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懷孕的時候有些孕媽媽的皮膚會變得比之前黑一些，臉上也會長出一些斑點之類的，這個就是因為孕期的黑色素沉淀造成的，那么孕期為什么會出現黑色素沉淀呢，黑色素又該如何去除呢，孕媽媽們快跟小編一起學習起來，讓黑色素遠離你。

孕期黑色素如何去除

1、孕婦黑色素沉淀應全面防護紫外線

孕婦媽媽雖然要多曬曬太陽，促進體內維生素D的合成，幫助鈣的吸收，不過也要控制好曬太陽的時間。在太陽光特別強烈的時候最好是不要出門，同時，一定要做好防曬準備。特別是炎熱的夏天，外出時要提前20鐘涂抹好防曬乳液(最好是用一些低敏感、安全性高、物理性成分的防曬霜)，可以戴一頂帽子或者是攜帶防紫外線太陽傘，來避免皮膚曬黑、曬傷和老化。

1、孕婦黑色素沉淀應做好孕期保養(yǎng)

不是說懷孕了護膚管理就不能進行了，補水保濕防曬還是有必要的。其實身體的各種器官，包括全身肌膚的發(fā)育就是從不成熟到成熟，然后再慢慢老化。因此，要是你想讓自己的皮膚棒棒的，就一定要做好保養(yǎng)工作。

3、孕婦黑色素沉淀應及早預防妊娠紋

孕婦從妊娠5、6個月開始，在下腹部、大腿內側及乳房周圍等皮膚上會出現淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋”，會讓準媽媽覺得自己很丑。妊娠紋在出現以后也很難消除，因此一定要事先做好預防工作。研究表明，要是想避免妊娠紋，一定要科學控制孕期體重。通常情況下，在懷孕的時候體重增加最好不要14公斤，注意均衡飲食，讓體重慢慢上升。其次是從懷孕初期就在容易產生妊娠紋的位置，包括乳房、腹部、臀部、大腿內側等部位涂抹天然植物配方的妊娠霜、按摩油，每天給自己按摩一下，這樣能夠幫助血液循環(huán)，保證皮膚的質量。

4、孕婦黑色素沉淀應及時更換孕期專用內衣褲

懷孕后，體內的激素會變得不一樣，準媽媽的胸腹部會慢慢變大，因此要根據自己的變化來調整內衣褲的大小，千萬不能一套內衣穿到底，要選擇透氣性好、觸感柔軟舒適的內衣。差不多在懷孕的這段時間里面要購買3-4件孕婦文胸，第一次更換文胸差不多是在懷孕初期。接著等到懷孕中、后期，差不多在七、八個月的時候，胸部更加脹大，再進行第二次的更換。內褲的話就按照實際情況更換。

5、孕婦黑色素沉淀應保持睡眠充足和心情舒暢

孕期黑色素如何去除黑色素形成的原因

孕期黑色素形成的原因

懷孕后因為身體和體內激素水平的不斷變化，孕媽媽情緒會非常不穩(wěn)定，總是會覺得煩躁、焦慮、憤怒、驚慌和悲傷等，所以這就會造成內分泌和血液成分的變化，在不經意之間皮膚就會變黑、長色斑、長痘痘、粉刺，甚至產生濕疹等。所以，孕媽媽一定要休息好，適度運動，要及時排遣壓力，學會自我心理調適，讓自己擁有一個好心情

孕婦黑色素多是因為孕期的內分泌變化懷孕時，為了讓胎兒在子宮內安全著床，以供生理發(fā)展所需，媽咪的內分泌系統(tǒng)會調控荷爾蒙(激素)的分泌，造成孕媽咪許多皮膚上的問題，其中影響最大的是黃體素、雌激素和黑色素細胞刺激素。

1、黃體素

黃體素又名助孕酮，是一種女性荷爾蒙，主要功能是穩(wěn)定子宮內膜，使胚胎順利著床、成長。若是黃體素分泌不足，胎兒易有流產的可能。

2、雌激素

雌激素主要是由卵巢分泌，促進子宮內膜增生，與黃體素一樣具有營造適合的環(huán)境，使胚胎著床順利的功能。

3、黑色素細胞刺激素

懷孕可刺激黑色素細胞分泌黑色素，使孕媽咪更容易出現色素沉淀以及黑斑。

4、肝斑與黑色素沉淀

醫(yī)師表示，肝班又稱孕斑，好發(fā)在臉頰、額頭等部位，呈現網狀或片狀的淡棕色片狀斑，通常是左右兩邊臉對稱分布，因為顏色近似豬肝而得名，跟懷孕時的荷爾蒙變化有關，常在曬完太陽后會更加明顯。

此外，不少孕媽咪在懷孕期間會發(fā)現在身體皺折處，較常受衣物摩擦的部位如腋下、大腿內側、腹股溝等有膚色加深的情形，這是因為懷孕期間荷爾蒙變化引起的色素沉淀。有些孕媽咪在懷孕后期，從肚子下方到恥骨間會出現一條黑線，稱為子母線，膚色越深的媽媽會更明顯。

孕期黑色素如何去除黑色素形成的原因