歡迎您，來到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
時間：2022-04-04 11:07:43 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：中醫(yī)養(yǎng)生講究陰陽之分，背部屬陽，刮痧背部能讓毛細血管排除毒素，利于血液循環(huán)，同時有提陽長壽之意。那么，背部刮痧具體手法是怎么做的，一起來看看視頻吧。背部刮痧的好處1、活血祛瘀：背部刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮
中醫(yī)養(yǎng)生講究陰陽之分，背部屬陽，刮痧背部能讓毛細血管排除毒素，利于血液循環(huán)，同時有提陽長壽之意。那么，背部刮痧具體手法是怎么做的，一起來看看視頻吧。
背部刮痧的好處1、活血祛瘀：背部刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到緩解，促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、舒筋通絡(luò)：背部刮痧，使緊張的肌肉得以松弛，疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，有利于病灶修復(fù)。
3、排出毒素：背部刮痧可使局部組織高度充血，血管神經(jīng)受到刺激而使血管擴張，使體內(nèi)廢物、毒素加速排出，因此血液得到凈化，增強抵抗力。
背部怎么刮痧視頻中醫(yī)背部刮痧示意圖
1、避風(fēng)和注意保暖：室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，會影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、背部刮痧后適當喝些熱水：背部刮痧過程中會使汗水排泄，消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后適當喝些熱水，可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、背部刮痧后的洗浴時間：背部刮痧治療后，必須等皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才能洗浴，一般約3小時左右。
4、背部刮痧后不宜在原處補刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不能在原處進行再次刮痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。
5、背部刮痧后飲食調(diào)理：背部刮痧期間，飲食一定要清淡，要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。
6、背部刮痧需要堅持，每天一次，一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善；堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
相關(guān)文章
熱門文章
日常生活怎么養(yǎng)胃護胃 中醫(yī)教你4要點胃是負責(zé)貯存食物及進行初步消化的器官，主要功能是將大塊食物磨成小塊、方便……
龜苓膏苦是怎么回事 龜苓膏與什么搭配好吃 貼三九貼能喝酒嗎 貼三九貼多久可以喝酒 下雪天可以拔罐嗎 下雪天能拔罐嗎 三九貼不能吃什么 貼三九貼不能吃什么跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。技術(shù)支持：女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2
