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時間:2022-05-11 11:39:47 編輯:nvsheng
導讀:拍痧可以排毒,那么要怎樣拍才有效呢?拍痧可以治療哪些疾病呢?需要拍哪些部位呢?拍痧是常見的養(yǎng)生方法,主要是拍打經(jīng)絡,達到排毒,治療的效果。八虛部位拍痧八虛("八"是指人體的八個關節(jié),即兩肘、兩腋,兩髀
拍痧可以排毒,那么要怎樣拍才有效呢?拍痧可以治療哪些疾病呢?需要拍哪些部位呢?拍痧是常見的養(yǎng)生方法,主要是拍打經(jīng)絡,達到排毒,治療的效果。
八虛部位拍痧八虛("八"是指人體的八個關節(jié),即兩肘、兩腋,兩髀、兩腘),是五臟藏邪的所在之處,五臟有病又可以通過拍痧某個部分起到緩解和治療的作用。拍痧八虛就是通過經(jīng)筋來調(diào)整人的氣血,融養(yǎng)生保健治病于一體。通過拍痧將體內(nèi)代謝產(chǎn)物“痧”這種毒廢物經(jīng)過一系列復雜的生化過程排出體外,達到保健養(yǎng)身的目的,同時這種過程又增強了人體的“自我免疫”。
1、拍兩肘窩-拍散心肺邪氣病氣肘窩部位,剛好是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過的地方,如果這三條經(jīng)的氣血一旦運行受阻,無形中就會傷害到心臟與肺,引發(fā)這兩個臟器的疾病。古人認為心肺之邪留于兩肘。
肘窩部分實際上還藏著兩個穴位,一個是肺經(jīng)的尺澤穴,一個是心包經(jīng)的曲澤穴。尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用,對口腔異味、感冒、扁桃體發(fā)炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口干,以及咳嗽都有很好的治療效果。曲澤穴有降逆、鎮(zhèn)驚、泄熱、寧心的作用,對中暑、平時有心慌氣短的癥狀,以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等也有很好的預防和治療的作用。通過拍痧肘窩,這兩個穴位同時也就疏通了,還不用費心去找穴位,一舉兩得。
2、心肺疾病常常能在其肘窩部位摸到一個壓痛點,輕輕一點患者就能痛得叫起來,而正常人則沒有這種情況。有痛點就證明此處有淤阻,也印證了邪氣滯留于此的觀點。處理這種情況,最便捷的方法就是拍痧它,使淤邪散開,則正氣自復,邪氣自然無從所留。
早上起床后,在肘窩處輕輕捏一捏拍一拍,找找是否有硬結(jié)或者痛點,如果有比較強烈的反應,就說明身體需要及時調(diào)理了,那就要有意識地增加一些拍痧的次數(shù),將痛點或者硬結(jié)拍散開。
有時能摸到痛點,但是到醫(yī)院里面卻檢查不出疾病,查不到問題,并不表明身體沒有問題。很多所謂的"亞健康"患者,用儀器診斷指標基本都合格,如果不及時處理,大部分都會發(fā)展成疾病。
3、排解濕毒由于濕熱長痘痘,或皮膚到了冬天很容易癢癢的人,可以試試這個方法,敲打敲打,就知道到底是不是濕毒所致,夏天來了,南方的氣候尤其容易濕熱,拍痧肘窩也是預防的好辦法哦。
肘窩的拍痧方法:把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘橫紋正中,用右手大拇指點住它定位,找到后,再用右手四指平放在肘窩正中,這個范疇之內(nèi)都是拍痧的區(qū)域。找準位置后,可用右手的四指并攏輕輕拍痧。反過來,用左手拍痧右手的肘窩也是如此。兩個肘窩每次各九九八十一下即可,力量可由輕到重。一般心肺有熱的人,拍痧后就可看到肘窩局部發(fā)紅,甚至能拍出痧來,效果與刮痧有異曲同工之妙。
不過,重癥或久病身體羸弱的患者,最好不要過重刺激,在肘窩部位輕輕地推擦即可,也可以起到輔助治療作用,推擦之后的微熱感,能溫熏心肺,這是丹道醫(yī)家的"少火生氣"之法,相當于中醫(yī)治療中的補法。
4、拍兩腋-治療肝病、心臟病兩腋主要走四條經(jīng)脈:肺經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)和心經(jīng)。
肺經(jīng)出了毛病,比如肺氣被壅滯的話,會出現(xiàn)煩心胸滿的現(xiàn)象,這屬于陽邪,就是上壅而不降的象。心包經(jīng)位于下腋三寸處,如果這里出現(xiàn)腋窩腫脹就是心包經(jīng)出了問題。
腋下還走膽經(jīng),膽經(jīng)出現(xiàn)毛病以后,有的人會出現(xiàn)嚴重心臟病的感覺,叫心脅痛不能轉(zhuǎn)側(cè),就是連睡覺轉(zhuǎn)個身都很難做到。這種病一般還伴有口苦,且喜歡長吁短嘆。如果腋下長了一堆東西,也是膽經(jīng)被郁、生發(fā)不起來的象。
