歡迎您,來到女生網(wǎng)!

女生網(wǎng)首頁|手機版

女生網(wǎng)

當前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 預防

108拜的標準動作圖片 舒暢肝膽經(jīng)絡氣血

時間:2022-05-27 12:34:15 編輯:nvsheng

導讀:以下給大家推薦的是每天8個動作,這8個運動是出自108拜之中,有非常好的舒暢肝膽經(jīng)絡與全身氣血的效果,對于身體非常有益處。108拜最好的經(jīng)絡運動近來不管到哪兒都可以聽到「經(jīng)絡」一詞,大眾傳播媒體中與健

以下給大家推薦的是每天8個動作,這8個運動是出自108拜之中,有非常好的舒暢肝膽經(jīng)絡與全身氣血的效果,對于身體非常有益處。

snap0407.jpg

108拜最好的經(jīng)絡運動

近來不管到哪兒都可以聽到「經(jīng)絡」一詞,大眾傳播媒體中與健康相關的節(jié)目也無一不提及此。我們還可以在與健康相關的營業(yè)項目中看到如「經(jīng)絡按摩」、「經(jīng)絡護膚」、「經(jīng)絡療法」之類的項目,簡直就像中藥處方里的甘草一樣,無處不在。所謂「經(jīng)絡按摩」,乃是刺激人體經(jīng)絡的方式,促進全身氣血循環(huán),并將之活用為美容或恢復健康的一種手段。

108拜則是透過所謂跪拜之反覆性的屈身運動,柔軟全身關節(jié),活化臟腑,使得氣血在經(jīng)絡中暢通無阻地循環(huán)。換句話說,108拜以活化經(jīng)絡循環(huán)的方法,謀求身心健康。從這點來看,也算是有益自我生命力的一種經(jīng)絡運動。

所謂經(jīng)絡,乃是體內(nèi)氣血循環(huán)的通路,也是生命流動的道路。經(jīng)絡透過特有的組織結(jié)構(gòu)與聯(lián)絡系統(tǒng),將臟腑與組織、器官連結(jié)在一起,從而貫通人體內(nèi)的表里、上下、左右,使人體得以成為一個統(tǒng)一的有機體。經(jīng)絡要疏通,人體才能化為一體,擁有完整的生命力。所以說,經(jīng)絡就是生命之路。

經(jīng)絡可大分為十二股流動在人體中,不同的經(jīng)絡通過對應的六臟六腑(肝、心、脾、肺、腎、心包、膽、小腸、胃、大腸、膀胱、叁焦),彼此以有機型態(tài)的循環(huán)結(jié)構(gòu)連結(jié)在一起,我們稱之為十二經(jīng)絡。即手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手少陽叁焦經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)。如果加上在人體正中線前后流動的任脈、督脈,就成了十四經(jīng)脈。因此,所謂經(jīng)絡,也可算是緊密連結(jié)人體的道路。

如果疏通氣血的經(jīng)絡通暢無阻的話,就能維持健康狀態(tài)。一旦經(jīng)絡不通,人體也會出現(xiàn)病狀。108拜便是透過跪拜的動作,以最理想的方式一一刺激人體內(nèi)的十四經(jīng)脈,疏通氣血循環(huán)的一種運動,此點正符合中醫(yī)的養(yǎng)生塬理。因為工作所承受的壓力、公害、過勞等導致病態(tài)紛陳的肉體,透過108拜運動一一刺激經(jīng)絡,疏通氣血,就能恢復健康。

那么,讓我們從經(jīng)絡的觀點上來具體看看,108拜運動的各個動作對人體有何功效呢?請在腦中聯(lián)想108拜的動作,再閱讀以下文字,會比較容易理解。108拜是以兩手恭敬合掌的動作起始。不管是哪個宗教,哪種文化,大多都以在胸前兩手合掌的姿態(tài),表達對對方的恭敬與尊重。所謂合掌,就是兩手靠攏,兩掌相對的動作。從此動作中,我們的心靈會得到高度的平靜,意識與身體朝向宇宙開放?,F(xiàn)在,暫時放下書,即使只是一分鐘的時間也好,閉上眼睛,靜靜地深呼吸,兩手合掌。會不會感到心靈變得安靜平和,掌心里有種溫暖的氣流流動著呢?快快合掌感受看看吧。

240369-14010513134460.jpg

標簽:

跟帖

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介| 網(wǎng)絡營銷| 法律聲明| 友情鏈接| 聯(lián)系我們| 意見反饋 Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。技術支持:女生網(wǎng) 皖ICP備2022000522號-2