diào)性得到提高。最后是情緒上的律動,舞蹈的最終表現(xiàn)就是情緒的表現(xiàn)。
1不要穿硬底鞋跳舞:由于舞場地面平滑,若穿硬底鞋跳舞容易滑倒,因此要當心扭傷或發(fā)生骨折,同時硬底鞋的彈性較差,與地面反作用力也大,這樣跳舞有損于小腿肌腱和關節(jié)組織。
2不宜到人流過于擁擠的地方跳舞。而應該選擇空氣流通、人員較少的舞場跳舞。
3不宜跳過于激烈的舞。因為狂舞容易使交感神經(jīng)過度興奮而導致呼吸急促,心跳加快,血壓驟升,這樣會誘發(fā)或加劇心血管疾病。
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