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時間：2022-05-09 09:35:36 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：女性的胸部的肉體幾乎是脂肪為主，除脂肪外胸部最大的成分是乳腺。那么女性胸部按摩的好處有哪些？女性胸部按摩方法是什么？女性胸部按摩的好處胸廓由胸椎、胸骨、肋骨和肋軟骨構(gòu)成，形狀像個籠子。胸廓內(nèi)有心肺等重
女性的胸部的肉體幾乎是脂肪為主，除脂肪外胸部最大的成分是乳腺。那么女性胸部按摩的好處有哪些？女性胸部按摩方法是什么？
胸廓由胸椎、胸骨、肋骨和肋軟骨構(gòu)成，形狀像個籠子。胸廓內(nèi)有心肺等重要器官，因而積極有效的保健按摩，不僅能預(yù)防局部肌肉、骨骼的異常變化，而且對內(nèi)臟疾病有一定的防治作用，起到寬胸理氣、和胃寧心、有效增強心肺功能的效果。
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將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁，頭向后仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作。
撫摸法用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。
持刷按摩法首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉(zhuǎn)式按摩。
雙手放在乳房外側(cè)，將乳房向胸骨推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然后再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉。
由乳房上方開始至中間的胸骨，稍用力柔和地輕擦。
以上動作重復(fù)10次后再按擦另側(cè)10次。
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
乳根穴位：下緣，胸部兩側(cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
按摩對乳房的保護至關(guān)重要，因此女性需要好好對待乳房保健的問題。經(jīng)常進行乳房按摩，還能幫助女性提升個人魅力，塑造完美的身材喔。
乳體部當(dāng)中有很多細(xì)小的乳腺，這個部位是不可以用手指用力地擠壓的，刺激過于強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
用力壓迫乳房外側(cè)乳房的外側(cè)是殘留奶水比較多，炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶，如果用手掌使勁兒地壓迫，加重組織的損傷。
任何情況下都可以熱敷如果你的奶水量比較少?？梢杂脽崦韺θ榉窟M行敷熱：伊是在乳房嚴(yán)重漲痛或乳管沒有通暢時進行熱敷，反而會加重炎癥。
乳房其實很脆弱的部位，在對乳房進行按摩的時候一定要非常的小心謹(jǐn)慎，千萬不要傷害到它的健康喔。
進行乳房按摩不但能寸進血液循環(huán)，提升胸部和塑造缺陷，還能預(yù)防各種乳腺疾病的發(fā)生。
雖然乳房按摩的好處很多，但是也有人在進行乳房按摩的時候用錯了方法。我們需要警惕三種錯誤的乳房按摩方法。
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