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寶寶可以吃營(yíng)養(yǎng)品嗎有什么要注意

時(shí)間：2022-06-27 13:21:34 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：許多家長(zhǎng)在認(rèn)為孩子成長(zhǎng)得較慢、食欲不好或者有偏食情形時(shí)，常會(huì)考慮購買營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，希望能彌補(bǔ)飲食的不足。事實(shí)上，多篇研究結(jié)果都指出，對(duì)于多數(shù)健康的孩子來說，多樣化而種類均衡的各種天然食物，就足以提供成長(zhǎng)

許多家長(zhǎng)在認(rèn)為孩子成長(zhǎng)得較慢、食欲不好或者有偏食情形時(shí)，常會(huì)考慮購買營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，希望能彌補(bǔ)飲食的不足。事實(shí)上，多篇研究結(jié)果都指出，對(duì)于多數(shù)健康的孩子來說，多樣化而種類均衡的各種天然食物，就足以提供成長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素來源。

寶寶可以吃營(yíng)養(yǎng)品嗎有什么要注意.png

真正需要使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品的嬰幼兒，只有在由于明顯生長(zhǎng)落后、營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡、疾病需求增加時(shí)、嚴(yán)格素食或有嚴(yán)重偏食習(xí)慣的孩子等幾種情況，且以上都應(yīng)經(jīng)過兒科醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)專家評(píng)估之后，再?zèng)Q定應(yīng)進(jìn)行的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充種類。

營(yíng)養(yǎng)獲取以天然優(yōu)先

以孩子不同的成長(zhǎng)階段來看，4～6個(gè)月大以內(nèi)的健康嬰兒，應(yīng)以母乳或嬰兒配方為營(yíng)養(yǎng)的主要來源，并不需要另行添加補(bǔ)充品。4 ～ 6 個(gè)月大后，開始添加副食品時(shí)，則需選擇「鐵質(zhì)強(qiáng)化」的谷類及循序漸進(jìn)地添加天然食物，以符合生長(zhǎng)發(fā)育所需。

而1歲以上的孩子，可接受的食物種類幾乎與成人飲食相差不遠(yuǎn)，只是在食物粗細(xì)以及份量大小上慢慢加強(qiáng)即可。因此，建議家長(zhǎng)可多多使用天然新鮮的食物，做為營(yíng)養(yǎng)獲取的優(yōu)先考量，而非以人工的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品為補(bǔ)充的基本原則。

嬰兒營(yíng)養(yǎng)品可以吃嗎

由于維生素及礦物質(zhì)補(bǔ)充品，不必經(jīng)過醫(yī)師處方而且售價(jià)不貴，因此許多父母會(huì)為寶寶選用這些補(bǔ)充品，以達(dá)到某些期望目的。

我們要提醒，家長(zhǎng)應(yīng)先為孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況做分析，了解真正不足或缺乏的是哪些營(yíng)養(yǎng)素，另一方面也要確實(shí)掌握這些營(yíng)養(yǎng)品有無經(jīng)過合理的臨床研究證實(shí)，可以用于嬰幼兒并對(duì)健康有益，才能放心使用。所以，一廂情愿地將維生素及礦物質(zhì)補(bǔ)充品，視為寶寶飲食不足時(shí)的唯一彌補(bǔ)方式是不正確的態(tài)度。

在美國(guó)兒科醫(yī)界的一篇報(bào)告指出，約有 50％的家長(zhǎng)會(huì)給予 2 歲以下嬰幼兒使用綜合維生素，而某些著名育兒雜志也建議父母親，每週給嬰幼兒 3 ～ 4 次維生素及礦物質(zhì)補(bǔ)充品，尤其是挑食者。實(shí)際上，這些是不必要的做法。因?yàn)?，醫(yī)學(xué)研究證實(shí)絕大部分嬰幼兒都可以從各種食物及奶製品中得到各種營(yíng)養(yǎng)素。因此，美國(guó)兒科醫(yī)學(xué)會(huì)對(duì)于攝食均衡及富變化性食物的嬰幼兒，并不建議維生素及礦物質(zhì)的補(bǔ)充使用。