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產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

時(shí)間：2022-05-06 12:54:02 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：產(chǎn)后抑郁癥是每個(gè)產(chǎn)婦都有可能發(fā)生的一種病癥。有些人可能產(chǎn)前有抑郁的傾向，但是產(chǎn)后抑郁心情更甚，有些人是產(chǎn)后才有抑郁可能時(shí)間上還很長，這些都是因個(gè)人情況導(dǎo)致的。如何調(diào)理產(chǎn)后抑郁癥，采取的是干預(yù)性的原則，

產(chǎn)后抑郁癥是每個(gè)產(chǎn)婦都有可能發(fā)生的一種病癥。有些人可能產(chǎn)前有抑郁的傾向，但是產(chǎn)后抑郁心情更甚，有些人是產(chǎn)后才有抑郁可能時(shí)間上還很長，這些都是因個(gè)人情況導(dǎo)致的。如何調(diào)理產(chǎn)后抑郁癥，采取的是干預(yù)性的原則，需要產(chǎn)婦、親朋好友的輔助。

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

1、情緒方面：常感到心情壓抑、沮喪，行為表現(xiàn)為孤獨(dú)、不愿見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重。

2、自我評(píng)價(jià)降低：自暴自棄、自責(zé)，或表現(xiàn)為對(duì)身邊的人充滿敵意、戒心，與家人、丈夫關(guān)系不協(xié)調(diào)。

產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

3、創(chuàng)造性思維受損：行為上反應(yīng)遲鈍，注意力難以集中。

4、對(duì)生活缺乏信心：覺得生活無意義，出現(xiàn)厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退，還可能伴有一些軀體癥狀，如頭暈、頭痛、惡心、便秘、泌乳減少等；嚴(yán)重的可表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍，對(duì)生活失去興趣，喪失社會(huì)能力，并有自殺或殘害嬰兒等傾向。

產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

按照各個(gè)產(chǎn)婦心理因素或針對(duì)其危險(xiǎn)因素進(jìn)行心理干預(yù)，將有助于減少郁癥的發(fā)生。

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加強(qiáng)孕期保健

重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指導(dǎo)、對(duì)不良個(gè)性、既往有郁癥史或家族史、篩查出有精神癥狀的高危孕婦進(jìn)行監(jiān)測(cè)和必要的干預(yù)。重視辦好孕婦學(xué)校，鼓勵(lì)孕婦及其丈夫一起來上課，學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)妊娠和分娩的相關(guān)知識(shí)，了解分娩過程及分娩時(shí)的放松技術(shù)與助產(chǎn)人員的配合，消除其緊張、恐懼的消極情緒。

改善分娩環(huán)境

建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產(chǎn)房，提高產(chǎn)婦對(duì)分娩自然過程的感悟。開展導(dǎo)樂式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

重視產(chǎn)后期保健

尤其要重視產(chǎn)婦心理保健。對(duì)分娩時(shí)間長、難產(chǎn)或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦，應(yīng)給予重點(diǎn)心理護(hù)理，注意保護(hù)性醫(yī)療，避免精神刺激。實(shí)行母嬰同室、鼓勵(lì)指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，并做好新生兒的保健指導(dǎo)工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負(fù)擔(dān)，輔導(dǎo)產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作。對(duì)以往有精神抑郁史、或出現(xiàn)有情緒憂郁的產(chǎn)婦要足夠的重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)識(shí)別，并給予適當(dāng)?shù)奶幚恚乐巩a(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生。

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產(chǎn)后抑郁癥時(shí)間因人而異

1、產(chǎn)前抑郁延續(xù)。有些產(chǎn)婦是生孩子前就患有抑郁癥，生完寶寶后抑郁一直沒有得到排解。

2、產(chǎn)后抑郁。部分產(chǎn)婦在產(chǎn)前并沒有抑郁癥，只是在生完孩子后由于身體雌激素水平失衡，而出現(xiàn)焦慮、易怒等抑郁表現(xiàn)。

3、周期性抑郁。有些產(chǎn)婦在分娩后幾周、甚至幾個(gè)月以后開始出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。她們開始是真的喜歡照料寶寶，可是后來卻逐漸變得越來越抑郁直到出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀。

值得注意的是，產(chǎn)后抑郁癥并不能完全等同于產(chǎn)后憂郁。產(chǎn)后憂郁從生產(chǎn)兩三天后開始，產(chǎn)婦覺得很難過、想哭，她們擔(dān)心寶寶，也擔(dān)心自己，情緒緊張、疲憊。產(chǎn)后憂郁在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)消失，產(chǎn)后抑郁癥卻需要調(diào)理。抑郁嚴(yán)重的產(chǎn)婦還......

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