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藍(lán)莓怎么挑選才好簡(jiǎn)單挑到優(yōu)質(zhì)藍(lán)莓

時(shí)間：2022-04-15 12:29:09 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：不管你選擇什么水果，外觀都能告訴我們很多信息，而藍(lán)莓也不例外，我們可以從多方面外觀表現(xiàn)來(lái)挑選哦。藍(lán)莓外觀小巧，但是仍然有許多技巧來(lái)挑到優(yōu)質(zhì)貨。藍(lán)莓怎么挑選才好(1)藍(lán)莓色澤藍(lán)莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但選錯(cuò)了藍(lán)

不管你選擇什么水果，外觀都能告訴我們很多信息，而藍(lán)莓也不例外，我們可以從多方面外觀表現(xiàn)來(lái)挑選哦。藍(lán)莓外觀小巧，但是仍然有許多技巧來(lái)挑到優(yōu)質(zhì)貨。

藍(lán)莓怎么挑選才好

(1)藍(lán)莓色澤

藍(lán)莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但選錯(cuò)了藍(lán)莓，可不一定能對(duì)人體健康起到效果哦。優(yōu)質(zhì)藍(lán)莓的顏色是一種柔和深藍(lán)的果實(shí)，在購(gòu)買前用紙擦一下表皮，若紙上有殘留，說(shuō)明是劣質(zhì)染色藍(lán)莓。這類劣質(zhì)染色藍(lán)莓很可能是野山棗等果子染色假冒的，大家千萬(wàn)不能選。優(yōu)質(zhì)藍(lán)莓表皮是呈藍(lán)紫色，帶有白色果粉；顏色發(fā)紅色，說(shuō)明果實(shí)未成熟；白霜不夠明顯甚至沒(méi)有的話，說(shuō)明藍(lán)莓存放太久，已經(jīng)不新鮮了；若呈現(xiàn)黑色，說(shuō)明是假的藍(lán)莓，不建議選擇。

(2)藍(lán)莓個(gè)頭

同樣挑選藍(lán)莓時(shí)，我們還應(yīng)該觀察藍(lán)莓的外觀大小，優(yōu)質(zhì)藍(lán)莓往往比較圓潤(rùn)，且個(gè)頭大小比較均勻，若有異樣形狀，說(shuō)明藍(lán)莓質(zhì)量一般，不建議嘗試。若你買藍(lán)莓時(shí)發(fā)現(xiàn)藍(lán)莓個(gè)頭大小區(qū)別很大，表面很粗糙且粘手，說(shuō)明藍(lán)莓的質(zhì)量并不好，或者藍(lán)莓還未成熟，不建議購(gòu)買和食用。另外放時(shí)間很久的藍(lán)莓往往外表會(huì)有小凹陷，也就是腐爛的小坑，最好選擇果皮圓潤(rùn)、完整飽滿的臘梅，沒(méi)有凹陷的藍(lán)莓品質(zhì)比較新鮮。

(3)藍(lán)莓手感

大家在選擇藍(lán)莓時(shí)，還可以根據(jù)手感來(lái)挑選，挑選時(shí)用手捏一捏，藍(lán)莓比較結(jié)實(shí)，帶有適度韌性，說(shuō)明藍(lán)莓的品質(zhì)比較好。若藍(lán)莓捏上去發(fā)軟，說(shuō)明藍(lán)莓已經(jīng)過(guò)熟，比較的果肉會(huì)發(fā)干，而且沒(méi)有韌性，這類藍(lán)莓存放時(shí)間太久，已經(jīng)不新鮮了，建議不要購(gòu)買。

(4)藍(lán)莓口味

優(yōu)質(zhì)藍(lán)莓香氣馥郁，且品嘗起來(lái)口味酸甜適口，沒(méi)有果核；若藍(lán)莓吃起來(lái)香味很淡，而且口感很酸澀的話，說(shuō)明是尚未成熟的藍(lán)莓。若你在藍(lán)莓中吃到了很大的果核，說(shuō)明是假冒的藍(lán)莓。

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藍(lán)莓一般幾月份成熟上市

1、野生藍(lán)莓

我國(guó)的野生藍(lán)莓在大興安嶺地區(qū)是比較多的，一般成熟的時(shí)候是在7、8月份，有的甚至到9月份，國(guó)外藍(lán)莓的產(chǎn)地主要是在北美，那里的藍(lán)莓七月份是高產(chǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的藍(lán)莓是最新鮮的。

2、種植藍(lán)莓

人工種植的藍(lán)莓一般比野生的藍(lán)莓成熟的要早一點(diǎn)，6到7月份就成熟了，可以采摘上市，因?yàn)樗{(lán)莓有不同的品種，所以成熟的時(shí)間有些許的差別，總的來(lái)說(shuō)6月到9月是藍(lán)莓成熟的時(shí)候。

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孕婦吃藍(lán)莓的好處

藍(lán)莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，適合孕婦在孕期食用。藍(lán)莓的果肉富含花青素，花青素有很強(qiáng)的抗氧化性，可抗自由基、延緩衰老、防止細(xì)胞的退行性改變，對(duì)于抑制血小板聚集，預(yù)防大腦病變、動(dòng)脈硬化等病癥具有一定的效果，同時(shí)還可以強(qiáng)化毛細(xì)血管、改善血液循環(huán)、減弱血小板的黏滯性、防止血凝塊產(chǎn)生、增強(qiáng)心腦功能。此外，藍(lán)莓中含有豐富的膳食纖維、維生素及鈣、鐵、磷、鉀、鋅等微量礦物元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素的存在比例明顯高于其他水果。

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