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孩子挑食的原因孩子挑食是什么導(dǎo)致的

時(shí)間：2022-05-17 12:37:00 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：許多寶寶在吃飯的問(wèn)題上讓家長(zhǎng)頭痛不已，就是因?yàn)閷殞氶L(zhǎng)大后會(huì)出現(xiàn)挑食這種情況。那么，該如何正確面對(duì)寶寶挑食的問(wèn)題呢，首先應(yīng)該找到寶寶挑食的原因。寶寶偏食的原因是什么1、受家長(zhǎng)飲食偏好的影響。如果家長(zhǎng)自己

許多寶寶在吃飯的問(wèn)題上讓家長(zhǎng)頭痛不已，就是因?yàn)閷殞氶L(zhǎng)大后會(huì)出現(xiàn)挑食這種情況。那么，該如何正確面對(duì)寶寶挑食的問(wèn)題呢，首先應(yīng)該找到寶寶挑食的原因。

寶寶偏食的原因是什么

1、受家長(zhǎng)飲食偏好的影響。如果家長(zhǎng)自己也有偏食、挑食的習(xí)慣，或者寶寶面前說(shuō)不喜歡吃這種食物，那么寶寶就會(huì)受到直接的影響。另外，有些家長(zhǎng)不喜歡吃某種食物時(shí)，一般就不會(huì)買這種食物來(lái)烹調(diào)，這也會(huì)使寶寶很少吃到這種食物，從而間接造成寶寶偏食。

2、日常飲食較為單一。如果家長(zhǎng)給寶寶做菜時(shí)，不注意烹調(diào)的方式，不注意顏色的搭配和性狀的多樣化，或飲食比較單挑，經(jīng)常吃同一種食物，這也容易使寶寶養(yǎng)成偏食、挑食的不良習(xí)慣。

孩子挑食的原因孩子挑食是什么導(dǎo)致的

3、父母過(guò)于遷就和溺愛。有些家長(zhǎng)生怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，對(duì)寶寶的飲食要求總是有求必應(yīng)，久而久之，就會(huì)使寶寶的飲食口味越來(lái)越挑剔，只吃自己喜歡吃的食物。

4、不愉快的進(jìn)餐經(jīng)歷。如果寶寶曾吃過(guò)某種食物后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，或在愉快的環(huán)境下被迫吃了某種食物，這都會(huì)使寶寶對(duì)這種食物產(chǎn)生抗拒的心理。

為什么會(huì)出現(xiàn)挑食

孩子味覺敏感，對(duì)不同的食物表現(xiàn)出不同的好惡，這應(yīng)該是人的個(gè)性的一種表現(xiàn)，因此不能籠統(tǒng)地把這種表現(xiàn)都?xì)w于偏食。真正的偏食或挑食是孩子有選擇性地?cái)z取食物，只喜歡吃某幾種食物，只接受某幾種味道，而對(duì)另一些食物或味道明顯地拒絕。

孩子喜歡接受他熟悉的食物和味道。如果從小父母只給他提供單一食物，到了4～6個(gè)月沒有及時(shí)添加泥糊狀食物，添加泥糊狀食物時(shí)沒有注意品種的多樣性和合理搭配等因素，都可能造成孩子只認(rèn)或只吃自己吃過(guò)的食物的現(xiàn)象。這種挑食或偏食的形成原因主要是父母的喂養(yǎng)行為不當(dāng)。

孩子挑食的原因孩子挑食是什么導(dǎo)致的

孩子一開始接受了的食物過(guò)一段時(shí)間可能就不肯再吃了，這往往是家長(zhǎng)“好心辦了壞事”。這種食物常常是牛奶、雞蛋、魚蝦等含蛋白質(zhì)較多的，父母認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的“高檔”食品。殊不知當(dāng)這些強(qiáng)塞下去的食物消化、吸收不了時(shí)，孩子反而會(huì)被“吃傷”了，繼之是對(duì)該食物的反感和拒絕。再好的東西也有一個(gè)適量的原則，我們一定不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。

在孩子拒絕某一食物時(shí)，父母還要觀察孩子吃過(guò)這一食物后有沒有過(guò)敏的表現(xiàn)。如果孩子一吃這種食物就肚子痛，那么他會(huì)本能地拒絕這一食物。這種情況不能歸在偏食之中。

孩子挑食的原因孩子挑食是什么導(dǎo)致的

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度說(shuō)，我們希望孩子能從食物中獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，偏食和挑食時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，必須糾正孩子這一不良的飲食習(xí)慣。父母應(yīng)該以自身為榜樣吃給孩子看;將孩子不愛吃的東西做得色、香、味、形俱佳，想辦法引起孩子食欲;給孩子講道理，讓他參與制作;多帶孩子做戶外運(yùn)動(dòng)，增加饑餓感;平時(shí)講些小動(dòng)物的故事，幫助孩子用聯(lián)想去解決對(duì)食物的好惡感?？傊?，不可強(qiáng)迫孩子接受某種食物，只可行為矯正。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)反復(fù)嘗試，孩子終有一天會(huì)喜歡他原來(lái)曾經(jīng)拒絕過(guò)的食物。

如何預(yù)防小兒偏食

1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，在烹調(diào)制作的質(zhì)量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點(diǎn)功夫，使小兒保持旺盛的食欲進(jìn)餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

2、家長(zhǎng)以身作則”不偏食，至少盡量不在小兒面前表現(xiàn)出偏食，防止對(duì)小兒的不當(dāng)誘導(dǎo);避免在小兒進(jìn)食時(shí)批評(píng)訓(xùn)斥小兒，致使小兒情緒不快影響食欲;給小兒盛飯勸菜時(shí)要少量多次，使小兒增加進(jìn)食信心;如小兒因一時(shí)進(jìn)食興致不高，尚未完全吃飽，寧愿等會(huì)兒再補(bǔ)吃些也不強(qiáng)令其吃下;細(xì)心照料病中小兒的飲食。

3、對(duì)小兒吃零食的量、次數(shù)有所控制、節(jié)制，少量吃的品種既有精細(xì)的，也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。

4、用為小兒所便于、樂(lè)于接受的形式向小兒傳授有關(guān)知識(shí)、道理，小兒在小兒園進(jìn)餐，可在飲食上進(jìn)行一些評(píng)比、比賽活動(dòng)，利用小兒的好勝心來(lái)防止、糾正偏食現(xiàn)象。

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