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時(shí)間：2022-04-03 14:23:14 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：大家在生活中應(yīng)該都聽說過妊娠糖尿病吧，但是你了解妊娠糖尿病嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟妊娠糖尿病可以吃香蕉嗎，以及妊娠糖尿病不能吃什么呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。妊娠糖尿病可以吃香蕉嗎
大家在生活中應(yīng)該都聽說過妊娠糖尿病吧，但是你了解妊娠糖尿病嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟妊娠糖尿病可以吃香蕉嗎，以及妊娠糖尿病不能吃什么呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
妊娠糖尿病可以吃香蕉嗎有很多糖尿病患者一直表示，在生活中不要多吃水果，因?yàn)楣菚?huì)導(dǎo)致血糖加劇升高，這種情況下對(duì)患者的健康而言是非常不利的。但是這種說法是錯(cuò)誤的，首先水果中的微量元素含量非常豐富，它能夠滿足人體所需，這對(duì)于飲食限量的糖尿病患者而言，補(bǔ)充微量元素是非常關(guān)鍵的一環(huán)，因此是可以適當(dāng)吃水果的。但是相信大家都知道，糖尿病患者不能攝入大量的甜食，因此生活中應(yīng)當(dāng)盡量避免過甜的水果。而我們所熟悉的香蕉就是非常甜蜜的水果之一，因此大部分糖尿病患者在生活中并不敢吃香蕉。但是相信大家都知道，香蕉的維生素和礦物質(zhì)含量非常多，其中鉀和鎂的含量尤其高。而是能夠防止血壓上升及肌肉痙攣的最佳選擇。鎂元素則有效消除疲勞，并且?guī)椭焉锾悄虿』颊吒纳坪徒鉀Q便秘的問題，還能夠增強(qiáng)吸收，因此在平衡膳食的情況下，是可以適當(dāng)吃香蕉的，當(dāng)然一定不要多吃，避免血糖上升。
1、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動(dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
2、酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。
3、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時(shí)血糖<10mmol/L時(shí)，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。
4、蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。
1、選擇無糖奶制品：
在奶制品的選擇方面，我們奶制品一定要選擇無糖的。
2、吃大量的蔬菜：
要吃大量的蔬菜，這一類蔬菜是要除外一些含淀粉高的食物，比如說蓮藕還有紅蘿卜這一類的。
3、不要吃太甜的水果：
在水果方面，我們說要吃不太甜的水果，像香蕉、提子、哈密瓜、葡萄這些太甜了，不建議吃。在不太甜的水果里面，比如說奇異果或者是火龍果也不要吃太多，最多150g一天。
4、以部分全谷物替代精制米面類食物：
首先在主食方面要進(jìn)食部分的全谷物，比如說黑米、燕麥、紅米、甜玉米這一類或者是雜豆類，比如說黑豆、鷹嘴豆這一些來代替部分的精致米面類的食物。
現(xiàn)在越來越多的研究提示，如果經(jīng)過生活方式干預(yù)，不能使血糖達(dá)標(biāo)，也可以口服降糖藥。但由于妊娠是一個(gè)特殊的時(shí)期，我們?cè)谶x用降糖藥的時(shí)候很局限，要考慮到這個(gè)藥物既能有效地控制血糖，又不能對(duì)胎兒構(gòu)成太多的影響。由此來選，所以不管是國際婦產(chǎn)科聯(lián)盟在2015年規(guī)范中推薦的口服降糖藥只有二甲雙胍以及磺脲類的降糖藥。如果妊娠期糖尿病病人血糖經(jīng)過飲食控制仍然高，她又不愿意用胰島素，安全起見，可以選擇雙胍類以及二代的磺脲類的降糖藥物這兩類降糖藥。但我們說藥物治療首選還是胰島素治療，因?yàn)橐葝u素它是一個(gè)大分子物質(zhì)，不會(huì)透過胎盤屏障，所以給孕婦使用能起到控制高血糖的同時(shí)，不會(huì)對(duì)胎兒構(gòu)成太多的危害和影響。
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