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孕期黑色素沉淀什么時(shí)候能褪防曬不能少

時(shí)間：2022-06-03 11:27:31 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：很多孕媽媽都很苦惱孕期的時(shí)候身體各個(gè)部分莫名其妙的慢慢變黑了，不知道是為什么，其實(shí)這就是黑色素搞的鬼，那到底孕期的黑色素沉淀能不能褪呢，什么時(shí)候才能褪呢，孕媽媽們別擔(dān)心，跟著小編來(lái)看一看。孕期黑色素沉

很多孕媽媽都很苦惱孕期的時(shí)候身體各個(gè)部分莫名其妙的慢慢變黑了，不知道是為什么，其實(shí)這就是黑色素搞的鬼，那到底孕期的黑色素沉淀能不能褪呢，什么時(shí)候才能褪呢，孕媽媽們別擔(dān)心，跟著小編來(lái)看一看。

孕期黑色素沉淀什么時(shí)候能褪?

除了懷孕生子的疼痛之外每一個(gè)懷孕的媽媽還要遭遇黑色素沉淀的困擾，不管懷孕之前皮膚有多么白凈只要是新生命開(kāi)始發(fā)芽媽媽都會(huì)難逃皮膚變黑的魔咒，這全是因?yàn)閼言衅陂g身體內(nèi)分泌問(wèn)題導(dǎo)致的，孕婦體內(nèi)黑色素活力變強(qiáng)稍微曬太陽(yáng)皮膚就會(huì)自動(dòng)預(yù)警釋放出黑色素保護(hù)自己。生完孩子之后黑色素會(huì)慢慢的開(kāi)始代謝，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)的原因每個(gè)媽媽代謝黑色素的能力也不同。

生了自然白?似乎沒(méi)那么簡(jiǎn)單孕期黑色素沉淀主要是因?yàn)閼言衅陂g內(nèi)分泌的影響，于是很多媽媽就在想隨著生完孩子隨著孕期結(jié)束黑色素沉淀是不是就能褪掉皮膚慢慢白回來(lái)呢?也常有家人和朋友安慰因膚色變黑而抑郁的孕婦：不要擔(dān)心，生了孩子過(guò)一段時(shí)間就自然白回來(lái)了。黑色素沉淀是荷爾蒙分泌失常引起的，只要荷爾蒙分泌恢復(fù)正常黑色素沉淀的問(wèn)題一般都能慢慢緩解，如果一定要給出一個(gè)具體的恢復(fù)期限應(yīng)該是在產(chǎn)后的..

孕期黑色素沉淀什么時(shí)候能褪防曬不能少

孕婦皮膚變黑是什么原因　

孕婦皮膚變黑主要是由于孕期激素水平變化導(dǎo)致的，在妊娠期間，腺垂體分泌促黑素細(xì)胞激素增加，增多的雌、孕激素有黑色素細(xì)胞刺激效應(yīng)，使黑色素沉淀和增加，導(dǎo)致孕婦乳頭、乳暈、腹白線、外陰等處出現(xiàn)色素沉著。而且顴頰部以及眶周、前額、上唇和鼻部都會(huì)顏色變深，邊緣較明顯，有的還會(huì)成蝶狀色斑，稱為妊娠黃褐斑，于產(chǎn)后自行消退。

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如何預(yù)防黑色素沉淀與斑點(diǎn)形成

由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，色素沉淀的情況不一，一般而言，孕期的肝斑很難完全杜絕，但大多數(shù)人在產(chǎn)后會(huì)有所改善，準(zhǔn)媽媽能做的就是落實(shí)防曬，避免陽(yáng)光再刺激斑點(diǎn)加深。出門(mén)可選擇SPF30至50、PA++至+++的防曬品，再加上帽子、墨鏡、陽(yáng)傘等，讓防護(hù)更全面。但醫(yī)師建議，防曬工作應(yīng)以不影響生活為前提，不要為了防曬而使自己更緊繃。

此外，建議孕媽咪不要熬夜，生活起居正常、維持情緒穩(wěn)定，避免勞累，可減緩肝斑惡化。在飲食方面，孕媽咪要盡量避免攝取九層塔、香菜、芹菜等感光性食物，以免增加曬黑的機(jī)率，可以多補(bǔ)充含有維他命C的蔬果，如櫻桃、奇異果、蘋(píng)果等。

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飲食上要注意

孕婦黑色素沉淀應(yīng)多食用抗氧化食物孕媽媽要經(jīng)常吃一些新鮮蔬菜和水果，多吃一些抗氧化食物。如富含維生素C、維生素A和維生素E的食物，如：白蘿卜、胡蘿卜、菠菜、花椰菜、番石榴、西紅柿、黃瓜、蘑菇、山楂、柑橘、檸檬、獼猴桃等，多吃一些這類食物能夠讓準(zhǔn)媽媽在曬了太陽(yáng)以后，減少自由基的產(chǎn)生，防止黑色素的沉淀。

同時(shí)注意少食用一些感光食物。尤其是在夏季，香菜、芹菜、韭菜等感光蔬菜，還有深色、油炸食物最好是不要多吃。注意均衡飲食，健康的人體體液呈弱堿性，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不能覺(jué)得懷孕了就應(yīng)該多吃，吃太多的酸性食物(如肉、蛋、糖類)，會(huì)造成身體的酸堿不平衡，血液傾向酸性，會(huì)加速色斑的形成。