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人群中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理

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三伏天可以跑步嗎_三伏天跑步好嗎_注意事項(xiàng)

三伏天天氣比較熱，因此，鍛煉的時(shí)候要多加注意。跑步是很多人喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么，三伏天可以跑步嗎？三伏天跑步好嗎？三伏天可以跑步嗎三伏天可以跑步，效果也是很好的，但是一定要注意防暑。三伏天是一年中最熱的時(shí)節(jié)，其氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，但在熱環(huán)境下鍛煉，能使皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張，體腺開(kāi)放加速，散熱能力得以提高，使肌體有更強(qiáng)的調(diào)節(jié)體溫能力，所以很多專(zhuān)家提倡“夏練三伏”。只是在鍛煉的時(shí)候要...【詳情】

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2022-06-22

2017中伏最熱嗎？ 2017初伏中伏末伏哪個(gè)最熱？

三伏分為初伏、中伏、末伏，無(wú)論是哪一伏都是非常熱的，但是要問(wèn)究竟哪一伏最熱很多人不一定知道。那么，2017中伏最熱嗎？ 2017初伏中伏末伏哪個(gè)最熱？中伏最熱嗎三伏”是我國(guó)舊歷中所規(guī)定的夏季常年相對(duì)最熱的三個(gè)連續(xù)時(shí)段。"三伏"是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。夏至以后，雖然白天漸短，黑夜?jié)u長(zhǎng)，但是一天當(dāng)中，白天還比黑夜長(zhǎng)，每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多，近地面的溫度也就一天比...【詳情】

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2022-06-21

三伏天出汗多好嗎？三伏天出汗太多怎么辦？

三伏天比較炎熱，很多人一出門(mén)就出很多汗，或者平時(shí)不怎么出汗，但是一運(yùn)動(dòng)就大量出汗。那么，三伏天出汗多好嗎？三伏天出汗太多怎么辦？三伏天出汗多好嗎三伏天的特點(diǎn)就是高溫、多雨。而且變幻無(wú)常，其中的熱氣和濕氣交雜在一起，形成了一個(gè)大“蒸籠”。人在其中就會(huì)特別容易流汗，夏天出汗是最正常不過(guò)的事了，但稍微熱一熱就頻繁出汗這就有大問(wèn)題啦！而這問(wèn)題就很有可能是因?yàn)闈駳庖鸬?。出汗多就說(shuō)是濕氣的問(wèn)題，這樣有點(diǎn)以偏...【詳情】

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2022-06-21

三伏天空調(diào)開(kāi)多少度？三伏天空調(diào)開(kāi)除濕還是制冷？

三伏天大家?guī)缀蹼x不開(kāi)空調(diào)，尤其在南方地區(qū)，無(wú)論是在家還是上班，空調(diào)都是吹一整天。那么，三伏天空調(diào)開(kāi)多少度？三伏天空調(diào)開(kāi)除濕還是制冷？三伏天空調(diào)開(kāi)多少度以人體舒適溫度為佳當(dāng)環(huán)境條件為溫度25℃，相對(duì)濕度50%，氣流速度0.15米/秒時(shí)，人體處于最正常最理想的熱平衡狀態(tài)，也就是說(shuō)，感覺(jué)最為舒適，反應(yīng)最為良好。實(shí)際上，人體所感覺(jué)到的有效溫度，比室內(nèi)空氣的溫度要相應(yīng)略低一些，一般約低1~2℃，即空調(diào)的送風(fēng)...【詳情】

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2022-06-21

三伏天開(kāi)空調(diào)好嗎？三伏天可以開(kāi)空調(diào)嗎？

夏季高溫天氣下，空調(diào)是我們?nèi)粘＝禍乇貍渲x。但是任何事情都是有利有弊，有人說(shuō)三伏天不宜吹空調(diào)。那么，三伏天開(kāi)空調(diào)好嗎？三伏天可以開(kāi)空調(diào)嗎？三伏天開(kāi)空調(diào)好嗎很多人都會(huì)擔(dān)心空調(diào)透氣性不好，不能通風(fēng)，吹不對(duì)了會(huì)得“空調(diào)病”。但是空調(diào)卻贏在一點(diǎn)：制冷效果好。能夠在短時(shí)間內(nèi)降低室內(nèi)溫度，從而給人舒適的體感。三伏天開(kāi)空調(diào)存在的問(wèn)題夏天，衣著單薄的人們從悶熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間，撲面而來(lái)的一陣陣?yán)錃鈺?huì)刺激血管急劇...【詳情】

