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拳擊能用腿嗎當然不可以

時間：2022-06-10 13:02:44 編輯：nvsheng

導讀：拳擊不可以用腿，拳擊顧名思義就是用拳頭打的，當然是不可用腿的，跟打足球不能用手是一個道理。拳擊能用腿嗎拳擊是不可以用腳來攻擊對方的，拳擊表面上不用腿。實際上他們重拳腿的力量占了60%。剩下的是腰力背部

拳擊不可以用腿，拳擊顧名思義就是用拳頭打的，當然是不可用腿的，跟打足球不能用手是一個道理。

拳擊能用腿嗎

拳擊是不可以用腳來攻擊對方的，拳擊表面上不用腿。實際上他們重拳腿的力量占了60%。剩下的是腰力背部力量臂力。打重拳主要靠的是身體甩出來的，而不只是是上肢的發(fā)力。只靠上肢的，那就是刺拳。拳擊的步伐也特別靈活。打中群的時候，他們的腳會轉(zhuǎn)起來，不轉(zhuǎn)的話只用背部力量臂力腰力。

拳擊能用腿嗎當然不可以

拳擊服裝

拳擊服裝包括背心、短褲和軟底鞋。背心應松緊適宜，不能影響技術(shù)動作的發(fā)揮。拳擊短褲要寬松長大，褲長必須到大腿部位的一半;不能讓護襠有所暴露，更不能影響比賽。拳手必須穿軟底鞋，而且要將綁帶綁緊牢靠。比賽時如果服裝出現(xiàn)問題，臺上裁判員應立即暫停比賽;給運動員一分鐘的時間更換，更換時間最多不超過兩分鐘，運動員應準備好幾套備用服裝以備更換。

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拳擊有助于塑形

拳擊是一項很適合女性塑形的運動，拳擊練習活動量大，減脂效果明顯，平均每個小時大概會消耗700卡路里，可以說是所有健身項目中消耗最大的一種。練習拳擊對于減肥和提升個人體能和體力都有很好地效果;拳擊步伐靈活多變，練習拳擊的女孩子多小腿細，下肢長，臀位高;此外，拳擊進攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉，整個人都變得更加靈活。

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