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我們每個人的體質都不一樣，腳冰涼是很常見的一種現(xiàn)象，尤其現(xiàn)在是秋冬季節(jié)，氣溫比較低，一般女生手腳冰涼的比較多，因為體弱而致，那么冬天腳冰涼出汗是什么原因？腳冰涼的常見原因。

冬天腳冰涼出汗是什么原因

主要是末梢循環(huán)不好。

一方面因為寒冷，末梢循環(huán)功能不好，則動脈的血流向四肢末端變少，帶去的養(yǎng)料和氧氣就少，導致該部分機體組織新陳代謝大大減低，產熱少，所以溫度低，會發(fā)冷;另一方面，靜脈血回流受阻，這就表示四肢產生的一部分代謝物，無法隨血液循環(huán)流向腎臟去代謝，只好從汗腺排出體外，所以出冷汗。

1.心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

2.體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

3.血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。

4.交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。

冬天腳冰涼出汗是什么原因腳冰涼的常見原因

腳冰涼的常見原因

1、冬天腳冰涼或是末梢循環(huán)不好

氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，所以使得血液達不到四肢，腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，所以腳容易冰涼。

2、冬天腳冰涼或是體質陽虛

在衣物保暖的情況下，仍然是腳冰涼，也可能是陽虛體質所致，陽虛又可稱為虛寒，是指人的陽氣不足，多為脾腎陽虛，脾主氣血，血液流通不暢，腳就會冰涼。

3、冬天腳冰涼或是氣血兩虛

氣血兩虛、脾陽不振、脾腎陽虛都能引發(fā)腳冰涼，不分季節(jié)變換和心情都會出現(xiàn)，有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣郁結，受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴重時甚或覺得疼痛。

冬天腳冰涼出汗是什么原因腳冰涼的常見原因

4、冬天腳冰涼或是激素變化

女性是最容易出現(xiàn)手腳冰涼的，可能是激素的變化通過影響神經系統(tǒng)，導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥，月經和生育都會引起激素變化，所以女性容易出現(xiàn)腳冰涼。

5、冬天腳冰涼或是不夠暖

很多愛美的女性即使到了寒冷的冬季，仍然為美而穿短裙短褲，這些衣服可能不夠保暖，穿的少自然就會覺得冷。同時也提醒大家，冬天一定要注意保暖，切忌“要風度不要溫度”，不然到時候感冒流鼻涕咳嗽可是更加“有損形象”呢!

6、冬天腳冰涼或是疾病

如有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎等疾病，都是可能出現(xiàn)腳部冰涼的情況，多發(fā)生于青年女性，還有血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性，這些疾病都會導致腳冰涼。

冬天腳冰涼出汗是什么原因腳冰涼的常見原因

什么情況容易手腳冰涼

1.體型太瘦小的女生

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節(jié)不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

2.血糖太低或低血壓時

食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。

3.壓力過大時

因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。

4.衣物不夠保暖

如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意因為許多人體表的溫覺神經接受身體的“涼點”，身體因為太過遲鈍而不能感受到冷。

5.天氣冷或長時間待在冷氣房

天氣太冷或是長時間呆在冷氣房會讓血流量減少、血行速度減緩而讓手腳冰冷。

冬天腳冰涼出汗是什么原因腳冰涼的常見原因