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時(shí)間：2022-04-03 14:28:27 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：在夏天，我們的身體濕氣重的話又什么表現(xiàn)呢，又有什么樣的癥狀呢，濕氣重對(duì)我們的身體有什么危害呢，今天就一起來(lái)看看啊吧！夏天濕氣重的癥狀1、睡醒后頭暈： 正常情況下，一覺(jué)醒來(lái)是精神抖擻的，但是如果你起來(lái)之
在夏天，我們的身體濕氣重的話又什么表現(xiàn)呢，又有什么樣的癥狀呢，濕氣重對(duì)我們的身體有什么危害呢，今天就一起來(lái)看看啊吧！
1、睡醒后頭暈： 正常情況下，一覺(jué)醒來(lái)是精神抖擻的，但是如果你起來(lái)之后還是異常疲憊，甚至是頭暈、打不起精神，癱軟在床上不想起來(lái)，那么可以肯定是你體內(nèi)有濕氣了。
2、大便異常： 大家可以在上廁所時(shí)注意觀察自己的大便，如果大便是糖稀不成形，有惡臭的味道，基本上就說(shuō)明你濕氣重了。
3、睡覺(jué)流口水： 對(duì)于睡覺(jué)流口水這件事，很多人都沒(méi)有太在乎。殊不知，除了睡覺(jué)姿勢(shì)的原因，還可能是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)。大多是脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降。
4、出油太多： 如果你突然發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)很容易出油，發(fā)根處也變的更油膩，而且面部油脂較多，容易油光發(fā)亮。那就要注意了，很可能是因?yàn)槟泱w內(nèi)濕氣太重了。
5、食欲不振： 吃飯的時(shí)候，沒(méi)有饑餓感，也可能是人體濕氣太重的原因，因?yàn)闈裥皶?huì)影響到脾胃的功能。這種現(xiàn)象更容易在夏季發(fā)生。
6、頸肩腰腿痛加重： 頸肩腰腿痛人群如果感覺(jué)癥狀加重，就是提示你體內(nèi)有濕氣了。體內(nèi)濕氣越重，腰腿痛的癥狀越厲害，常常表現(xiàn)為邁不開(kāi)腿、腳步沉重、脖子沉重。
1、損傷脾胃消化功能
身體濕氣重容易阻礙脾胃氣機(jī)，損傷脾陽(yáng)，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)消化不良，水濕內(nèi)生，從而又加劇了體內(nèi)濕氣的產(chǎn)生。因此濕氣重可以影響人們的食欲，導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等癥。
2、濕氣重影響關(guān)節(jié)活動(dòng)
濕氣可以阻滯經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，引起關(guān)節(jié)疼痛重著或者是屈伸不利，因此濕氣重的人也往往會(huì)出現(xiàn)頭困身重，四肢酸楚沉重并且附著難移等癥狀。
3、濕氣引起的疾病纏綿不愈
因?yàn)闈裥责?，所以濕氣引起的疾病往往都是起病緩慢，病程較長(zhǎng)，且容易反復(fù)發(fā)作，或是纏綿難愈。
第一：男人體內(nèi)濕氣太重了，往往會(huì)大便不成形，甚至?xí)吃隈R桶上面很難沖下去，這就是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)，會(huì)造成腸胃不舒服，大便的時(shí)候里急后重，整個(gè)人都會(huì)很沒(méi)有精神，必須要及時(shí)治療，情況才能慢慢好轉(zhuǎn)。
第二：男人如果體內(nèi)濕氣比較重的話，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，晚上的時(shí)候容易失眠，睡不著覺(jué)，有的朋友還會(huì)腰酸背痛，上班的時(shí)候沒(méi)有精神，無(wú)法投入到工作中去。
第三：男人身體內(nèi)濕氣比較重，那么很可能會(huì)患上濕疹，特別是生殖器濕疹是比較常見(jiàn)的，到了梅雨季節(jié)，男性必須要預(yù)防睪丸濕疹，患上睪丸濕疹之后瘙癢難受，對(duì)于男性的身體造成了極大的傷害，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致男性陽(yáng)痿。
第四：男性體內(nèi)濕氣太大了，臉上就容易長(zhǎng)痘痘，皮膚容易水腫，所以適當(dāng)?shù)内厔?shì)很重要，可以多吃一些有祛濕效果的食品，比如說(shuō)紅豆，就具有去濕的作用，怎樣去除體內(nèi)濕氣，男人也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铮热缯f(shuō)濕毒清膠囊，對(duì)于祛除濕氣也是有幫助的.
1、少吃生冷食
脾臟喜燥惡濕，大量冷飲、水果會(huì)影響脾的正常功能，大部分人還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心乏力、困倦等癥狀。這時(shí)可以吃點(diǎn)清淡食物，比如綠豆、赤小豆、薏仁、冬瓜、山藥、豆腐等。油炸食物最好不要碰，因?yàn)檫@些食物是生濕助濕的，本來(lái)外環(huán)境的濕氣就很重，內(nèi)里也有濕氣，這樣身體是吃不消的。
2、睡覺(jué)防受涼
晚上睡覺(jué)時(shí)感到悶熱出汗，不少人會(huì)開(kāi)空調(diào)或者風(fēng)扇，其實(shí)這樣容易受涼，人體睡眠時(shí)受風(fēng)對(duì)健康的危害更大，因?yàn)檫@時(shí)陽(yáng)氣已潛藏體內(nèi)，衛(wèi)外作用減弱，風(fēng)寒之邪能直入人體深部，第二天早上起床可能肚子痛或拉肚子，長(zhǎng)期下去還有有別的隱患。所以，睡覺(jué)時(shí)不要讓風(fēng)直吹，被子要蓋上。
3、晚上要關(guān)窗
房間的通風(fēng)很重要，但開(kāi)窗通風(fēng)也要跟著太陽(yáng)的時(shí)間走。這時(shí)白天雖然熱，早晚還有幾分陰氣，還是有降溫和變天的可能，人睡著了有可能反應(yīng)不及時(shí)，故太陽(yáng)出來(lái)了，窗戶打開(kāi)，讓陽(yáng)氣進(jìn)入，太陽(yáng)下山了，窗戶要關(guān)上。
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