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時(shí)間：2022-04-01 12:45:50 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：大家有沒有失眠的困擾呢，失眠有什么治療方法呢，失眠應(yīng)該怎么治療呢，失眠可以怎么治療呢，那么老年人應(yīng)該怎么治療失眠呢，今天就一起來看看吧！老年人失眠怎么辦1、失眠需要根據(jù)失眠者的具體情況，制定個體化的綜
大家有沒有失眠的困擾呢，失眠有什么治療方法呢，失眠應(yīng)該怎么治療呢，失眠可以怎么治療呢，那么老年人應(yīng)該怎么治療失眠呢，今天就一起來看看吧！
1、失眠需要根據(jù)失眠者的具體情況，制定個體化的綜合治療和調(diào)整方案，才可真正解決失眠問題，講究睡眠衛(wèi)生可以改善睡眠質(zhì)量，對程度較輕的失眠有治療之效。?
2、軀體疾病或精神疾病引起的，治療好了原發(fā)疾病，往往能改善失眠的癥狀。?
3、服用中藥湯劑，針灸，針刺，按摩，泡腳，氣功等對治療失眠有一定作用。
按照失眠的性質(zhì)可以將失眠劃分為生理性失眠和病理性失眠。?
1.生理性失眠癥是指偶爾失眠，或因環(huán)境、情緒、飲食、娛樂、藥物等引起的一過性、排除疾病本身引的失眠癥。在人的一生中，幾乎任何人都有過瞬間或短時(shí)期失眠的體驗(yàn)。
2.病理性失眠指因各種疾病，如呼吸系統(tǒng)疾病、消經(jīng)系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素造成的不能正常地睡眠，臨床多見于老年高血壓、腦動脈硬化、精神病等疾病。而較長時(shí)間的慢性失眠，則為一種病態(tài)，應(yīng)加以注意，積極治療原發(fā)病，采取相應(yīng)的措施以防止失眠繼續(xù)發(fā)生。
1、入睡困難；?
2、不能熟睡；?
3、早醒、醒后無法再入睡；?
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；?
5、睡過之后精力沒有恢復(fù)；?
6、發(fā)病時(shí)間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。?
7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。?
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
失眠一直是困擾很多人的問題，經(jīng)常晚上睡覺的時(shí)候會有失眠的癥狀，做各種樣夢，總是早醒，失眠已經(jīng)嚴(yán)重影響自己的日常生活。雖然失眠是一年四季都可發(fā)生的事情，但是春季最為常見。因?yàn)榇禾鞖夂蚨嘧儯苋菀子绊懭说那榫w，容易干擾人體固有的生理功能；在加上氣壓較低，很容易引起人腦分泌的激素紊亂，產(chǎn)生煩躁、抑郁、焦慮情緒，睡眠質(zhì)量自然受到影響。如自身適應(yīng)能力差，就容易誘發(fā)失眠。 通常失眠多夢，是因?yàn)樽陨砭窬o張、壓力多大、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起的。做夢是正常的生理反應(yīng)，而失眠多夢與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。所以失眠患者還會伴隨多夢等現(xiàn)象。
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