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2022-06-21

三伏天能吃三七粉嗎？三伏天能喝三七粉嗎？

三七粉是一種保藥品，是用三七藥材磨成細(xì)粉后而成。三七除了可以磨成粉以外，還可以直接燉湯服用。那么，三伏天能吃三七粉嗎？三伏天能喝三七粉嗎？三伏天能吃三七粉嗎近代名醫(yī)張錫純是踐履躬行大量使用三七的代表人物，當(dāng)然，他的實(shí)踐觀點(diǎn)很有用哦！張老在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中提到，用了一輩子三七，雖古書(shū)記載溫性，但實(shí)際并未見(jiàn)溫者，幾乎屬于平性藥，也就是說(shuō)，三七不上火！春夏秋冬四季皆宜男女老少全民皆宜。三七粉的吃法1...【詳情】

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2022-06-21

2017大暑會(huì)不會(huì)下雨？2017大暑下雨好嗎？

大暑是三伏天的一個(gè)節(jié)氣，也就是我們說(shuō)的三伏期間的中伏，節(jié)氣的天氣情況往往有特殊的寓意。那么，2017大暑會(huì)不會(huì)下雨？2017大暑下雨好嗎？大暑下雨好嗎大暑天下雨一般會(huì)將這種天氣持續(xù)到初秋,這個(gè)夏天就不會(huì)很熱了,這是好事啊,不過(guò)也聽(tīng)人說(shuō)這會(huì)對(duì)莊稼成長(zhǎng)不利,在部分比較容易發(fā)生汛情的地方也要注意一些。大暑節(jié)氣氣候特點(diǎn)高溫酷熱大家都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時(shí)在我國(guó)大部分地區(qū)都處在...【詳情】

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2022-06-21

三伏天適合減肥嗎？三伏天怎么減肥？

一年當(dāng)中，夏季應(yīng)該是最容易瘦的季節(jié)，夏季比較容易出汗，而且胃口也會(huì)變差。那么，三伏天適合減肥嗎？三伏天怎么減肥？三伏天適合減肥嗎三伏天是夏季氣溫最高的時(shí)段，也是人體新陳代謝最旺盛的時(shí)期，皮下脂肪的燃燒速度達(dá)到最高，這時(shí)候如果用對(duì)減肥方法就能狠狠瘦一圈，甩掉身上的小肚腩和贅肉。根據(jù)相關(guān)科學(xué)研究，運(yùn)動(dòng)是消耗脂肪的最佳途徑，運(yùn)動(dòng)10分鐘脂肪即開(kāi)始損耗，堅(jiān)持30分鐘后燃燒效率達(dá)到最高，這時(shí)候即便終止運(yùn)動(dòng)，...【詳情】

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編輯：nvsheng

2022-06-21

三伏天能吃海鮮嗎？三伏天吃海鮮好嗎？

海鮮是一種美味的石食材，幾乎一般人都喜歡吃。但是有一點(diǎn)大家要注意了，海鮮屬于偏寒性的食物。因此，不能一次吃太多。那么，三伏天能吃海鮮嗎？三伏天吃海鮮好嗎？三伏天能吃海鮮嗎三伏天的時(shí)候是適合吃有海鮮的，不光是三伏天很多時(shí)候都是適合海鮮進(jìn)步的。在三伏天吃海鮮的時(shí)候盡量的清淡一點(diǎn)，不要太過(guò)于油膩，可以適量的吃一點(diǎn)。但是要看個(gè)人身體體質(zhì)，有些是不適合吃海鮮的就盡量別吃。三伏天吃什么好喝綠豆湯：排毒、消暑、...【詳情】

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2022-06-21

三伏天能吃牛肉嗎？三伏天吃牛肉好嗎？

牛肉是常見(jiàn)的肉類(lèi)食品，但是一般冬季食用較多，牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，因此，冬天吃牛肉可以驅(qū)寒。那么，三伏天能吃牛肉嗎？三伏天吃牛肉好嗎？三伏天能吃牛肉嗎適合，因?yàn)榕Ｈ飧缓“彼?、維生素B6和多種微量元素，一年四季都可以。不過(guò)夏天吃牛肉不如吃點(diǎn)大渡河牦牛肉干，牦牛肉屬半野生天然綠色食品，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，鐵元素以及胡蘿卜素、鈣、磷等微量元素，脂肪含量特別低，熱量特別高，對(duì)增強(qiáng)人體抗病力、細(xì)胞活力和...【詳情】

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2022-06-21

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