時間:2022-05-14 12:23:19 編輯:nvsheng
導讀:在很多家長眼中,孩子眼屎多、大便干結、舌苔厚重、鼻出血……都是“上火”造成的!“上火”就得“去火”,可是孩子體內真的有那么多“火”嗎?下面5號網小編帶大家來看一下吃了清火藥為啥還是便秘?清火氣要找準原
在很多家長眼中,孩子眼屎多、大便干結、舌苔厚重、鼻出血……都是“上火”造成的!“上火”就得“去火”,可是孩子體內真的有那么多“火”嗎?下面5號網小編帶大家來看一下吃了清火藥為啥還是便秘?清火氣要找準原因再吃藥。
要知道,很多時候孩子的一些癥狀看似是“上火”,實際上背后另有其他原因。如果我們忽略了真正的病因,只顧著一味給孩子降火,無疑是“頭痛醫(yī)腳”的做法,不利于孩子的健康。
喝奶粉會導致便秘,其實,不存在“喝奶粉上火”的說法,對于有些孩子喝奶粉就便秘,可能原因有:
◆ 奶粉中的牛奶蛋白沒有母乳好消化,且有的寶寶對奶粉的配方不適應。
◆ 沖奶粉時,奶粉跟水的比例不正確(沖調得太濃)。
◆ 天氣干燥,室內空調、暖氣開著又不及時補水而導致身體水分流失。
所以,對于吃奶粉的寶寶,家長要嚴格按照說明書上的比例沖調奶粉,兩次奶之間應該喂一次水,確保寶寶的水攝入量。
摳鼻子也會引發(fā)“上火”,人體鼻腔(特別是前段)的毛細血管很豐富,而鼻粘膜很薄,當天氣干燥(冬季在開著空調或暖氣的室內)或遇到輕微刺激時,鼻腔的毛細血管就會破裂出血。對于患有先天性毛細血管擴張癥的寶寶,他們一旦吃到巧克力、菠蘿、花生等富含水楊酸的食物時,也會導致鼻腔毛細血管破裂出血。所以,寶寶出鼻血并不是“上火”引起的,家長要做的事是在增加室內空氣的濕度,讓孩子的鼻腔保持濕潤,也要提醒孩子不要摳挖和搓揉鼻子,不過要提醒家長,如果孩子反復出現(xiàn)鼻出血,要去醫(yī)院檢查,排除血液系統(tǒng)疾病。
我給大家列出6種孩子常見“上火”癥狀背后可能的病因,以及建議處理方式供大家參考:
01、眼屎多:不管孩子還是成人,早晨起床有眼屎都是正?,F(xiàn)象。孩子的眼睛老是淚汪汪的,還經常有分泌物,可能是先天性鼻淚管堵塞所致。如果孩子小于4個月,可以在家按摩淚道(眼角到鼻梁一側)、熱敷、清潔,一般會自行通暢。如果孩子出現(xiàn)眼睛紅、不停流黃膿眼屎,或眼皮周邊有異常紅腫,說明他的眼睛發(fā)炎了,需要立即就醫(yī)。
02、大便干結:如果給孩子做輔食時將蔬菜切得很碎或蒸煮得很爛,或孩子偏愛肉食等致使維生素和纖維素攝入太少,就會出現(xiàn)大便干結的現(xiàn)象。注意增加纖維素攝入,寶寶大便干結便可得到改善。孩子日常飲用的牛奶或其制品中蛋白質過多,而飲食中的碳水化合物(谷類)食品不足,也會使大便呈堿性而干燥。因此,家長要注意調整孩子的飲食結構,魚和肉要吃,蔬菜和谷類也要多吃。孩子的生理異常,如巨結腸、肛門或直腸狹窄等也會引起便秘,這種情況家長要及早治療、合理用藥。
03、爛嘴角:孩子嘴角發(fā)白、糜爛,主要是營養(yǎng)不良、細菌感染和缺乏維生素B2所致。家長可在醫(yī)生指導下,給孩子補充維生素B2或將其涂抹在患處。對于小寶寶,口水過多使口角潮濕也會導致爛嘴角,所以,家長要給孩子勤擦口水,保持口角干燥。膳食要均衡,飲食中注意攝入富含維生素B2的食物,蛋類、干果、豆類、新鮮蔬果等。
04、小便黃:正常的尿本來就是從淡黃色到神琥珀色那樣的黃色。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子尿特別黃,這是在提醒家長:孩子的飲水量不夠??照{房中、哭鬧后、氣候干燥、生病發(fā)燒等都要特別注意給水。對于吃母乳的寶寶,不論何時,母乳都是首選液體。此外,白開水是孩子最佳飲料。
05、舌苔厚重:舌苔是脫落的上皮細胞、食物的殘渣以及大量細菌組成的,長期不清理就會造成舌苔厚。家長只需用消毒好的指刷或干凈的棉簽(紗布)蘸清水輕輕擦拭舌面即可。
06、口臭:口腔衛(wèi)生狀態(tài)欠佳會引起口臭。不過這種情況是暫時的,經定期良好的口腔衛(wèi)生清潔可以很快去除。建議家長除了要做好孩子口腔清潔工作,及時清除口腔中的殘留食物之外,還要培養(yǎng)孩子注意口腔衛(wèi)生。1歲以下的寶寶,在哺乳后或每天晚上,媽媽應用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔;1歲以上孩子不妨在每天晚上,喝些溫開水,或用淡鹽水漱漱口,也可試著用手指牙刷刷牙。2歲以上的寶寶,就可以自己學會刷牙了,不過,為了保證有效刷牙,還得在媽媽的幫助下完成。
