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寶寶不吃輔食會讓媽媽很頭疼，一般寶寶到了6個月就可以開始吃輔食了。但是寶寶只依賴母乳，拒絕一切別的食物，這該怎么辦呢？寶寶長期吃母乳，會不會營養(yǎng)不良？

寶寶為什么不吃輔食

媽媽或?qū)殞毲榫w因素

有些寶寶戀奶和天性有關(guān)，比如缺乏安全感的寶寶，吃母乳的過程會讓他感覺更安心。有時候也和媽媽的情緒有關(guān)，很多媽媽產(chǎn)后抑郁比較嚴(yán)重，再加上家庭瑣事會讓自己持續(xù)這種抑郁。

寶寶不吃輔食怎么辦？5個小妙招讓寶寶乖乖吃輔食

應(yīng)對方法：建議媽媽讓自己的情緒平和點，帶寶寶時多放手，讓家人多分擔(dān)一些，不要自己那么累，媽媽情緒好了會影響寶寶，這樣寶寶可能也會平靜一些，寶寶多和家里其他人接觸，感受到大家對他的關(guān)愛，也不會出現(xiàn)特別戀奶的情況。

喂養(yǎng)程序出錯了

母乳對于寶寶來講，是他來到這個世界吃到的第一道美味。而且母乳不僅是食物，伴隨著寶寶的還有種種無比幸福的體驗：媽媽溫暖的懷抱，輕柔的撫觸，低聲的安慰…..所以，要讓母乳寶寶輕易地接受母乳之外的食物，不是非常容易。因此給寶寶添加輔食應(yīng)該是漸進(jìn)式的過程，由最初的嘗試階段逐漸過渡到成人化飲食模式。有些媽媽給寶寶喂養(yǎng)是沒有規(guī)律的，想起來就喂輔食，如果不吃就不喂，用母乳來代替。對寶寶來說，不能理解輔食也是能填報肚子的，所以餓了只認(rèn)母乳。

應(yīng)對方法：在輔食量已經(jīng)能當(dāng)做一餐的時候，就要逐漸給寶寶培養(yǎng)良好的進(jìn)餐時間規(guī)律，讓寶寶理解餓了除了吃母乳，輔食也是能吃飽的。一頓是輔食，一頓是母乳，由開始的一天一頓輔食，慢慢增加的一天兩頓、三頓輔食，直到一歲后形成母乳只是作為輔助，一天三餐主要以飯菜為主的飲食模式。

錯誤的喂養(yǎng)方式

寶寶不吃輔食，家長就強(qiáng)行喂食，比如恐嚇、利誘、責(zé)罵;或者與之相反的，吃口飯就給與過多的表揚(yáng);或者和其他寶寶進(jìn)行比較等等這些方式，都會讓寶寶對吃飯產(chǎn)生一種負(fù)擔(dān)，從而越來越不喜歡吃飯。

寶寶不吃輔食怎么辦？5個小妙招讓寶寶乖乖吃輔食

應(yīng)對方法：這種時候家長一定要放輕松，讓寶寶有個自然的過渡，有些寶寶這個時期可能會快些，有些寶寶這個時期可能會長一點，沒有關(guān)系，給寶寶一點時間，只要我們的添加方法正確，寶寶就會慢慢調(diào)整過來的。

另外，建議媽媽可以嘗試給寶寶添加手指食物，讓寶寶自己形成進(jìn)食興趣，吃多少自己說了算，慢慢也會降低對母乳的依賴。

特別忌諱的是為了讓寶寶吃輔食，媽媽強(qiáng)行給寶寶斷了母乳，沒有給寶寶心理上一個過渡的時期，寶寶會覺得很委屈，進(jìn)而產(chǎn)生反抗，最壞的表現(xiàn)是哭鬧嚴(yán)重，寧可餓著也不吃東西，盼望媽媽能回心轉(zhuǎn)意。

輔食“不好吃”，寶寶不買賬

寶寶味覺敏感，所以他們會對許多食物有著我們想象不到的察覺度。尤其是嘗試過各種輔食后，這種情況會更為多見，因為寶寶也會形成自己的口味偏好，所以或許以前吃的食物，突然就不吃了。

寶寶不吃輔食怎么辦？5個小妙招讓寶寶乖乖吃輔食

應(yīng)對方法：媽媽需要做的就是不斷改變寶寶輔食的花樣，引起寶寶的興趣，從而撬動寶寶的味蕾，見過很多媽媽在這個過程中逐漸把自己培養(yǎng)成一個烹飪高手，沒有不可能只有不想做，其實父母養(yǎng)育一個孩子也是自我修煉的一個過程，從心理到技巧各個方面都會是一個蛻變，陪寶寶一起成長吧!

寶寶不愛吃輔食的5個妙招

在寶寶嬰兒期添加輔食，是為了能夠幫助寶寶從乳類喂養(yǎng)到成人飲食的過渡，所以每個階段的給寶寶添加適當(dāng)?shù)妮o食是非常必要的。但是有的寶寶可能會因為各種原因不喜歡吃輔食，應(yīng)對不愛吃輔食的寶寶，媽咪們可以試試以下方法：

1. 正確添加輔食

給寶寶添加輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發(fā)育完全，因此制作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細(xì)碎狀，寶寶才容易消化，可以參考我們之前提過的寶寶最愛的5種美味泥糊。剛開始給寶寶添加輔食時，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物，且最好不要加調(diào)味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，盡量不要太油膩，烹調(diào)后的輔食，不宜在室溫內(nèi)放置過久，以免食物腐壞。制作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營養(yǎng)素。

寶寶不吃輔食怎么辦？5個小妙招讓寶寶乖乖吃輔食

2.變換新口味

富于變化的飲食能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。在飲食均衡的條件下，家長應(yīng)以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點。孩子長牙后喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃，也可參考蔬果薯蓉的做法。

如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止喂食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以喂給寶寶營養(yǎng)成分相似的替換品。另外，家長應(yīng)在烹調(diào)方式上多換花樣，以吸引寶寶。

寶寶不吃輔食怎么辦？5個小妙招讓寶寶乖乖吃輔食

3. 減少零食，增加活動量

雖然給寶寶吃些零食有其必要性，但是不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若家長只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

4. 準(zhǔn)備一套兒童餐具

孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，給寶寶買一些圖案可愛的餐具，鮮艷的顏色，可提高寶寶用餐的欲望。在之前的文章中有提到過如何正確選購兒童餐具，在選擇寶寶的餐具時，爸爸媽媽們應(yīng)注意，大碗盛滿食物會使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發(fā)生意外。

5.保持愉快的用餐情緒

若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進(jìn)食，會讓他產(chǎn)生排斥心理。在喂寶寶吃輔食的時候，可以逗逗寶寶，或者輕松活潑的語氣與寶寶對話，這樣讓吃飯不再吃單純的吃飯，寶寶就會認(rèn)為這是一件很有趣的事情。

寶寶不吃輔食怎么辦？5個小妙招讓寶寶乖乖吃輔食