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對于喜愛越野跑的朋友，越野跑對于人體的要求還是比較高的，除了人體要求之外頭腦也需要靈活，這里給大家整理了南非的超跑好手Ryan Sandes帶給你十招越野下坡的秘訣。不過在大家參加之前最好了解一些新手...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-29
經(jīng)期前許多女性在飲食方面都會有不同，在經(jīng)過了一些飲食方面研究后發(fā)現(xiàn)，有經(jīng)前綜合癥的女性飲食會非常喜歡甜食及其它食品，那么應(yīng)該如何解決這個經(jīng)前綜合癥呢？經(jīng)前癥候群的女性飲食情形一份相當(dāng)出色的飲食研究報告...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-29
大家都知道肝臟是我們?nèi)梭w排毒的重要內(nèi)臟，而它們非常辛苦的日以繼夜的工作著，而大家如果不正常的休息便會導(dǎo)致肝臟功能沒有足夠的時間恢復(fù)，也就是會造成肝細胞損傷，也因此便產(chǎn)生了氣滯血瘀煩躁易怒，若是女生還可...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-29
對于肩膀酸痛現(xiàn)代人多數(shù)都是因為勞累、運動缺乏、血液循環(huán)不良等導(dǎo)致的，所以要想緩解肩膀酸痛就需要改善相關(guān)穴位的血液循環(huán)質(zhì)量，大家可能并不知道方法，除了常用 的熱敷以外，這里另推薦吹風(fēng)機溫灸術(shù)。手三里和曲...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-29
金針花用途多，不僅能用來觀賞，也能保健身體，預(yù)防癌癥上身！中醫(yī)典籍認為金針花有清熱、消腫的作用，近代營養(yǎng)學(xué)則發(fā)金幣針花高纖有助排便，且富含多種抗氧化成分和多醣體，有助預(yù)防女性乳癌，抑制癌細胞增殖，中醫(yī)...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-28
胃脹、消化不良、時常會腹瀉許多人都有這樣的經(jīng)歷，從中醫(yī)的角度來看，這些問題需要大家改善自己的飲食習(xí)慣，如果有吃多拉多而營養(yǎng)沒有被吸收導(dǎo)致體型消瘦的情況，建議大家可以通過山楂消脹、玫瑰消脂等藥膳茶飲調(diào)理...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-28
吃過晚餐后如果不吃夜宵會有十多個小時將不會進食，第二天醒來后會發(fā)現(xiàn)十分的饑餓，而早餐便是活力的來源，吃早餐并不僅僅只是填飽肚子，同時也可以預(yù)防一些疾病，最為重要的便是可以預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。吃早餐預(yù)防膽...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-28
秋冬季空氣較為干燥，大補也容易上火，這時大家都不由得顯得有些心浮氣燥，從中醫(yī)陰陽五行論中來講，主是因為肝臟排毒功能不佳所致，以下為大家推薦幾種降火安神的瑜珈，有助于大家的睡眠降火。流放怒氣，肝的經(jīng)絡(luò)延...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-28
各位上班族都深有體會，每天進入公司就會一直坐在公司里，如果吃飽了也馬上坐就會引起消化不良的現(xiàn)象，而想要達成舒緩胃脹的不舒服感，以下教大家?guī)讉€按壓腹部附近的幾個穴位，從而來緩解出現(xiàn)的胃凸、緩解胃痛與促進...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-28
對于心肌梗塞這個疾病的可怕程度大家都有耳濡目染過，一旦出現(xiàn)心肌梗塞可能隨時就會丟掉脆弱的生命，許多名人都是因此喪命，那針對心血管疾病我們應(yīng)該有哪些飲食技巧呢？！心肌梗塞危機國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，將近一半的心...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-28
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