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蛋白粉吃多了傷腎嗎正常人不需要補(bǔ)充蛋白粉

時(shí)間：2022-04-29 13:56:43 編輯：nvsheng

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在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常看到有很多人吃蛋白粉，蛋白粉一般都是健身人群為了增強(qiáng)肌肉吃的保健品，有很好的營養(yǎng)成分，那么蛋白粉吃多了傷腎嗎？正常人不需要補(bǔ)充蛋白粉。

蛋白粉吃多了傷腎嗎

會。

蛋白質(zhì)在體內(nèi)被分解、利用之后，會留下一些含氮廢物，如肌酐、尿素氮等，需要通過腎臟代謝。如果大量攝入蛋白質(zhì)，則體內(nèi)就會產(chǎn)生大量的含氮廢物，加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，腎臟長時(shí)間超負(fù)荷工作就很容易出現(xiàn)衰竭的情況。

部分腎病患者需要補(bǔ)充蛋白粉

長期吃藥損傷胃腸道很多腎友因?yàn)殚L期吃藥，胃腸道會出現(xiàn)不同程度的損害，很難通過食物攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和熱量。而大部分蛋白粉除了能提供優(yōu)質(zhì)蛋白外，還能含有大量的熱量，胃口不好的慢性腎病患者吃點(diǎn)對身體更有好處。

透析后的腎病患者已經(jīng)透析的腎病患者因?yàn)槎舅氐男罘e，也會出現(xiàn)胃口不佳或消化不良的情況，超過一半的透析患者會出現(xiàn)蛋白質(zhì)、熱量攝入不足的情況，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，耽誤疾病的治療。對這部分腎病患者來說，用蛋白粉補(bǔ)充食物中沒吃夠的營養(yǎng)素再合適不過。

蛋白粉吃多了傷腎嗎正常人不需要補(bǔ)充蛋白粉

正常人不需要補(bǔ)充蛋白粉

對于健康人而言，只要堅(jiān)持正常飲食，蛋白質(zhì)缺乏這種情況一般不會發(fā)生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)。只要堅(jiān)持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對蛋白質(zhì)的需要，沒有必要再補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。

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