歡迎您，來到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
時間：2022-07-01 13:04:12 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：燕窩屬于滋補佳品，尤其對于女性而言，燕窩是不可多得的保健食材，可以美容養(yǎng)顏，光潔皮膚。那么，三伏天能吃燕窩嗎？三伏天吃燕窩好嗎？三伏天能吃燕窩嗎夏天的氣候又濕又熱，一出門就會滿身大汗，讓人覺得很不舒服
燕窩屬于滋補佳品，尤其對于女性而言，燕窩是不可多得的保健食材，可以美容養(yǎng)顏，光潔皮膚。那么，三伏天能吃燕窩嗎？三伏天吃燕窩好嗎？
三伏天能吃燕窩嗎夏天的氣候又濕又熱，一出門就會滿身大汗，讓人覺得很不舒服。由于天氣熱的緣故，人體的消化功能減低，通常食欲就不好。夏天要增強食欲，可以多吃一些苦的食物，不但能滋陰降火，還能涼血。除了苦的食物之外，多吃一些有滋陰功效的食品，對身體也不錯。比如燕窩，吃燕窩可以美白肌膚、滋補養(yǎng)顏，是愛美女性的最愛。
有些朋友擔(dān)心燕窩太補，夏天吃了會上火，但根據(jù)《本草求真》的記載“燕窩入肺生氣，入腎滋水，入胃補中，其補不致燥，潤不致滯”。燕窩性平味甘，常與瓜果搭配。所以，適當(dāng)吃一些燕窩不僅補而不燥，補而不膩，而且可以消暑降火，去除肺燥。
不過最令廣大愛美女性心動的還是，燕窩含有表皮細胞生長因子，可修復(fù)被烈日灼曬的肌膚。夏季常吃燕窩，可保皮膚不怕陽光，保持美白彈性。這是因為燕窩主要含水溶性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)具有大量生物活性分子的緣故。
燕窩富含燕窩酸和水溶性蛋白質(zhì)。燕窩酸中的的表皮細胞生長因子（EGF），能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，可修復(fù)被烈日灼曬的肌膚細胞，它還能影響人體皮膚的細膩和老化，使皮膚變得光滑而有彈性。
而燕窩中的水溶性蛋白質(zhì)則彌補了人體因為年齡增長導(dǎo)致的膠原蛋白流失，讓肌膚保持水分與彈性。且燕窩滋補而不上火，還能消暑降火，去除肺燥。女性在夏季定期食用燕窩，可讓肌膚在炎炎夏日依然呈現(xiàn)白皙無瑕。
1、將成盞狀的干燕窩用清水浸泡約6小時后，將燕窩中的雜質(zhì)用鑷子清理干凈后，再用清水再次漂洗干凈；
2、將燉煮鍋水加至1/2并加熱；
3、取出燕窩放入不銹鋼碗中，加入少許溫水，將不銹鋼碗放入燉鍋內(nèi)的燉架上；
4、先用高火加熱至燉鍋內(nèi)水沸騰，調(diào)為中火；
5、燕窩燉制過程中，一般不能開蓋觀察；
6、白燕燉煮時間約為10-15分鐘左右，通常燉煮好的燕窩會有蛋清味，看起來晶瑩剔透，一絲不硬，口感爽滑。
7、可在燉煮后加入冰糖；
注意：如用的是陶罐燉盅的話，燉煮時間約為水開之后的25-35分鐘左右。
相關(guān)文章
熱門文章
山竹怎么保存 山竹要放冰箱保鮮嗎很多人都知道，山竹是一種非常容易壞的水果，所以通常購買山竹的時候要注意適量……
山竹有螞蟻正常嗎 山竹有螞蟻是怎么回事 山竹怎么剝 山竹怎么開殼 橙子吃多了會上火嗎 上火吃什么可以降火 菠蘿要怎么處理才能吃 菠蘿要怎么挑才好吃跟帖
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。技術(shù)支持：女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2
