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時間：2022-06-22 13:22:39 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：酸奶可以促進(jìn)吸收，促進(jìn)腦發(fā)育。但是寶寶的消化系統(tǒng)脆弱，可以喝酸奶嗎？多少歲的寶寶可以開始喝酸奶了呢？寶寶喝酸奶的好處有哪些？酸奶的作用酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵
酸奶可以促進(jìn)吸收，促進(jìn)腦發(fā)育。但是寶寶的消化系統(tǒng)脆弱，可以喝酸奶嗎？多少歲的寶寶可以開始喝酸奶了呢？寶寶喝酸奶的好處有哪些？
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚(yáng)長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。
1歲以后的寶寶可以喝。
每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
酸奶能促進(jìn)腦發(fā)育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育有良好作用。
酸奶可以預(yù)防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。每天飲用0.5-0.75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。
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