心經(jīng)會造成整個手臂的麻痹,手臂冰涼,活動不便,同時感覺咽喉特別干燥,想喝水。手臂前緣走的經(jīng)脈分為上中下三個部分,分別是肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)。手臂前緣的上部由肺經(jīng)所主,一直通到大拇指,達少商穴。中線走的是心包經(jīng),通到中指。下線走的是心經(jīng),通到小拇指。所以在人的五指當中,大指走的是肺經(jīng),中指走的是心包經(jīng),小指的里側(cè)走的是心經(jīng)。比如,日常生活中有些人常有掌中熱的毛病,這一般是跟肺經(jīng)、心包經(jīng)或者心經(jīng)有關。
肝有邪聚于兩腋,使心經(jīng)受損,平時所說的氣急攻心,實際就是干活滯留于兩腋阻滯了心經(jīng)氣血運行,人就會導致一些不理智的行為,嚴重的危機自己的生命,生氣不但是傷肝還傷心。
5、治肝病、心臟病平時我們所說的“氣急攻心”實際上是肝火滯留于兩腋,阻礙了心經(jīng)氣血運行,不僅傷肝,也傷心臟。人因氣急攻心產(chǎn)生昏厥時可以彈撥極泉穴,極泉穴位于我們的腋下,我們平時在哄小孩兒時,用手一撓胳肢窩,孩子就會笑個不停。其實這正好刺激到了他有癢癢肉的極泉穴,動了心氣,而心主喜,所以孩子會開心地笑起來。
極泉穴不僅具有寬胸理氣的作用,還可以快速回陽,引血上行,使頭腦快速清醒。這個特殊的治療手法就是彈撥和拍痧。遇到生氣后心胸氣短時,就可以用四指在腋窩正中輕輕地彈撥。我們在彈撥的時候,能明顯地感覺到有一條經(jīng)筋,這條筋的正中就是極泉穴。極泉穴可以治療人生氣發(fā)怒后氣滯血淤、運行不暢引起的胸悶、氣短、心悸、心悲欲哭、手臂脹麻等癥狀,此時彈撥極泉穴可以增加氣血的流通,使人快速平靜下來。
日常保健時,我們用不著在極泉穴那兒費那么大力氣去彈撥,只需要輕輕地拍痧即可。平時彈撥拍痧兩腋下,還可以預防和緩解冠心病、心絞痛等心臟疾病,這相當于我們隨身攜帶的速效救心丸。
6、緩解手心汗這相當于心包經(jīng)不收斂,因為人的心包為厥陰經(jīng),是主收的,不收斂就會手心出汗。我們常有人只要一緊張就愛拼命地搓手,這種下意識動作其實也是一種自救,一種自我的幫助,搓手心就是在刺激心包經(jīng)。
大指走的是肺經(jīng)。大指麻木跟肺經(jīng)有關。大指上的魚際穴如果紅的話,就是肺熱;如果魚際穴有青筋的話,就是肺寒;如果大指里面有紋路且發(fā)青的話,也代表肺寒,而且這種肺寒還會繼續(xù)導致胃寒。
食指走的是大腸經(jīng)。中醫(yī)認為,人本能的快樂實際上是來自于大腸,而大腸經(jīng)走到食指,這也是食指名字的由來。
中指走的是心包經(jīng),訂婚戒指一般都戴在中指上,意味著人已動心,收斂欲念。心包經(jīng)主喜樂,所以也主欲念。
無名指它所循行的經(jīng)脈是三焦經(jīng),三焦經(jīng)在中醫(yī)里是一個很特殊的經(jīng)脈,三焦經(jīng)又稱為孤府。
小指走的是小腸經(jīng)和心經(jīng)。從心臟病的角度來講,中指麻木就是心臟病的輕癥,如果小指麻木就是心臟病的重癥。
7、拍兩髀-治婦科病兩髀-大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位
拍痧兩髀不僅能加速氣血運行,驅(qū)除病邪,還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴,氣沖--沖門,氣沖在人體腹股溝處,大腿根內(nèi)側(cè),具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用,而沖門在人體腹股溝外側(cè),有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效,我們在拍痧的時候不需要找穴位,就可以刺激到這兩個穴位的。拍痧兩髀不僅能健脾胃,還能治療男科和血脈不暢導致的血瘀痰濕。
拍痧兩髀時,不僅能加速氣血運行,祛除病邪,還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的穴位——氣沖穴、沖門穴。
氣沖穴在人體腹股溝處,大腿根兒內(nèi)側(cè),具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用,而沖門穴在人體腹股溝的外側(cè),有治療崩漏、帶下、婦科炎癥的功效。我們在拍痧兩髀時,不需要特別尋找穴位,只要拍痧兩髀就能刺激到這兩個穴位。
拍痧兩髀不僅有健脾的作用,還能治療男科病、女科病,效果也非常好。
拍痧兩髀的具體方法就是直立,用雙手輕輕拍痧兩腹股溝,逐漸加力,直至兩髀微微發(fā)熱為止。每天拍痧兩到三次,每次3~5分鐘。
8、拍兩腘—腰腿痛各類膝蓋、腿毛病-腿痛、腿麻、腿脹等均可拍打,配合拉筋,療效更皆。
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