腸胃消化不良可能造成口臭,比如吃了過多零食,食不定時等都會給孩子的腸胃造成負擔,讓消化功能紊亂,建議家長平時不要讓孩子吃不潔凈的食物,特別是睡前不要吃過甜的和油膩的東西。多吃些水果和蔬菜,增加纖維素、維生素,可以促進腸道蠕動,減少宿便,這樣也有利于防治胃腸和口腔等疾病,防止寶寶口臭的發(fā)生。
涼茶或“清火”類的“小中藥”多是苦寒的藥物,經常給孩子飲用,不但會增加胃腸道負擔,還會對他們尚未發(fā)育成熟的臟腑造成傷害。而且,清火類藥物通常很苦,為了讓寶寶喝下,家長就會加入蔗糖成分來改善口感,這不但會破壞孩子的味蕾,還會影響他們的食欲,長此以往就會造成孩子生長發(fā)育偏離。因此,濫用“清火”藥物,無疑是在殘害寶寶的身心。
寶寶體質與成人不同,他們新陳代謝旺盛,生長發(fā)育快速,中醫(yī)稱之為“純陽之體”。在正常狀態(tài)下維持著一種動態(tài)平衡,一旦有外部原因打破了這種平衡,就容易導致內熱上火。而一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。尤其是冬季,孩子抵抗力降到最低,“上火”更是防不勝防。
咽喉腫痛,吃不下睡不香,孩子上火該如何安排飲食呢?今天的這份食譜,就能幫到不少寶媽們!
嘴唇干裂
黃瓜獼猴桃汁
食材:1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。
做法:準備好材料;獼猴桃去皮,切塊;黃瓜洗凈,切塊;把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中,榨成汁,調入蜂蜜即可。
鼻子出血
芒果西米露
食材:1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。
做法:芒果在中間切開,兩瓣果肉切花刀,取小塊;用溫開水將椰粉沖調開,晾涼;鍋里坐水,燒至沸騰;將西米丟進沸水中,中火煮10分鐘;10分鐘后,關火。蓋上蓋子燜上8分鐘,至西米完全透明;把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥,10秒就可以了;將冰塊丟進料理機,料理10秒;在容器最底層鋪好西米,冰塊芒果泥、芒果塊,最后倒入放涼的椰漿就完成了。
頭發(fā)干枯
核桃紅棗羹
食材:核桃仁2塊、紅棗6-8個、乳清蛋白營養(yǎng)奶米粉40g。
做法:將核桃、紅棗用清水洗凈,放入鍋中蒸熟;將蒸熟的紅棗去皮去核,與蒸熟的核桃一起碾成糊狀,可保留細小顆粒;將乳清蛋白營養(yǎng)奶米粉用溫開水(70度)調成糊,加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。
孩子確實不能吃很多荔枝,尤其是不能空腹吃,但不是因為“上火”,而是因為荔枝里含有能影響血糖的物質,容易導致低血糖,次甘氨酸A在未熟透的荔枝里含量更高,所以即便要吃也盡量吃熟透的。
除了荔枝,龍眼、紅毛丹等無患子科水果同樣含有次甘氨酸A,同樣不能多吃,美國FDA在2014年開始禁止次甘氨酸A含量100ppm以上的西非荔枝果產品進口。
此外,荔枝、龍眼等也是容易導致兒童氣管異物的水果,每年都有孩子因為這類氣管異物窒息死亡,而4歲以下孩子是更容易發(fā)生氣管異物的人群,所以不建議吃。
哺乳期食用阿膠一定要控制量,不可過多,因為很上火,如果乳母上火,也會通過乳汁對寶寶產生影響。如果媽媽是服用阿膠制品,由于制品中含有加工成分,也建議不要多吃。另外,對腸胃虛弱、有有礙消化的媽媽,應該慎用阿膠。同時,哺乳期媽媽還應該注意:產后滋補不宜過量。適當?shù)淖萄a有助媽媽恢復體力,但過多的滋補卻會導致肥胖,如果寶寶消化功能好,太補的奶水會寶寶肥胖;如果寶寶消化能力差,則會出現(xiàn)腹瀉等不適。所以哺乳期媽媽補身子一定要把握好。
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