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湯臣倍健益生菌是一款促進(jìn)腸胃消化的保健品，據(jù)說效果還不錯，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹湯臣倍健益生菌怎么樣？湯臣倍健益生菌好不好？

湯臣倍健益生菌怎么樣

它的規(guī)格是1.0g*20袋，這款產(chǎn)品的主要成分包含有脫脂奶粉、動物雙歧桿菌和鼠李糖乳桿菌等等，它的活菌數(shù)含量達(dá)到了65億個，服用方法是每天吃一次，每次用溫水沖服一袋即可，不過，孕婦和哺乳期女性服用前要先咨詢醫(yī)生。

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服用心得

東西不錯，第二次買了，本人孕中期，嚴(yán)重便秘，服用這款產(chǎn)品后，確實有所緩解。味道不錯，淡淡的香甜水果味。本來擔(dān)心味道不好，服用后，意外的喜歡。

剛吃幾天，效果感覺不出來，這種東西應(yīng)該要長久吃吧，也沒什么副作用，我都是干吃的，覺得干吃方便，而且不難吃，一袋很小包，發(fā)貨很快，服務(wù)態(tài)度也很好，還送了維生素C，棒棒噠

感覺還可以吧，今天早上試吃了一下，吃起來味道不甜，有點像自己沖的牛奶的味道，也還比較容易泡開吧，用溫開水就好了，以后每天早上泡一杯喝了，不知道會不會增強(qiáng)下抵抗力之類的，不然總是很容易感冒，還買了鈣片，益生菌，鈣片給老公吃的，希望不錯咯!!!

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6類食物腸胃不好要少吃

1、辛辣食物

辣椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

對策：對于腸胃不好或是身體燥熱的人來說，如果實在拒絕不了辛辣食物的誘惑，不妨選擇一些微辣的食品，少吃青、紅辣椒。

2、油炸食物

含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過量也會刺激胃酸分泌過多。

對策：其實要滿足口腹之欲，放棄油炸也能獲得可口的感覺，比如想獲得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以尋找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或選擇吃低脂或無脂食品，比如脆餅干、空心的爆米花等。

3、巧克力

巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進(jìn)食道。

對策：在巧克力品種的選擇上，最好是黑巧克力。這是因為，黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質(zhì)，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。

4、西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。

對策：解決問題的方法很簡單，只要在吃之前，將它們在熱水中焯一下，使其變軟，這樣便可以使產(chǎn)生氣體的硫磺混合物失去作用。這兩種蔬菜最適合涼拌和烹炒。

5、冷飲

冷飲過量會讓胃內(nèi)溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

對策：如果你不想放棄涼爽的冰凍食品，那么惟一的解決辦法就是改吃無乳糖的冰凍食物，比如使用豆類、米粉煮成的糊糊。但是即使你不是乳糖不耐受，冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滯留的時間比其他食物都長。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。

6、豆類

豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

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