歡迎您,來到女生網(wǎng)!

女生網(wǎng)首頁|手機版

女生網(wǎng)

當前位置:首頁 > 親子 > 孕期

懷孕一個月可以吃羊肉嗎?懷孕一個月可以吃牛肉嗎?

時間:2022-06-19 12:37:10 編輯:nvsheng

導讀:懷孕有很多禁忌的食物,那么,懷孕一個月可以吃羊肉嗎?懷孕一個月可以吃羊肉嗎懷孕一個多月,只要羊肉質(zhì)量保證是可以吃的,但不宜多吃,避免上火,導致大便干燥,便秘的情況出現(xiàn)。吃多了羊肉會怎樣(1)身體上火羊

懷孕有很多禁忌的食物,那么,懷孕一個月可以吃羊肉嗎?

懷孕一個月可以吃羊肉嗎

懷孕一個多月,只要羊肉質(zhì)量保證是可以吃的,但不宜多吃,避免上火,導致大便干燥,便秘的情況出現(xiàn)。

吃多了羊肉會怎樣

(1)身體上火

羊肉性溫,有溫熱身體的作用,所以孕婦過多食用后,很容易就會引起身體上火的癥狀。

(2)助熱傷陰

懷孕一個月后過多食用羊肉后,過多食用可能會助長體內(nèi)的熱氣,有一定的傷陰影響。

懷孕一個月可以吃羊肉嗎?懷孕一個月可以吃牛肉嗎?

(3)引起胎動

懷孕后女性的內(nèi)分泌、激素會出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象,體質(zhì)會偏燥熱,而過多食用羊肉后會可能會加重身體燥熱的情況,而且頭一個月胎兒還不是很穩(wěn)定,容易受到外界的刺激,引起胎動。

懷孕一個月可以吃牛肉嗎  

有關專家指出,孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以預防缺鐵性貧血,并能增強免疫力。

香菇肉粥

食譜原料

材料:

豬絞肉100克,香菇2-3朵,芹菜、蝦干各30克,紅蔥頭2-3粒,白米50克

調(diào)味料:

A料:醬油一小匙

B料:胡椒粉1/8小匙

懷孕一個月可以吃羊肉嗎?懷孕一個月可以吃牛肉嗎?

制作方法

1、蝦干、紅蔥頭、芹菜洗凈,分別切細末。

2、香菇泡軟,去蒂、切絲;絞肉放入碗中加一半A料拌勻備用。

3、白米洗凈,放入鍋中加2杯半水大火煮滾,改小火煮成半熟稀飯。

4、鍋中倒入1/2大匙油,放入紅蔥頭以中火爆香,加入香菇和剩余的A料快炒,最后加入絞肉、蝦干炒熟,盛起,加入半熟稀飯以中火煮開小火慢煮約15分鐘,再加入B料及芹菜末,即可食用。

適用人群

懷孕早期準媽媽

健康提示

香菇富含維生素B群及多量的鉀、鐵,可降低血中膽固醉及預防高血壓、腎臟病,更能增加抵抗力。稀飯的濃稠度可視個人喜好而調(diào)整,通常冷卻后會較濃稠。爆香紅蔥頭時,顏色勿爆得太焦黑,以中火較適合。

標簽:

跟帖

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介| 網(wǎng)絡營銷| 法律聲明| 友情鏈接| 聯(lián)系我們| 意見反饋 Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。技術支持:女生網(wǎng) 皖ICP備2022000522號-2