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喂母乳為什么會(huì)胸部下垂？正確哺乳不會(huì)導(dǎo)致胸部下垂

時(shí)間：2022-06-12 10:16:04 編輯：nvsheng

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喂母乳為什么會(huì)胸部下垂？正確哺乳不會(huì)導(dǎo)致胸部下垂

喂母乳為什么會(huì)胸部下垂

相信很多媽媽都認(rèn)為，給寶寶喂奶是導(dǎo)致胸部下垂、松弛的主要原因?？墒乾F(xiàn)在小編就要告訴大家，這個(gè)觀念是錯(cuò)誤的。喂母乳胸部會(huì)下垂嗎?專(zhuān)家指出，母乳喂養(yǎng)并不會(huì)影響胸部的原貌，而且如果媽媽按照醫(yī)生指導(dǎo)去哺乳，媽媽的胸部在哺乳期過(guò)后不僅不會(huì)下垂、松弛，而且還會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。

因?yàn)樵诓溉檫^(guò)程中，寶寶吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激媽媽胸部?jī)?nèi)分泌乳汁的乳腺組織，這樣乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)，這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理是一樣。因此，如何讓乳房恢復(fù)彈性，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽在哺乳期后，胸部會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)、堅(jiān)挺，而并非媽媽所認(rèn)為的那樣松弛、下垂。引起乳房產(chǎn)生變化的，不是哺乳，而是懷孕本身。

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正確哺乳不會(huì)導(dǎo)致胸部下垂

母乳喂養(yǎng)不但不會(huì)影響母親的體型，還能消耗懷孕時(shí)積累的能量，促進(jìn)母親產(chǎn)后身體的復(fù)原。女性產(chǎn)后胸部下垂主要跟孕期激素、年齡、肥胖有關(guān)，跟母乳喂養(yǎng)關(guān)系不大，當(dāng)然正確的母乳喂養(yǎng)也能防止胸部下垂進(jìn)一步加重。為了在哺乳期間預(yù)防乳房下垂，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式，一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢(shì)有利于防止乳頭疾病的發(fā)生，根據(jù)嬰兒需要隨時(shí)哺乳，每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空。

2.哺乳時(shí)不要讓孩子過(guò)度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

3.每日至少用溫水洗浴乳房?jī)纱?，這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

4.乳罩要松緊合適，令其發(fā)揮最佳提托效果。

5.堅(jiān)持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，促使胸部肌肉發(fā)達(dá)有力，增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作用。

喂母乳為什么會(huì)胸部下垂？正確哺乳不會(huì)導(dǎo)致胸部下垂

喂母乳導(dǎo)致乳房下垂的原因

1.與女性孕期有關(guān)：由于女性在懷孕期間，受到孕期激素影響變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊繃。孕期和哺乳期結(jié)束后，體內(nèi)激素逐漸恢復(fù)孕前水平，媽媽們?nèi)榉康淖兓舶l(fā)生不同程度的變化。有些人恢復(fù)到原來(lái)的大小，有些比以前大，也有些比以前小。如果懷孕次數(shù)較多，確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。

2.與女性的年齡有關(guān):隨著女性年齡的增長(zhǎng)，胸部也可能會(huì)下垂，這種下垂是由于衰老導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌機(jī)能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開(kāi)始退化、萎縮，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。這種類(lèi)型的下垂是難以避免的。

3.過(guò)度肥胖導(dǎo)致下垂:多見(jiàn)于中年女性，這類(lèi)現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是身體迅速的減肥，乳房?jī)?nèi)的脂肪減少導(dǎo)致。一般來(lái)說(shuō)，注意補(bǔ)充維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)乳房的發(fā)育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過(guò)多，乳房增加過(guò)大，待哺乳期結(jié)束后，也會(huì)呈現(xiàn)出比較明顯的胸部下垂。

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乳房嚴(yán)重下垂怎么辦

1.內(nèi)衣寧大勿小，寧松勿緊

生活中有不少姐妹們?cè)诓溉槠陂g都不太愿意穿文胸，甚至有些準(zhǔn)媽媽在孕期就不愛(ài)穿了。喂奶的時(shí)候穿著文胸多少有些不方便，再加上寶寶一旦餓了馬上就得喂，為了圖省事有些媽媽逐漸就養(yǎng)成了不穿文胸的習(xí)慣了。乳房嚴(yán)重下垂怎么辦?專(zhuān)家提醒，為了防止哺乳后胸部下垂，產(chǎn)后媽媽從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩。哺乳女性的乳房普遍增大很多，如果不佩戴文胸，乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。建議媽媽們最好選用寬松的文胸，號(hào)碼的選擇上要牢牢把握“寧大勿小，寧松勿緊”的原則。最好比自己乳房大一號(hào)。因?yàn)殚L(zhǎng)期戴過(guò)小過(guò)緊的文胸，不僅會(huì)影響乳汁分泌，還會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

2.異性按摩增加豐挺度，增進(jìn)感情

異性按摩會(huì)刺激人體分泌性激素，讓女性身體的激素水平迅速上升，對(duì)乳腺的刺激更直接，也可以增進(jìn)夫妻感情，所以對(duì)于異性按摩可以讓乳房恢復(fù)彈性的說(shuō)法，醫(yī)學(xué)上是基本認(rèn)同的。沐浴后進(jìn)行美胸按摩，也是緊致胸部的好方法，雙手揉搓變熱后，從外向內(nèi)提拉按摩胸部到頸部。每側(cè)提拉按摩15~20次，感覺(jué)胸部逐漸變熱，血液循環(huán)加速。另外也可以配合國(guó)家認(rèn)可豐胸產(chǎn)品進(jìn)行按摩，產(chǎn)品中的有效植物活性成分可以促進(jìn)胸部的微循環(huán)，保持胸部肌膚的緊實(shí)度，有非常良好的提升胸部的效果，堅(jiān)持使用還具有增加豐滿度的作用。

3.補(bǔ)充膠原蛋白

乳房主要由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結(jié)締組織的承托，膠原蛋白是結(jié)締組織的主要成分，在結(jié)締組織中膠原蛋白常與多糖蛋白相互交織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生一定的機(jī)械強(qiáng)度，是承托人體曲線，體現(xiàn)挺拔體態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。乳房嚴(yán)重下垂怎么辦?乳房要想有彈性，就要有充足的膠原蛋白，因此多吃一些牛蹄、豬蹄以及雞翅等食物是最好的。