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孩子暈車(chē)，會(huì)說(shuō)不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，并有惡心、嘔吐、煩躁的表現(xiàn)。這些癥狀一般在下車(chē)后會(huì)得到好轉(zhuǎn)。暈車(chē)后該如何處理呢？那么寶寶暈車(chē)吃什么好？如何避免寶寶暈車(chē)？

寶寶暈車(chē)吃什么好？如何避免寶寶暈車(chē)？

寶寶暈車(chē)吃什么好1、榨菜：

在吃榨菜后可多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)了很多低鹽榨菜，每天攝入10—15克，不僅不會(huì)產(chǎn)生攝鹽過(guò)多的問(wèn)題，還因?yàn)檎ゲ撕写罅康拟浐屠w維素，可以起到預(yù)防高血壓等心腦血管疾病、便秘、結(jié)腸癌的作用。

2、桔皮：

乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。

3、姜：

行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶，乘坐交通工具時(shí)隨時(shí)放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車(chē)，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經(jīng)廣泛試用，對(duì)暈車(chē)帶來(lái)的惡心有極佳的療效。

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4、食醋：

乘車(chē)前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車(chē)。

5、橄欖及檸檬：

暈車(chē)的初期使你產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液滴人你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí)，吃點(diǎn)橄欖，有助于消除惡心。

6、蘇打餅干：

這雖無(wú)法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達(dá)胃部之后，可以吸收那里過(guò)多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

7、可口可樂(lè)及果汁：

可幫助兒童紓解暈機(jī)。桔汁和蘋(píng)果汁有較好效果。其他碳酸可樂(lè)飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對(duì)你有效的一種。

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如何避免寶寶暈車(chē)1、維持所處空間的環(huán)境品質(zhì)

搭車(chē)時(shí)，可以使用空調(diào)，或把車(chē)窗打開(kāi)讓空氣流通，且盡量使車(chē)內(nèi)不要有汽油味，車(chē)內(nèi)的人絕對(duì)不能抽煙。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不舒服的現(xiàn)象，不妨停車(chē)讓孩子休息一下，或下車(chē)活動(dòng)活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

2、挑選座位

挑選位于交通工具最穩(wěn)處的座位，如搭機(jī)的話，最好不要靠近機(jī)尾巴，或兩側(cè)最外邊，可避免搭機(jī)時(shí)受到混亂氣流的影響而眩暈。搭船同樣要避開(kāi)船頭、船尾的位子。至于坐車(chē)，最不會(huì)暈車(chē)的位子依序?yàn)轳{駛座、副駕駛座，但考慮到孩子的年紀(jì)，一定得坐在后座，使用兒童安全座椅可發(fā)揮固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厲害。

3、分散孩子的注意力

由于坐在后座的人，相對(duì)視覺(jué)和內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)感受的落差更大，因此家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備孩子的玩具，分散孩子的注意力，而這個(gè)玩具最好是可以固定在車(chē)上。另外，誘導(dǎo)孩子凝視遠(yuǎn)方的固定目標(biāo)物，有助于他辨認(rèn)身體是往前進(jìn)的，若當(dāng)時(shí)缺乏目標(biāo)物，不妨改讓孩子閉目養(yǎng)神、睡覺(jué)，同時(shí)別忘了盡量固定他的頭部，減少顛簸的感覺(jué)。學(xué)齡前的孩子常因覺(jué)得坐車(chē)無(wú)聊，習(xí)慣在車(chē)上看書(shū)，這都是誘發(fā)動(dòng)暈癥的危險(xiǎn)因子，一定要加以禁止。

4、乘車(chē)前注意飲食

乘車(chē)前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子，給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上車(chē)前在孩子肚臍處貼片生姜，可緩解暈車(chē)癥狀；

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防止寶寶暈車(chē)的10個(gè)方法1.選擇寶寶睡著之后出發(fā)。

