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時間：2022-06-14 13:06:50 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：畢竟三伏天比較熱，出一點(diǎn)汗是很正常的，但是如果不出汗或者出汗太多就要注意了，可能是身體發(fā)出的信號。那么，三伏天不出汗怎么回事？三伏天臉上愛出汗怎么回事？三伏天不出汗怎么回事夏季不易出汗的陽虛患者一般以脾腎陽虛型居多。這類患者要注意少吃寒涼的食物，不宜在空調(diào)房間待得太久。平時可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，吃一些比較溫補(bǔ)的食物配合中藥湯劑調(diào)理。身體有條件的人，不妨每周參加1—2次運(yùn)動量較大的活動，比如羽毛球、
畢竟三伏天比較熱，出一點(diǎn)汗是很正常的，但是如果不出汗或者出汗太多就要注意了，可能是身體發(fā)出的信號。那么，三伏天不出汗怎么回事？三伏天臉上愛出汗怎么回事？
三伏天不出汗怎么回事夏季不易出汗的陽虛患者一般以脾腎陽虛型居多。這類患者要注意少吃寒涼的食物，不宜在空調(diào)房間待得太久。平時可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，吃一些比較溫補(bǔ)的食物配合中藥湯劑調(diào)理。
身體有條件的人，不妨每周參加1—2次運(yùn)動量較大的活動，比如羽毛球、足球等，讓自己體驗(yàn)一下“汗暢淋漓”的感覺，以強(qiáng)化皮膚的代謝功能。此外，即便在炎熱的夏天，也可以在早上10點(diǎn)前和下午5點(diǎn)后在戶外活動一下，讓身體感受一下大自然的溫度，微微出汗，對健康其實(shí)是有益的。
天氣悶熱潮濕時，人只要稍微活動一下就會大汗淋漓，這有利于散熱，以維持人體正常體溫，但是有些人卻不那么容易出汗，這類人首先要先排除以下疾?。?/p>
1、先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏，可表現(xiàn)為全身性或限局性無汗。
2、某些皮膚病，如嚴(yán)重的魚鱗病、硬皮病、麻風(fēng)病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。
3、某些神經(jīng)損傷，如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經(jīng)、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。
4、某些內(nèi)科疾患，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤、維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。
1、手心、腳心出汗
血虛
若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
建議：每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。如果堅持不下來，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽，也能得到適當(dāng)緩解。
2、額頭出汗
肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
3、鼻子出汗
肺氣不足
如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。
建議：肺氣不足主要是因?yàn)槠涮焐w質(zhì)虛弱造成。沒事的時候用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。既能按摩勞累了一天的雙腿，也能提高免疫力~
4、頸部出汗
內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動上入手，必要時輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分;同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。
5、胸口出汗
脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
6、全身都出汗
多補(bǔ)水
如果全身都出汗，不用擔(dān)心，這是因?yàn)橄奶焯珶崃恕?/p>
建議：天氣炎熱，很多地方都像蒸桑拿，一定要注意及時的補(bǔ)充水分，不是因?yàn)榭柿瞬藕人?，渴的時候說明身體已經(jīng)十分缺水了。喝水不要一口氣喝完，那樣不僅容易總上廁所，身體也并不能吸收你補(bǔ)充的水分，喝幾口過一會兒再喝，要讓喝水成為一種習(xí)慣！
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