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時(shí)間：2022-05-05 09:52:10 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：葉星辰在「三明治女孩的逆襲」最新一集劇情中穿上超美的蕾絲婚紗，除了跟平常劇中樸素穿搭有很大對比之外，讓小編無法不注意的就是她的好身材??！小胸女孩們不要顧著羨慕，編知道小胸女孩們的常有空杯困擾，真的是每
葉星辰在「三明治女孩的逆襲」最新一集劇情中穿上超美的蕾絲婚紗，除了跟平常劇中樸素穿搭有很大對比之外，讓小編無法不注意的就是她的好身材?。⌒⌒嘏儾灰欀w慕，編知道小胸女孩們的常有空杯困擾，真的是每次穿內(nèi)衣時(shí)都悲嘆，不過最近在大陸有個(gè)豐胸食譜，討論度極高，原PO表示她照著以下食譜吃一個(gè)月，就從A罩杯變成C罩杯，室友原本還以為她只是偷塞東西在衣服里（好壞XD）但沒想到是真的胸部變大，好勵(lì)志的食譜趕快來看吧！
(每天至少選擇一款來吃噢!)
第一款：青木瓜+羊奶
想豐胸，最主要就是補(bǔ)足蛋白質(zhì)，這個(gè)組合的蛋白質(zhì)超高，羊奶泡一泡就好，很方便，青木瓜也是用熱水煮熟就可以吃，直接拿來當(dāng)早餐吃也很不錯(cuò)，具有飽足感。
第二款：酒釀蛋
生寶寶缺乳水的人，通常醫(yī)生都會(huì)建議吃個(gè)甜酒蛋，吃一吃胸就脹了，也有打通乳腺的效果!制作方法很簡單，先在熱水里加紅糖、生姜，等滾了后后把攪拌好的雞蛋倒入，接著加入一點(diǎn)酒釀就完成啰!這道料理有豐富的氨基酸B1、B2.豐胸效果很好，據(jù)說一周就有感!
【酒釀推薦】
封將甜米釀(甜酒釀) 450g、菇王有機(jī)甜酒釀300ml、臺灣米發(fā)發(fā)純米甜酒釀300g
第三款：花生+紅豆+黃芪粥
煮稀飯的時(shí)候加入100g花生、紅棗、黃芪，煮熟就能吃了，在月經(jīng)剛走連著7天吃最有效果，直接當(dāng)一餐吃也OK，同時(shí)能讓經(jīng)期來時(shí)的不適感大幅減輕～下圖這張就是黃芪。
第四款：黑芝麻+無糖豆?jié){
這個(gè)飲品也很容易達(dá)成，只要把無糖豆?jié){混著黑芝麻喝就好，算是高蛋白的料理，有在健身的人也很適合喝。延伸閱讀：這是素食?連外國人都愛的「豆系美食」，大走文青路線!
不只食補(bǔ)，搭配按摩手法效果更好，尤其在月經(jīng)來的第11天-13天勤加按摩，絕對會(huì)有差的!
#洗澡按摩「順時(shí)針繞」
洗澡時(shí)趁著熱蒸氣，血液循環(huán)好時(shí)，開始順時(shí)鐘的揉胸部10分鐘，不要一會(huì)順時(shí)鐘一會(huì)逆時(shí)鐘喔，這樣就沒效果哩!
#精油海綿溫敷揉捏
洗完澡后接著在用精油溫敷胸部，先將化妝棉沾溫?zé)崴?，接著點(diǎn)上2-3滴精油敷個(gè)10分鐘，再跟剛剛洗澡時(shí)一樣用順時(shí)針按摩胸部。精油選擇上可以挑能平衡賀爾蒙分泌的款，像是玫瑰、天竺葵、伊蘭伊蘭。
(左)ivymaison Must up美胸強(qiáng)塑精油plus+30ml、(中)克蘭詩身體調(diào)和護(hù)理油100ml、(右)1010hope 伊蘭精油10ml
夏天到了東露西露的，除了要顧好手臂、腿部外，胸部也別忘了補(bǔ)一補(bǔ)，秀一下好身材啊～
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