寶寶睡著的時(shí)候不太容易發(fā)生暈車(chē)的問(wèn)題，因?yàn)樗难劬κ情]著的，不會(huì)接收任何信息。如果寶寶還沒(méi)睡著就坐車(chē)，車(chē)一開(kāi)他可能就會(huì)不舒服，也就更不可能睡著了。如果可能，你應(yīng)該盡量讓寶寶在出發(fā)前睡著，然后帶睡著的寶寶坐車(chē)。如果有條件，你也可以盡量選擇寶寶午睡或晚上睡覺(jué)的時(shí)間坐車(chē)。事實(shí)上，有些孩子還會(huì)一坐車(chē)就睡覺(jué)。

2.出發(fā)前盡量別讓寶寶吃太飽。

如果寶寶因暈車(chē)而嘔吐，給他喝點(diǎn)白開(kāi)水。如果是大一點(diǎn)的孩子，讓他吃點(diǎn)餅干也會(huì)有用。

3.讓汽車(chē)保持涼爽和通風(fēng)。

如果你們是坐長(zhǎng)途汽車(chē)，可能會(huì)不太容易做到這一點(diǎn)。你可以試試帶一個(gè)小風(fēng)扇或扇子，不時(shí)地吹吹扇扇也會(huì)有用。另外，要根據(jù)時(shí)令給寶寶穿衣，不要給他穿得太多。

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4.別讓寶寶玩玩具或看書(shū)。

玩具或圖書(shū)會(huì)讓寶寶的暈車(chē)癥狀加重。盡量讓寶寶看前方遠(yuǎn)處的東西，比如樹(shù)木、汽車(chē)、貨車(chē)等。

5.防止寶寶從側(cè)方窗戶向外看。

在寶寶一側(cè)的窗戶上放一個(gè)遮光板，這樣既能讓他向前看，也能防止太陽(yáng)曬。

6.注意車(chē)上的氣味。

如果你們是開(kāi)私家車(chē)，盡量避免車(chē)上有任何刺鼻的味道，不要抽煙，也不要使用味道大的香水。有些汽車(chē)清新劑的味道也很大，最好不用。如果你們是乘坐長(zhǎng)途汽車(chē)，盡量選擇干凈衛(wèi)生的新型汽車(chē)。

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7.穩(wěn)住寶寶的腦袋。

不管寶寶是不是坐在兒童汽車(chē)座椅上，盡量用毛巾或其他物品穩(wěn)住寶寶的腦袋，不要讓他的頭來(lái)回?cái)[動(dòng)。

8.用音樂(lè)來(lái)分散注意力。

這么大的寶寶差不多都喜歡聽(tīng)音樂(lè)，如果是他們熟悉的曲子，那就更有可能分散他的注意力，讓他不那么關(guān)注自己身體的不適。

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9.準(zhǔn)備好塑料袋和毛巾。

如果你覺(jué)寶寶要嘔吐，趕快把毛巾放在他的下巴下，撐好塑料袋，這樣他的衣服和汽車(chē)都不會(huì)弄臟。同時(shí)，你最好還是給寶寶帶一套備用的衣服、拿些濕巾和紙巾，以備善后所用。

10.不要因?yàn)閷殞殨炣?chē)而放棄帶他一起旅行。

有專(zhuān)門(mén)針對(duì)成年人的研究表明，經(jīng)常旅行能夠減少暈車(chē)的次數(shù)。大多數(shù)孩子等年齡大一些，慢慢就會(huì)不暈車(chē)了，因?yàn)樗麄冊(cè)谟X(jué)得不舒服時(shí)，能告訴你他的感受。所以，在那個(gè)階段來(lái)臨之前，你還是要保持冷靜，每次旅行前做好充分的計(jì)劃，而不要因?yàn)閷殞殨炣?chē)就不再帶他出門(mén)。要知道帶寶寶旅行，會(huì)給孩子大量的機(jī)會(huì)來(lái)體驗(yàn)社會(huì)與自然，這些美好印象他們通常都會(huì)一生牢記的。

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